Hvordan stoppe og redusere håret falle - 14 ting som fungerte for meg

Bilde: Shutterstock

Myte 1 Only Men påvirkes av Balding

La meg gjøre dette helt klart: Å oppleve hårtap betyr ikke at det er noe galt med en av dine ‘X’ kromosomer. Det er faktisk ganske vanlig for kvinner å oppleve håret falle. Faktisk er 40% av kvinnene rammet av hårtap på et tidspunkt i livet.

Myte 2 vaske håret for ofte er problemet

Neste gang noen gir deg denne lille stykke uønsket råd, kan du gjerne le av dem. Riktignok vaske håret mer enn tre ganger i uken er litt overdreven, men det trenger ikke føre til hårtap.

Myte 3 Børsting = Balding

Nei, børsting gjør deg ikke skallet. Jeg mener, med mindre du prøver å lure håret rett ut av skallen din med en børste, dette er ikke en ting. Men børsting håret når det er vått er en stor no-no som dette fører til brudd.

Myte 4- farge og hårbehandlinger vil føre til hårtap

Hva er poenget med å ha håret hvis du ikke kan ha det gøy med det? Så lenge du går om det på riktig måte, og unngå over behandlingen, er du god. Men det er visse hårbehandlinger som liste håret faller som en mulig bivirkning, så det er alltid en god idé å gjøre research før du velger en ekstrem behandling.

Myte 5- Barbering hodet vil det løse problemet

Barbere hodet hvis du vil. Men hvis du venter håret ditt til å være tykkere når det vokser, vil du bli skuffet.

Mens de små tingene gjør saken, er håret falle ofte et resultat av et større problem. For å forstå hvorfor du mister håret, må du først forstå hvordan hårvekst fungerer. Jeg har ikke tenkt å gi deg en biologi leksjon, men her er en liten bit av informasjon som kan hjelpe deg å forstå problemet bedre:

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Hair Vekst - The Stages

Har du noen gang lurt på hvorfor håret ikke vokser forbi ett punkt uansett hvor mye du prøver? Dette er fordi, i motsetning til det mange tror, ​​har håret en levetid på 3-5 år etter som det faller seg å la en ny hår vokse i stedet.

Bilde: Shutterstock

Trinn 1: Anagen

Dette er den fasen når håret vokser ut fra hårsekkene, og skaftet er kontinuerlig konstruert, øke lengden på håret ditt. Denne fasen kan vare i 2-6 år.

Trinn 2: Catagen

I denne fasen, håret forbereder seg på å gå inn i hvile. Denne fasen kan vare i ca to uker.

Trinn 3: telogen

Video: Charles V and the Holy Roman Empire: Crash Course World History #219

Den siste fasen er hvilefasen, karakterisert ved at håret å vokse og til slutt faller ut for å la en ny hår erstatte det. Denne fasen varer i ca 5-6 uker.

10-20% av håret er alltid hviler til enhver tid. Håravfall oppstår når håret faller ut uten å fullføre denne 3-trinns syklus. Hårtap blir permanent når hårsekken slutter å produsere hår, som fører til skallet. Det finnes to typer av håret falle som kan føre til balding- holde lesing for å finne ut hva de er.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Patterns Of Hair Fall - typer hårtap

Bilde: Shutterstock

Mønster 1: telogen effluvium

Hvis du har opplevd tap av hår fra hele hodebunnen og kroppen, er det sannsynlig at du har telogen effluvium.

Telogen effluvium oppstår når mer enn 20% av follikler plutselig gå inn i telogen fase, redusere antall follikler som er aktivt voksende hår. Dette resulterer i tap av volum og, til slutt, skallet.

Mønster 2: androgen alopeci

Denne betingelse er mer kjent som kvinnelig mønster skallethet og er hormonell. Håret begynner å falle av når det mannlige kjønnshormonet testosteron omdannes til dihydrotestosteron og begynner å angripe hårsekkene, gjør dem ubrukelige og dempe hårvekst.

Kvinnelige mønster baldness er påfallende forskjellig fra mannlig mønster skallethet. Den primære symptomer på hunn mønster skallethet, inkluderer følgende:

• Hair tynning i kvinnelige mønster baldness er observert hovedsakelig på toppen og kronen området. Balding starter med utvidelsen av senteret håret del.
• Foran hårfestet forblir upåvirket hos de fleste pasientene.
• Håravfall kan være akutt, men det fører ikke til fullstendig eller nær total skallethet, som det gjør hos menn
• Mer håravfall observert under dusjer og når du pusser håret.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Hva er årsaken til håret falle?

