10 Nyttige tips for de som ønsker å være følelsesmessig rik og sunn

Hvordan å være følelsesmessig sunn? 

Jeg kan ikke huske noen gang ønsker å være super rik da jeg var liten. Jeg visste at pengene i livet var viktig og at uten det foreldrene mine ville ikke være i stand til å ta meg til fine steder. Men det var aldri noe som opptatt tankene mine. Det er sjelden for barna, selvfølgelig. Jeg visste at jeg ville bare holde å ha det gøy for alltid.

De sier at det å være en gutt er den beste tiden av livet ditt. Men når du er et barn, trenger du ikke aksepterer slike krav. Du ønsker å være en tenåring og en voksen så snart som mulig, slik at du kan være friere enn du er nå. Du ønsker å bruke sminke, gå på konserter, forlate hjemmet, kysse gutter et cetera. Det er svært sjelden at en gutt faktisk setter pris på hvordan salig bekymringsløse livet er.

Da jeg ble eldre, mine mål i livet begynte å endre seg. Mine omstendigheter endret, som gjorde min personlighet. Jeg jaget penger. Jeg ville vell fordi jeg trodde det var penger som drev lykke og motivasjon. Men da jeg nådde slutten av tjueårene, hadde jeg brent ut - Jeg innså at jeg ikke lenger var fornøyd.

Mitt mål da ble å være følelsesmessig rik og lykkelig. Jeg innså at følelser og ikke penger er drivkreftene motivasjon. Hvis du ikke er sterk følelsesmessig, er det vanskelig å gjøre noe i livet riktig. Våre relasjoner og vennskap bryte ned, og vi ikke leve det livet vi ønsker å leve. Du kunne ha alle pengene i verden, men hvis du er følelsesmessig glad, betyr penger ingenting.

Her er 10 nyttige tips for de av dere som ønsker å være følelsesmessig rik og lykkelig.

Være trygg

Jeg så en flott video nylig av Russell Brand som minner oss om ikke å “definere oss selv ved eksterne koordinater og realiteter.”

Med andre ord, skal vi ikke se etter validering fra andre kilder.

Du har en enorm mengde personlig verdi, og du har mye å tilby ordet. Ikke føl at du trenger andre mennesker til å gi deg sin kvalitetsstempel før du løfter hodet opp og ta på ordet.

Folk som er følelsesmessig velstående ikke stole på aksept av andre. De kjenner sin verdi og verdi.

Være positiv

Du kan ikke være følelsesmessig rikdom og glade hvis du ikke er positive. Det er bare ikke mulig. Negativitet avler negativitet, og det kan fylle deg med forakt, ikke bare for verden, men også for deg selv.

Vær positiv og glad. Smile til fremmede. Gi oppmuntring til andre.

Vær Resilient

“Jeg har savnet mer enn 9000 skudd i min karriere. Jeg har mistet nesten 300 gams. 26 ganger jeg har blitt klarert for å ta spillet vinne skutt og savnet. Jeg har sviktet igjen og igjen i mitt liv. Og det er derfor jeg lykkes.”

- Michael Jordan

Resiliens er en kraftig egenskap som du trenger for å utnytte. De som lykkes er de som var trassig før en storm av tilbakeslag.

Emosjonelt velstående mennesker har en bemerkelsesverdig mengde utholdenhet. Hvis de blir slått tilbake, de komme og gå igjen.

Alle møter hindringer i sitt liv. Hver og en av oss vil komme opp mot utfordringer. Det er hvordan du reagerer som er nøkkelen. Du kan ikke lykkes den første, andre, tredje eller tiende gang. Men formue smiler til dem som aldri gir opp.

Invester i deg selv og andre

Warren Buffet sa en gang at den største investeringen vi kan gjøre er i oss selv.

Den nest beste investeringen du kan gjøre er i andre. Ved å hjelpe andre mennesker vokse følelsesmessig, vil du også ha nytte.

Alltid ser frem

Video: Andrew Stanton: The clues to a great story

Det er vanskelig å være følelsesmessig glad hvis du fortsette å leve i fortiden. Hvis du lar tidligere feil og erfaringer definere hvem du er i dag, er din fremtid kommer til å være svært dyster. Det er ikke til å bli hva du vil den skal være.

Personer med poser med emosjonell rikdom er alltid ser frem. De tilgi, glemme og gå videre raskt. De trenger ikke bære nag.

Bitterhet er en bemerkelsesverdig sløsing med energi som feller deg i en virvel. Det stopper deg fra å leve i øyeblikket og være din beste.

Se frem til alle tider. Se deg ikke tilbake.

Ta sjanser

Rikdom antyder en opphopning. Og du kan ikke samle mindre du spekulere.

Hva dette betyr er at du må være villig til å forlate komfortsonen, omfavne usikkerhet og ta risiko.

Berike livet ditt med nye opplevelser og mennesker. Utfordre deg selv og dine oppfatninger.

Ikke kompromiss dine verdier

Har du noen gang fått så full at du gjorde eller sa noe helt ut av rollen som du angret dypt neste dag? Mange av oss har. Kombinert med en bakrus, denne følelsen av anger later oss følelsen forferdelig. Vi kompromittert våre verdier, og vi lurer på hva andre mennesker nå tenker på oss.

Video: Grandes Preguntas con Respuesta de Suzanne Powell - Guayaquil, Ecuador - 18 julio 2017

Når du er edru, skal det ikke være noen unnskyldning for å gå på akkord dine verdier. Når du gjør det, er du skade din følelse av egenverd og selvfølelse. Videre tar du avgjørelser som kan skade deg på sikt. Du er også i fare for andre mennesker svartelisting deg.

Skriv ned en liste over dine verdier og hold deg til dem. Dette vil skape lykke.

Være takknemlig

For mange av oss vil at verden og vi vil ha det nå.

Og hvis vi ikke kan ha verden, ønsker vi hva vår beste venn har.

Det er som om det vi har akkurat nå er ikke bra nok. Som om det ikke har noen verdi.

Bruk litt tid på å skrive ned en liste over alle tingene du har i livet ditt som du trenger for å være takknemlig for.

Omgi deg med de rette menneskene

Folk som er følelsesmessig rik og lykkelig vet at en av nøklene til suksess i livet er rundt seg med likesinnede mennesker.

Hengende rundt med negative mennesker som fraråder deg vil bringe deg ned. De vil plante frø av tvil i tankene dine, kaste bort tiden din, og hindre deg i å nå dine mål raskere.

Dette er fordi energi er smittsomt - spesielt negativ energi. For å bli lykkeligere, bør du holde selskap med ærlige, drevet og positive mennesker.

Verdsetter din tid

Hvis du kaster bort tiden din på ting som gir deg ingen verdi, og ikke bistå med din personlige vekst, kan du finne at det er vanskelig å oppnå emosjonell rikdom og lykke.

Eliminere de tingene i livet ditt som dreper din tid. Finn ut hva forbedrer livet ditt mest og doble ned på den.

Hvordan å være følelsesmessig sunn? Hva kunst dine beste tips?

Forbli glad!