Hvit støy for babyer

Hvit støy er en konstant lyd som kommer ut jevnt innenfor det hørbare området (eller område av frekvenser) av human. Normalt er den menneskelige hørsel området 20 Hz til 20 kHz. Et godt eksempel på hvit støy er lyden av elektrisk vifte eller rennende vann. Dette er grunnen til at det blir brukt for babyer. Selv om det er en god ting for babyer, for oss voksne, lyden av bølger eller en akustisk melodi synes å fungere også. Så hvis du ønsker å gjøre babyen din eller deg selv sovner fort, prøv hvit støy.

Hvorfor White Noise for babyer arbeid?

Har du noen gang lurt på hvorfor den lille doesnrsquo-t våkne opp selv når du rense teppet med en støvsuger? Babyer er vant til lyden av rasling av blodet renner i placenta. De synes det er høyere enn lyden av en støvsuger.

Etter mange måneder i sitt motherrsquo-s livmoren, kan babyer lett bli distrahert av sitt nye miljø som fører dem til å gråte, og dermed forårsaker magesmerter. Men hvis du vil distrahere oppmerksomheten med hvit støy, vil de roe ned og automatisk sovner i løpet av få minutter.

Fordeler med White Noise for babyer

Hvit støy er som en god vuggesang som beroliger babyer som den ligner den gamle miljø som de ble vant til når de er fortsatt i sin mommarsquo-s livmor.

1. Reduser stress i babyer

Video: Baby White Noise Sleep Sound | Soothe a Crying, Colicky Infant | 10 Hours

Hvit støy gir en trygg ldquo-homerdquo- og det hjelper babyer blir stresset ut med sitt nye miljø. Akkurat som noen av oss, babyer får nervøs når de er slitne når de hører lyder som er ukjente, og når de er overveldet med ting de ser rundt.

2. Hjelp Babyer Sleep

Vanligvis naps baby for bare ca 20-45 minutter hver gang. Når de nå dette merket, ville det være vanskelig for dem å gå tilbake til å sove. Men det har blitt testet at babyer sover lettere og lengre når de hører hvit støy som det uskadeliggjøre hva stimulus er tilstede for eksempel horn av biler, dørklokker eller bråkete barn.

3. Ro deg en gråtende baby

Når en baby gråter, vi alltid, bevisst eller ubevisst gjøre dem stille ved å lage en lyd for å avlede oppmerksomheten fra hva som forårsaker smertene. Hvit støy som shushing kan gjøre dette, men du bør gjøre det høyere fordi hushing i et slikt svært lavt volum wonrsquo-t distrahere babyrsquo-oppmerksomhet. Du kan spille noen beroligende musikk som et alternativ når du blir lei av å gjøre det selv.

4. Reduser risikoen for Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)

Du har kanskje hørt om krybbedød hvis du har en baby eller to. Hvit støy har faktisk redusert forekomsten av krybbedød. Ingen vet nøyaktig hvordan det hjelper, men en ting er sikkert, hvit støy kutt aktiv søvn eller REM tilsvar der krybbedød vanligvis skje.

Hvor trygt er White Noise for babyer?

Video: Infant Sleep Sound White Noise | Helps a Baby Fall Asleep & Stay Sleeping | 10 Hours

Hvit støy er relativt trygt så lenge du ikke bruker den hele tiden med noen pauser. Dessuten alltid velge mønster høres ut som musikk eller tale over en radio statisk eller et klimaanlegg er nynne. Alternativt kan du lese til barnet ditt. Men husk alltid ikke overdriv det fordi ifølge Web MD, eksponering for Døves, kan umønstrede lyder "forsinke utviklingen av hjernens hørselssenter i unge rotter"Selv om denne studien er på rotter, ikke babyer.

Hvordan Loud Skulle White Noise være?

Lyder kan ha stor effekt, men det kan også være skadelig når det er for høyt. Den måles ved hjelp av decibel meter. Det anbefales at du kjøper en decibel meter eller prøve å få en app som kan måle decibel av en lyd, men uansett hva du bruker, sørg for at du er minst 6 inches bort fra enheten for å måle decibel nøyaktig. 50 decibel eller lavere er den anbefalte måling og det bør ikke gå utover det.

Velg de beste White Noise for babyer

Så, hvis du virkelig ønsker å bruke hvit støy å gjøre babyer sove godt, følgende er gode valg:

• Box fan er en av de billigste alternativene, men kan også være en god ting å bruke for babyen din, men det gir sterk vind som kan gjør barnet kaldt og det er upraktisk å plassere den rundt sengen.
• Visse overhead fans er høyt nok til å gjøre en god hvit støy. Men den gamle typen synes å være litt for høyt. gjør også sørge for at vinden vil ikke gi barnet ditt en kald.
• CDer er også fint, men det skal spilles kontinuerlig for å unngå søvn avbrudd.
• Din egen shushing- Hvis du liker å gjøre dette i minst 10 minutter uten å få dekkene, thatrsquo-er greit, men hvis ikke, bedre bruk alternativer.
• luftfuktere er et godt valg, men de kan være ikke høyt nok for nyfødte.
• Det finnes utallige egnede hvit støy du kan finne på YouTube, så bedre sjekk den ut.

Merk: Shushing er den handling å etterligne den repeterende sus lyden som produseres av blodet som strømmer gjennom motherrsquo-s arterier rundt livmoren. Shushing har blitt brukt på mange generasjoner å roe gråtende babyer, og det fungerer enda bedre med en moderat rocking.