Årsaker til håret faller varierer fra person til person. Mens i noen tilfeller eksterne faktorer kan være ansvarlig, er spørsmål som noen alvorlige medisinske tilstander, mangel på ernæring og arvelighet også ledende årsakene til skallethet hos de fleste pasientene. Sjekk ut noen av de beste faktorer som kan føre til for tidlig hårtap hos kvinner.

en. arve~~POS=TRUNC faktorer

Bilde: Shutterstock

Skallethet er ofte gått ned gjennom gener. Hvis foreldrene dine har et hårtap problem, er det sannsynlig at du vil også. Selv om dette er mer tydelig hos menn, kvinner også lider av genetisk arvelig håravfall.

b. hormon~~POS=TRUNC endringer

Bilde: Shutterstock

Hormonelle endringer i kroppen øke følsomheten av hårsekkene, svekke hårrøtter, og forårsake overflødig håret falle. Menopause, ovarian cyst, hypothyroid, hyperthyroid, etc., få til endringer i kroppens hormonelle balanse, som til slutt fører til hårtap.

c. Svangerskap

Bilde: Shutterstock

De fleste kvinner, under og etter svangerskapet, erfaring hyppig dehydrering, tretthet, og hormonell ubalanse. Dette fører til økt følsomhet i hårsekkene. Det skaper også uheldige skalp forhold. Alle disse faktorene sammen føre til kroniske håret falle.

d. Fysisk og psykisk stress

Bilde: Shutterstock

Vedvarende sykdom, drastiske og overdreven vekttap, og ekstrem fysisk arbeid kan føre til at kroppen til å bli dehydrert og utmattet. Dette kan gjøre hårsekkene underernært og svak, og føre til raske hårtap.

e. Hodebunnen infeksjon

Bilde: Shutterstock

Sopp-, bakterie- og virusinfeksjoner som seborrhea dermatitt og psoriasis i hodebunnen kan svekke røttene og skader hårsekkene, og dermed forårsaker tynning, brudd, og håravfall.

f. alopecia areata

Bilde: Shutterstock

Dette er en autoimmun lidelse hvor immunsystemet feil hår for en utenlandsk forurensning og begynner å angripe hårsekkene, forårsaker hårtap. Det finnes ingen kur for denne tilstanden, og 10% av de som har det lider av permanent håravfall.

Jeg. Medisiner og behandlinger

Bilde: Shutterstock

Visse medisinske tilstander krever behandlinger og operasjoner som bidrar til å kurere sykdom. Selv om disse behandle din tilstand, kan bivirkningene av behandlingene ofte skade hårsekkene og føre til rask håret falle. Behandlinger som kjemoterapi å behandle kreft, steroider, og medisiner for tyfus, hjertesykdommer, depresjon, etc. er kjent for å være ansvarlig for ekstrem håret falle i den grad forårsaker skallethet. Her er en liste over legemidler som liste hårtap som en mulig bivirkning:

1. antikoagulanter
2. slanke~~POS=TRUNC piller~~POS=HEADCOMP
3. P-piller
4. Thyroid medisiner
5.  Aspirin og andre typer av ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler
6. Aleve eller ibuprofen
7. Gemfibrozil, clofibrat, og andre kolesterol medisiner
8. Sår medisiner som for eksempel ranitidin, famotidin, etc.

j. Thyroid Disorders

Bilde: Shutterstock

Skjoldbrusk lidelser og anti-skjoldbrusk medisiner nesten alltid føre til hårtap. Håret ser sparsom og håravfall er jevnt fordelt over hele hodebunnen. Vellykket behandling fører ofte til håret vokser tilbake, men i noen tilfeller hårtap er permanent.

k. Overbehandling og styling

Bilde: Shutterstock

Mens alle ønsker håret til å se på punkt hele tiden, går over med kjemiske hår behandlinger og varme styling verktøy kan føre til håret falle.

l. Jernmangel, anemi og blodtap

Bilde: Shutterstock

Mangel på røde blodceller i kroppen, plutselig tap av blod, og utilstrekkelig jern i kroppen, ikke bare fordi tretthet, svakhet og hodepine, men også hårtap.

m. Crash dietter og feilernæring

Bilde: Shutterstock

Utilstrekkelig inntak av næringsstoffer og etter en usunn og ubalansert kosthold kan føre til underernæring i kroppen. Dette fører til dehydrering av hodebunnen og håret, og kan føre til overdreven håret falle.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Enkle tips for å redusere håret falle

Vi vet at håndtere håret faller kan være overveldende, men det er ting du kan gjøre for å dempe en håret falle problem. Her er 40 enkle tips som virkelig hjelper.

