11 Måter å bli kvitt keratosis pilaris for godt

Keratosis pilaris ser ut som små støt eller brune flekker på huden, vanligvis på overarmene og ben. Det gjør vanligvis ikke forårsake smerte eller ubehag med mindre støt blir betent. Slike røde nupper kalles keratosis pilaris rubra faceii.

Selv keratosis pilaris er svært vanlig, mange mennesker ikke engang klar over at denne tilstanden har fått et navn i medisinsk språkbruk. Hver bump er en hårsekken som fikk tilstoppet av døde hudceller, ofte med et hår fanget inne. Hvis du skraper av et brak, kan du se en tynn, spiral av hår, men unngå å skrape humper siden det kan inflame hårsekkene og innføre patogener som forårsaker infeksjonen.

Den eksakte årsaken til denne hud uorden er ikke kjent, men tørr hud synes å være en medvirkende faktor. Keratosis pilaris blir vanligvis verre i løpet av de tørrere månedene. Hormonelle endringer kan ha en rolle også, fordi det er mer vanlig i ungdomsårene og graviditet, og overvektige kvinner synes å være mer utsatt for tilstanden.

Keratosis pilaris er generelt ansett som et kosmetisk problem i stedet for et alvorlig hud-lidelse, som krever medisinsk intervensjon. Men grovheten i huden og dens kylling hud-lignende utseende kan være irriterende. Bekymre deg om det ikke hjelper, men det går ikke bort hvis du ignorerer det heller. Det er flere hjem rettsmidler du kan bruke til å redusere dette problemet, hvis ikke kurere det.

1. Eksfoliering

Regelmessig peeling er den enkleste måten å redusere støt. Den fjerner døde celler på hudens overflate, inkludert ekstra haug over follikler, åpne dem opp og slippe fanget håret, hvis noen. Du kan forvente synlig forbedring innen et par uker, men peeling må gjøres regelmessig for å opprettholde den glatte følelsen av huden.

Peeling kan gjøres enten mekanisk eller ved kjemisk peeling av huden. Selv om mekanisk peeling ikke innebærer noen aktive kjemikalier, kan det irritere følsom hud. Den konstante rubbing kan dehydrere huden og gjøre den røffere over tid.

2. Loofah eller svamp skrubbe

Hver gang du bade, bruke et stykke naturlig svamp eller loofah gourd å gni ned keratosis pilaris rammede områder. En vaskeklut vil gjøre også, men hvis huden er svært følsom, kan Konjac svampen være et bedre valg. Det er svært skånsom mot huden.

Ikke forsøk å gni av humper på en gang. Det kan irritere huden og inflame hårsekkene. Hvis du allerede bruker skrubb, må du kanskje bruke de med en grovere tekstur å jevne ut humpene over flere dager. Bruk en fuktighetskrem etter bad for å holde huden fuktig.

3. Havregryn hud gni

• 2 ss havregryn knust
• 2-3 ss vann / melk

Havregryn er en mild, hudvennlig skrubb for å glatte ut humper. Bare blande med vann eller melk og søke på de berørte områdene. Gni det på med en sirkulær bevegelse i et par minutter og deretter vaske av. Dette kan være en rotete affære, men det etterlater huden silkemyk.

Alternativt kan du pakke opp litt havregryn i en musselin klut og bruke den til å gni ned kroppen din mens du sitter i badekaret. Bruk en fuktighetskrem etter vask av havremel rest.

4. Olivenolje huden gni

• 2 ss olivenolje
• 3 ss bordsalt

Bland olivenolje og salt for å gjøre en noe slipende hud gni som kan hjelpe deg å bli kvitt støt. Gni på huden og massasje i noen minutter før du vasker med såpe.

Gjentatte anvendelser kan være nødvendig, men det er en to-i-ett-operasjon hvor saltet gjør peeling mens olivenolje fukter huden.

5. Kokosolje huden gni

• 2 ss kokosolje
• 2 ss granulert sukker / brunt sukker

Du kan bruke kokos olje i stedet for olivenolje. Det kan være halvfast som du lage en pasta med sukker, men smelter inn i en væske med varmen fra huden. Gni på med en sirkulær bevegelse før eller etter et bad. Tørk av og skylles med vann.

Kokosolje har anti-inflammatorisk egenskaper som gjør den ideell for sensitiv hud. Det blir nesten helt absorbert inn i huden, så skylle med rent vann for å fjerne sukker krystaller bør være tilstrekkelig.

6. natron og salt

• 2 ss bakepulver
• 2 ss bordsalt

Bland de to sammen og legger akkurat nok vann til å lage en lime. Påfør på keratosis pilaris berørte området og la stå i 5-10 minutter. Gni brønn og vask av. Gjenta 3-4 ganger i uken. Natron har en mild kjemisk, handling mens saltet gir den slipende kraft.

7. Apple cider eddik

• 3-4 ss eple cider eddik

Påfør direkte på huden med en svamp eller klut. Bruk en våt svamp til å fortynne eddik, hvis det er nødvendig. La den stå på i ca 10-15 minutter og vask av. Surheten av eddik virker som et kjemisk peeling middel, bidrar til å forsiktig skrelle bort de overflødige hudceller plugging follikler. Hvis huden blir for tørr, bruk en fuktighetskrem eller noen dråper kokosolje.

Les Neste: 5 grunner til å vaske ansiktet med Apple Cider Eddik

8. yoghurt

• 3-4 ss yoghurt

Påfør på det berørte området og la det tørke på huden i 10-15 minutter. Vask med en mild såpe. Den melkesyre i yoghurt skånsomt huden kjemisk. Melkefett kan fukte huden.

9. Alpha Hydroxy Acids

Disse er organiske syrer med en mild til moderat peeling handling avhengig av deres konsentrasjon. Sitronsyre, melkesyre, eplesyre, glykolsyre og kommer inn under denne kategori.

Kremer inneholdende 10% a-hydroxy syrer kan påføres på huden uten noen bivirkninger. Massere det inn for best resultat. Vask av etter 5 minutter. Hvis huden din er for følsom, kan du prøve kremer med 5% alpha hydroksyl syrer.

10. Vitamin A / retinol

• 1-2 kapsler av vitamin A

Vitamin A og dets derivater har vist seg retinol huden fordeler, særlig ved behandling av akne. De kan hjelpe bøte keratosis pilaris også, ved å regulere keratin produksjonen og hindre follikler fra å bli koblet med døde celler. Vitamin A kan redusere betennelse i tilfelle av keratosis pilaris rubra faceii.

Anvende innholdet av vitamin A-kapsler (som denne), gni den inn med fingertuppene. Vask av etter 10-15 minutter. Unngå å gå ut i solen når du bruker Vitamin A eller retinol. De gjør huden svært lysfølsomme.

11. Diet modifikasjoner

Siden keratosis pilaris er forverret av tørr hud, holde huden fuktig fra innsiden med masse friske grønnsaker og frukt kan være fordelaktig. Drikk mye vann. Fet fisk, nøtter og andre matvarer som er rike på omega-3-fettsyrer kan være til hjelp for.

Keratosis pilaris har en genetisk faktor, så det kan ikke være mulig å kurere tilstanden. Men etter en vanlig, men milde, peeling rutine og holde huden fuktig hele tiden kan definitivt holde stygge humper i sjakk.