i) få riktig diagnose

Bilde: Shutterstock

Som jeg nevnte tidligere, årsakene til håret falle er utallige, og så blir det avgjørende å komme til roten av problemet. Den beste måten å gå om å håndtere problemet ville være å få riktig diagnose til å begynne med. Dette kan gjøres enklere ved å finne de områdene hvor tynning er mest fremtredende og også overvåke hvor mye hår du taper når du kjemmer eller sjampo. Ta kontakt med en lege for å finne ut om du har noen underliggende medisinske problemer som forårsaker håret falle.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

ii) Bruk riktig Comb

Bilde: Shutterstock

Gre håret kan være et mareritt når du arbeider med hårtap. Dette kan gjøres enklere ved hjelp av høyre kam. Bruk en tre bred kam å gre ditt hår kan du bruke din vanlige kost etter dette. Dette vil redusere brudd og håravfall fra å dra. Det er også viktig å huske å ikke gre håret mens det er vått. Håret er på sitt mest sårbare når det er vått, noe som øker sjansene for brekkasje. Du bør også rengjøre kammer og børster hver uke. Du kan gjøre dette mens du er i dusjen eller mens sjamponering hver uke. Rengjøring av kammer er en nødvendig forholdsregel å ta for håret falle kontroll.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

iii) håndkle tørt Den riktige veien

Bilde: Shutterstock

Mens gni håret med et håndkle virker som den raskeste måten å tørke det, er det også det verste du kan gjøre med håret ditt. Tørker håret kraftig med et håndkle vil føre til håret brekker, floker, og trekke. I stedet, forsiktig klem ut overflødig fuktighet fra håret med håndkle og la det tørke naturlig.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

iv) Velg ditt produkt klokt

Bilde: Shutterstock

Forsøker å bytte til sjampoer som er sulfat, silikon, og parabener for å unngå lasting hodebunnen og håret med sterke kjemikalier som forårsaker skade, noe som gjør håret sprø og mer utsatt for brekkasje. Kontrollere kjemiske skader er absolutt en sikker skutt måte å sikre at håret forebygging tap.

Mange merker som The Body Shop, Soul forfedre Rustic Art, Organic Surge, og naturens Co har noen virkelig gode shampoo alternativer som du kan velge fra.

Video: Humans Need Not Apply

Tilbake til innholdsfortegnelsen

v) Vask håret tre ganger i uken

Bilde: Shutterstock

Vask håret minst en gang hver tredje dag med en mild hår rengjøringsmiddel eller sjampo for å fjerne all oppsamlet støv, skitt, olje og bakterier bygge opp. Hold det rent til enhver tid for å unngå håret falle fra tette follikler. Det er også viktig å ikke vaske håret mer enn tre ganger i uken. Overwashing vil stripe hodebunnen og håret av de naturlige oljer som er viktig for sunn hårvekst.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

vi) Stil It Right

Bilde: Shutterstock

Ikke utsett håret til hyppige kjemiske behandlinger, overdreven blåse tørking, stryking, og fargestoffer din, da det kan føre til hårtap. Hvis du farger håret ditt, og har stått overfor håret falle problemer, ville det være en god idé å ta en kort pause før du setter noen flere kjemikalier i håret. Unngå frisyrer som stramme hestehale, musefletter eller fletter på en daglig basis. Ved hjelp av hår elastikk til å trekke tilbake håret tett kan forårsake håret falle.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

vii) Naturlige behandlinger

Bilde: Shutterstock

Ingredienser fra kjøkkenet kan være mye hjelp når du leter etter løsninger for håret falle. Ingredienser som kokosolje, løk, ingefær, etc., har fantastiske egenskaper som bidrar til å fremme hårvekst.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

viii) Hold hodebunnen sunn

Bilde: Shutterstock

Hvis du har problemer som flass eller en fet / tørr hodebunn, må du takle disse problemene umiddelbart. Hodebunn helse er viktig for sunn hårvekst og for å unngå håret falle.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

ix) yoga og trening

Bilde: Shutterstock

Du vil bli overrasket over hvor mye stress kan bidra til håret falle. Og ingenting lindrer stress samt fysisk aktivitet gjør. Regelmessig trening som yoga kan gå langt i å redusere stress og hjelpe dempe håret falle. Faktisk, er det visse yoga øvelser som er spesielt rettet mot å redusere håret falle.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

x) Ta kosttilskudd

Bilde: Shutterstock

Det er mange hårvekst kosttilskudd på markedet som kan hjelpe tykkere hår og dempe håret falle. Selv visse vitamintilskudd gå langt i å forbedre helse og volum på håret ditt. Men ikke begynne å ta noen kosttilskudd uten å konsultere helsepersonell først. Minoxidil (Rogaine) er en av de mest effektive, FDA-godkjent og foreskrevne medisiner fra leger over hele verden for å arrestere håret falle og behandling av alopecia-relaterte problemer.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

xi) hjemmelagde behandlinger

Hair Oil Treatment

Bilde: Shutterstock

Det har vært pakker og pakker med papir dedikert til hvordan oljing håret over natten kan gjøre en forskjell. Vel, det er sant. Selv om du kanskje ikke liker tanken på klissete, fett hår, bruk av oljer som mandel, kokos, og trinse frø, blant andre, kan hjelpe håret ditt på lang sikt. Later håret ditt oljet natten gir nok tid for hver tråd som skal males og for hodebunnen for å få næring. Flass og døde celler blir løsnet ved å bevege fingrene og kan fjernes lett med sjampo neste dag. For å gi deg en overnatting olje behandling, følger du trinnene nedenfor (holde lesing for å vite mer om en oljeblanding oppskrift for behandling av hårtap):

Du vil trenge

2 ss Carrier Oil (Bruk en olje av ditt valg. Du kan også bruke hår olje blander)

Behandlingstid

Overnatter

Prosess

1. Hell to spiseskjeer en operatør olje som kokosnøtt, ricinusolje, olivenolje, eller mandelolje, i en bolle.
2. Dypp fingrene inn i denne bolle og begynne å massere oljen inn i hodebunnen.
3. Gi deg selv en god hodebunnsmassasje i ca 15 minutter til hele hodebunnen er dekket i olje.
4.  Arbeid den gjenværende oljen gjennom lengden på håret ditt.
5. La oljen i natten og vask den av med sjampo neste morgen.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

Hot Oil Treatment

Bilde: Shutterstock

Hvis du ikke er ivrig på ideen om oljing håret over natten, kan du alltids bruke olje en time før bading. Varme oljer er foretrukket fordi de kan trenge inn i porene i hodebunnen lettere og øker strømmen av blod i området. Følg trinnene nedenfor for å gi deg selv en varm olje behandling.

Du vil trenge

• 2 ss Carrier Oil (Bruk en olje av ditt valg. Du kan også bruke hår olje blander)
• Hot Towel

Behandlingstid

45 minutter-1 times

Prosess

1. Hell to spiseskjeer med din operatør olje i en bolle og varme den i et par sekunder til litt varm.
2. Dypp fingrene inn i denne bolle og begynne å massere oljen inn i hodebunnen.
3. Gi deg selv en god hodebunnsmassasje i ca 15 minutter til hele hodebunnen er dekket i olje.
4. Arbeid den gjenværende oljen gjennom lengden på håret ditt, slik at du strøk den fra røttene til tuppene.
5. La oljen i håret i ytterligere 30-45 minutter. Pakk håret med et varmt håndkle (du kan suge den i varmt vann eller bruk en hårføner for å varme den opp) i løpet av denne tiden.
6. Vask oljen ut med vanlig sjampo.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

Her er en enkel oljeblanding oppskrift du kan bruke til å gi deg selv et hår olje behandling:

Oil Blend For Håravfall

Du vil trenge

Dette er for å lage en 100 ml blanding. Du vil også kreve en tom flaske for oppbevaring av det, og en måling av hetten for å måle ut de nødvendige mengder.

• 40 mL almond olje
• 40 ml kokosnøttolje-
• 10 ml castor olje
• 5 ml aroma magi stimulere olje
• 5ml aroma magi lavendelolje
• 3 vitamin E kapsler

Naturlige oljer som kokos, oliven, trinse, mandel, jojoba, sesam, etc., kan brukes til å massere hodebunnen for å motvirke håravfall og oppmuntrende ny hårvekst. Som vi snakket om, er håret falle problemer majorly forårsaket på grunn av helsen til hodebunnen. Ved hjelp av et hår olje behandling to ganger i uken bidrar til å stimulere hodebunnen og forbedrer blodsirkulasjonen, øker mengden av næring som hårsekkene mottar. Det hjelper også holde unna problemer som flass, tørrhet og flassing. Ikke bare forbedre disse behandlingene hodebunnen helse, men også forbedre styrken på håret ditt og bidra til å holde det betinget. Men olje er ikke den eneste nærende behandling håret ditt kan motta. Faktisk finnes det en rekke remedier du kan piske opp på kjøkkenet for å redusere håret falle.

Hjemmelaget hår masker er en billig og praktisk alternativ når det gjelder å kontrollere håret falle uten å utsette håret ditt til noen skadelige kjemikalier. De hjelper til å styrke, næring, og forskjønne. Her er en enkel hjemmelaget hår maske for behandling av hårtap:

Grønn te og Egg Hair Treatment

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 2 ss grønn te
• 1 eggeplomme
• Dusjhette

Behandlingstid

30 minutter

Prosess

1. Ta en eggeplomme i en ren bolle. Tilsett 2 ss av nylaget grønn te til det.
2. Bland godt inntil blandingen nådde en skummende og kremaktig konsistens. Hvis det blir for tykk, kan du legge til mer grønn te å fortynne det.
3. Del håret fra sentrum og bruke denne hår maske til hodebunnen og håret.
4. Dekke håret med en dusj cap.
5. La denne på i ca 30 minutter og skyll godt med kaldt vann og vanlig sjampo.

Hvor ofte?

2-3 ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer?

Grønn te er lastet med antioksidanter, som bidrar til å hindre håret falle og øke hårvekst. Egg har vært en populær hårpleie ingrediens i flere tiår på grunn av deres høye proteininnhold. De gir håret med de essensielle næringsstoffene den trenger for å vokse sunt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

xii) salong behandlinger

Hair Spa

Bilde: Shutterstock

Mange salonger tilbyr hår spa-behandlinger som er ment å styrke, kondisjon, og nærer håret ditt. Disse behandlingene er ideell for kvinner som er opptatt og stresset. Ikke bare behandlingen bedre hår helse, men er også den perfekte måten å slappe av og stresse ned. Listet nedenfor er fordelene med et hår spa-behandling.

• Det dypt forhold håret ditt, behandler flisete tupper, og reparerer tørt, skadet og kjedelig hår. Det hjelper også å bli kvitt flass.
• Hair spa-behandling gir håret og hodebunnen med viktige næring som trengs for sunn hårvekst.
• Det hjelper befeste hårsekkene og revitaliserer hodebunnen, noe som skaper et ideelt miljø for uhindret hårvekst.
• Det forhindrer hodebunn aldring og forbedrer blodsirkulasjonen i hodebunnen med en stimulerende massasje.
• Det hjelper også å fjerne urenheter fra hår og hodebunn, hindrer tilstopping og bygge opp, noe som resulterer i bedre hår helse.
• Håret spa-behandling gir en velkommen lettelse fra stress og spenning.

laser Therapy

Bilde: Shutterstock

Low-Level Laser Therapy (LLLT) er økende i popularitet som en effektiv hårvekst behandling. Den omhandler effektivt med håravfall eller tynt hår ved å gi skadede celler i hodebunnen med ekstra energi til å fungere normalt. Dette bidrar til å stimulere hårvekst og fortauskanter håret falle.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

xiii) Diet

Bilde: Shutterstock

Når det kommer til hår helse, hva du putter i kroppen din er like viktig som hva du putter på håret. Opprettholde et sunt og balansert kosthold blir avgjørende så snart du oppdager håret falle. Mat som er rik på sink, jern, vitamin A, B-kompleks, vitamin C, vitamin E, omega-3 fettsyrer og proteiner skal konsumeres. Disse matvarene i seg selv kan gå langt i å hindre håret falle som oftere enn ikke, er håret falle direkte relatert til et vitamin / mineralmangel. Et sunt kosthold vil også bidra til å holde håret fuktig og næret, som fører til mindre håret falle, færre flisete tupper, og dempet brekkasje.

Vurder å legge flere av disse til kosthold - gulrøtter, havre, hele korn, brun ris, grønne bladgrønnsaker, sitrusfrukter, linser, søtpoteter, gresskar frø, østers, nøtter som valnøtter og mandler, linfrøolje (linolje) eller bakken flaxseeds, sjømat som laks og tunfisk som er rike på omega-3 fettsyrer, egg, bønner, yoghurt og fettfattig ost.

• Hva vi spiser kan majorly innflytelse hår helse. Økt inntak av frukt og grønnsaker, og viktigst, vann, er bundet til å resultere i sunnere hår.
• Unngå fet mat og brus samtidig kutte ned på inntaket av karbohydrater.
• En proteinrik diett er nødvendig for øket hårvekst, og en diett som er høy i vitamin E og omega 3, så vel som Omega 6-fettsyrer, kan hindre overdreven håret falle. Dette er noen ting du kan huske på før du setter tennene i din neste hamburger.

Ikke glem å drikke mye vann i løpet av dagen for å skylle ut alle giftstoffer fra kroppen din.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

XIV) Anti-håret falle Produkter

Her er en titt på noen av de beste anti-håret falle produkter tilgjengelig i det indiske markedet:

a) Trichup håret falle kontroll Oil

Dette urte hår olje inneholder naturlige ingredienser som neem, Bhringraj, til olje, amalaki, Japa, patola, dhattura, og narikel, som er kjent for å hjelpe arrest håret falle. Det bidrar til å styrke og ernære røttene samtidig fremme ny hårvekst. Den Trichup håret falle kontroll Oil beskytter håret mot skader forårsaket av kjemiske behandlinger, forurensning og styling. Det forbedrer håret tekstur og generelle hår helse.

Få det hit!

Pris

200 ml for Rs. 240 /;

Bruksanvisning

• Masser oljen inn i hodebunnen ved hjelp av fingertuppene til det blir absorbert inn i huden.
• La den stå i over natten. Alternativt kan du gi deg selv en varm olje behandling med denne blandingen.
• Vask av i morgen med Trichup håret falle kontroll Shampoo.
• Gjenta 2-3 ganger i uken i minst 4-6 uker.

b) Dove Hair Fall Rescue Shampoo

The Dove Hair Fall Rescue Treatment inneholder patenterte Trichozole aktiv med ginseng og soya protein for å bidra til å bekjempe håret falle på bare to uker. Sjampoen er spesielt utviklet for håret falle som er forårsaket på grunn av skade. Det hjelper:

• Styrke og nærer hvert hårstrå fra roten til spissen, for å redusere skader.
• Lås håret fast på sin plass, hindre hår Shedding.

Få det hit!

Pris

650 ml for Rs. 430 /;

Bruksanvisning

• Masser utvannet shampoo inn i fuktig hår og hodebunn i ett minutt.
• Skyll det ut med kaldt vann.
• Avslutt med Dove Hair Fall Rescue Conditioner.

c) Fallskjerm Advansed hodebunnen Therapie

Formulert med Active Protein Complex og testet av hudleger, trenger dette til røttene av håret ditt, gir viktig næring til hårsekkene, fylles hår, helbreder skader, og kontrollerer håret falle.

Få det hit!

Pris

190 ml for Rs. 245 /;

Bruksanvisning

• Hell 5-6 ml Parachute Advansed hodebunnen Therapie inn i håndflaten. For lengre hår, kan du bruke 8-10 ml.
• Masser det inn i hodebunnen i ca 4-5 minutter.
• La den stå på hodebunnen over natten i minst 8 timer.
• For best resultat, bør Parachute Advansed hodebunnen Therapie brukes minst 3 ganger i uken.

d) TRESemmé Hair Fall Forsvars Shampoo

Rimelig, har denne sjampo fra TRESemmé fått mye oppmerksomhet som det har vist seg å være effektiv mot håret falle. Det er skånsom nok til daglig bruk-styrker og gjenoppretter helsen til skadet hår og hindrer håret falle forårsaket av brudd.

Få det hit!

Pris

580 ml for Rs. 365 /;

Bruksanvisning

• Påfør i vått hår, masser, og arbeid i et skum.
• Rens grundig.
• Bruk med TRESemme Hair Fall Forsvars Conditioner.

e) TVAM Henna Anti-hår Fall Hair Oil

Beriket med godhet av naturlige ingredienser som henna, brahmi, baheda, bukkehornkløver, jojobaolje, amla, bhringaraj, olivenolje, hvetekimolje, sesamolje, dette hjelper nærende hår olje kampen og hindre håret falle. Det oppfordrer ny hårvekst ved å stimulere follikler, samtidig styrke håret, og redusere tynning med regelmessig bruk. Mens på dyrere side, er denne oljen verdt pengene på grunn av hvor effektivt det er.

Få det hit!

Pris

200 ml for Rs. 988 /;

Bruksanvisning

• Masser oljen forsiktig inn i hodebunnen.
• La den stå over natten eller minst en time før vask den av.

Hold lesing for å få de beste råd for å håndtere håret falle helt fra ekspertene.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Håravfall tips fra Medisinsk Eksperter

1. Spencer

1. Minimering Hair Fall og maksimere Vekst Cycle

De riktige vitaminer og mineraler spiller en viktig rolle i å holde håret sunt. Eventuelle ernæringsmessige mangler kan føre til tynt hår eller total skallethet. Det er et velkjent faktum at en under aktiv thyroid kan resultere i krusete eller sprøtt hår mens en overaktiv skjoldbruskkjertel svinger hår fettaktige og bløte.

Poenget til denne tråden er at håret til slutt gjenspeiler den generelle tilstanden til kroppen din. Hvis kroppen din er sunt og godt næret, vil håret være skinnende herlighet.

Hvis du har noen helseproblemer eller lider av noen ernæringsmessige mangler, kan håret slutte å vokse eller vise skade.

Hvis kroppen din er i god helse, kan du maksimere genetisk vekstsyklusen ved å ta den riktige blandingen av aminosyrer og B-vitaminer.

Det er også viktig å inkludere B-6, biotin, inositol og folinsyre i den ekstra program.

Det er blitt funnet at visse mineraler inkludert magnesium, svovel, silika og sink er også viktig for å opprettholde sunn hår.

Betakaroten er også viktig å hårvekst. Dette er fordi det omdannes til vitamin A som kroppen trenger det, bidrar til å opprettholde normal vekst og utvikling ben, beskyttende mantel rundt nervefibre, samt å fremme sunn hud, hår og negler.

Beta-karoten finnes i grønne og gule grønnsaker og frukt.

2. Protein er viktig

Siden håret er protein, en diett som er for lav i protein kan føre til at noen tynning i håret eller en retardasjon i vekstsyklusen. Det motsatte er også sant-det vil ofte resultere i økt hårvekst.

Noen ernæringseksperter foreslår kosttilskudd utnyttelse av kalvenes leveren, ølgjær, hvetekim, og en daglig dose av to spiseskjeer av granulert lecithin å maksimere hårvekst, styrke og skjønnhet.

Andre gode mat kilder til protein er fisk, egg, bønner og yoghurt. Soya protein har også vist seg å være nyttig i å stimulere hårvekst.

3. Vekst stopper

Mye stress og enkelte medisiner er endelig kjent for å forsinke hårvekst. Hvis du har en medisinsk tilstand og din lege har foreskrevet medisiner er det viktig at du følger legens ordre uavhengig av innvirkning på håret.

Advarsel: Alltid konsultere legen din før du foreta noen ny type vitamin, mineral eller urte program av noen type for å sørge for at det ikke forstyrrer noen medisinsk behandling du kan nå være på.

Men hvis du er under alvorlig stress, er det nyttig å redusere stress så mye som mulig. Vurdere meditasjon eller avslapping som en måte å kutte ned på noen store stress i livet ditt. Håret ditt vil elske deg for det.

En annen hemmelighet hår hjelper er hvile og søvn. Det har blitt oppdaget at å vokse raskere, hår trenger en tilstrekkelig mengde søvn (7-9 timer er foreslått).

4. håret vokser Supplements

Spis riktig, mosjon, redusere stress, hvile, får mye søvn og du er godt på vei til å maksimere håret vekstpotensial.

Du kan konsumere gode kosttilskudd som inneholder de nødvendige vitaminer og mineraler, eller du kan lage din egen formel.

5. Liste over kosttilskudd for å hjelpe Mot Hair Fallout

I tillegg til å gjøre endringer i livsstil, tar følgende kosttilskudd hver dag kan øke hårveksten for mange mennesker:

• Vitamin B-kompleks - 50 mg. av de store B-vitaminer (inkludert folat, biotin, og inositol)
• Vitamin B-6-50 mg. av vitamin B-6
• Vitamin C med bioflavonoid - ett til to gram daglig
• Vitamin E - 400-800 IE daglig
• Beta-karoten - 10 000 til 15 000 IU av beta-karoten daglig
• En anbefalt daglig dose av magnesium, svovel, sink
• Silika (kjerringrokk) - 300 mg. daglig
• Nesle - 250 mg. tre ganger daglig
• Linfrøolje - en ss daglig eller en tablet

6. hårvekst tips

Noen håravfall eksperter har oppdaget at folk har god hårvekst ved å følge Zone Diet, som er lav i fett. Mange andre hårpleie eksperter anbefaler sonen diett som svært nyttig for hårpleie bekymringer. Her er noen andre hår voksende tips:

• Eliminere eller kutte ned på røyking, koffein og kullsyreholdige brus som svekker kroppen.
• Spis et sunt kosthold. Unngå mat som inneholder mye sukker eller fett.
• Behandle håret ditt som et stykke fine gamle blonder. Unngå unødvendige børsting, gre eller håndtering.
• Unngå bruk av varmtvann, varme blåse dryers eller andre hårpleieprodukter verktøy som kan understreke håret.
• Har en ukentlig hodebunnsmassasje for å gi stimulering til hårsekkene.
• Gå for varm olje behandlinger regelmessig for å beskytte håret akselen.
• Har regelmessig trim å eliminere flisete tupper og gjør håret til å se og føle deg sunnere.
• Få nok hvile og søvn for å la kroppen din til å vokse hår.

Spencer: spexhair.com

2. Errol Douglas

1. Hydrate From The Inside Out

Har masse vann. Uansett hva du drikke en dag, øke den ved et glass. Det er fortsatt den beste og mest grunnleggende bidrag til fuktighetsgivende hår. Og et balansert kosthold rikt på alle vitaminer, inkludert D E? Ikke bare for glødende hud - det vil øke glans i håret.

2. Gi Hair Some Luft

Jeg har alltid anbefaler kundene å tillate nyvasket hår lufttørke før halv tørr minst en gang i uken. Ved å blåse tørking for bare 50% av tiden, du redusere virkningen av varme styling uten kompromiss på finish. Liten endring stor forskjell over et år. Vi sier: “Gå Low Low” - bruk lav varme og lav hastighet, er det den beste måten å arbeide med en curl å oppnå definisjon og den beste veien til en krusfritt finish på en elegant rett utseende. Plukk en hårføner som arbeider hardere for deg også - utover bare tørking. Min Infrarød PRO hårføner tørker fra innsiden og ut, så det låser i fuktighet for å holde den skinnende overflate, mens den hastigheten som det tørker minimerer forstyrrelser til hårsekken og dermed holder frizz i sjakk også.

3. Overwash og overopphetning

Ikke overwash håret, la naturlige oljer for å produsere. Velge et oppvarmet styling verktøy som har et utvalg av temperatur og et hår beskyttelseselement. Jeg spanderer Stil verktøyet tilgjengelig i Boots fyller Keratin som det retter via high street første kapsel system.

Errol Douglas: erroldouglas.com

3. Amin Sheybani

En rekke helseproblemer kan utløse hårtap, inkludert skjoldbruskkjertelen tilstand, utilstrekkelig protein i kosten, hormon ubalanse (som active eller aktiv skjoldbruskkjertel), fungal infeksjon (som for eksempel ringorm i hodebunnen), lupus, diabetes, gjennomgår en større operasjon, dreven vitamin A, jernmangel (sjelden), og vitamin D-mangel. Takket være de siste fremskritt innen terapeutisk vitenskap, kan disse Håravfall årsaker behandles. Avhengig av din helse problemet, holde hormoner i balanse, og sikrer riktig ernæring, ta medisiner som legen anbefaler, og opprettholde streng kontroll av blodsukker kan bidra til å stoppe håravfall og hår vil vanligvis begynne å vokse igjen.

Noen medisiner kan utløse hårtap. Håravfall er en velkjent bivirkning av kjemoterapi behandling for kreft. Men noen vanlige medisiner kan også føre til tap av hår, inkludert antikoagulanter som fortynner blod, høyt blodtrykk medisinering, gikt medisinering, antidepressiva, og p-piller. Ved å bytte til et annet legemiddel i henhold til legens veiledning, kan du vanligvis stoppe denne typen hårtap. Din livsstil, spesielt en preget av høy stressnivå, ikke får riktig ernæring, og betydelig vekttap kan spille en viktig rolle i din helse og helsen til håret ditt. Selv om ekspertene ikke vet den eksakte prosessen, det er en klar sammenheng mellom høye nivåer av stress og håravfall.

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

Somehow stress har en effekt på håret syklus. Typisk ca 90 prosent av hår er i en veksttrinn, og omtrent 10 prosent ligger i en hvilestadium, og det er i disse hvilende stadium hår som kaster. Stress synes å spørre flere av de voksende hår for å gå inn i hvilefasen og deretter faller ut. Den gode nyheten er at denne typen hårtap er temporary- etter håret faller ut, en ny hår vanligvis vil erstatte og forebygge stress-indusert hårtap, opprettholde en sunn livsstil med regelmessig mosjon og et sunt kosthold.

Amin Sheybani: hairspa.ae

4. Jenell

1. Unngå detangling ditt naturlige hår når det er tørt. detangle alltid vått hår som har vært belagt med balsam.
2. Fukte håret ofte. Tørt hår bryter av veldig lett fordi det er svakt og sprøtt.
3. Unngå stiler som legger for mye stress på håret linje, fører den ekstra belastningen håret falle og tynning kanter.

Jenell: kinkycurlycoilyme.com

5. Dr.Tejinder Bhatti

1. Sove på silke / satin pute dekker siden bomull pute dekker trekke ut fuktighet fra håret ditt, noe som gjør dem tørre og sprø.
2. Majones på søndag morgen søkt om 45 minutter og deretter vaskes av med kaldt vann legger sprette og glans til dine lokker.
3. Aldri rette håret med varme eller kjemikalier. Den akselererer kvinnelige skallethet og kan være irreversible.

Dr Tejinder Bhatti: darlingbudsindia.com

6. Vanilla Hair Spa

1. For tørt hår og hårtap

• En eggeplomme
• Ss Cognac
• Spiseskje olivenolje

Massasje fra røttene til endene og la den i 30 min. Vaske det ut med sjampo og avslutt med balsam.

2. For å gjøre håret ser skinnende

Bland organisk 2 ss eple eddik med en kopp kaldt vann og bruke den til å skylle håret etter du sjampo og tilstand.

3. Gjenopprett elastisitet

Masser økologisk kokosolje i hodebunnen og håret og la den på i 30 minutter. Skyll det ut med shampoo. Gjenta en gang hver uke.

Vanilla Hair Spa: vanillahairspa.com

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Håndteringen av håravfall er en av de mest smertefulle ting i verden. Det er vanskelig å bare sitte og se på mens håret visner bort. Så - ikke! Med alle de nye teknologiene og eldgamle naturmidler, har å gjøre med håret falle blitt mye enklere enn det pleide å være. Med denne praktiske veiledningen, kan du også kjempe hårtap og komme ut seirende. Har du noen gang handlet med hårtap? Fortell oss om dine erfaringer i kommentarfeltet nedenfor.