Låst kjeve på den ene side, årsaker og festemetoder

Låst kjeve forhindrer munnen fra sin normale funksjon som det canrsquo-t åpent på vanlig måte. En låst kjeve kan medføre alvorlig ubehag og smerte. Det har også en stor innvirkning på å spise, drikke, snakke og selv opprettholde god oral helse. Denne medisinske tilstanden er også kjent som trismus, og det kan skje på en eller begge sider av kjeven. Fortsett å lese om de vanligste årsakene til en låst kjeve og dens behandling.

Hva forårsaker Låst Jaw på den ene siden?

En av de viktigste årsaker til kjeven låsing på den ene side er en bakteriell infeksjon med tetanus. Tetanus er en livstruende tilstand som infeksjonen sprer seg til andre deler av kroppen. Andre låste kjeve årsaker er:

• Understreke
• Mangel på søvn
• Dårlig diett
• Temporomandibulær lidelser
• Osteoartritt og andre leddsykdommer
• Konstant spiker biting
• Tyggegummi regelmessig
• Bruxism, tenner sliping mens du sover
• Bad tenner innretting på grunn av tannskader
• Mat størrelse du spiser
• Dårlig holdning, spesielt når du bruker datamaskinen for en lengre periode i løpet av dagen. Det stammer nakkemusklene og ansiktsmusklene, resulterer til slutt i en låst kjeve.
• Fysisk stress på de nærliggende strukturer av temporomandibulær ledd, for eksempel muskler, bein, brusk, nerver eller blodårer osv

Når du merker problemer med kjeve og munn åpning, bør du søke øyeblikkelig medisinsk hjelp. Dette er spesielt viktig i de tilfeller da den låste kjeve er et resultat av tetanus-infeksjon.

Hvordan fikse Låst Jaw på den ene siden

Låst kjeve behandling avhenger av dens årsaker og symptomer. Noen av behandlingene er tilgjengelige:

• I tilfeller av bruxism, hjelper en bitende splint.
• I tilfeller av stivkrampe, er antitoxins administreres.
• I tilfeller av tannproblemer, la din tannlege sjekke tennene og løse eventuelle problemer.

Det finnes også ulike naturlige behandlinger tilgjengelig som kan hjelpe deg å bli kvitt en låst kjeve, for eksempel:

1. Varme og kalde Packs

Bruk av varme og kalde pakker kan bidra til å redusere svelling og betennelse. Først gjelder kalde omslag i ca 10 minutter, etterfulgt av varme pakker i ca 5 minutter. Du bør ikke bruke varme eller kalde omslag for en lang tid som de kan føre til brenning eller frysing av huden din. For dette formålet, kan du bruke et håndkle dynket i varme eller håndkle pakket med is.

2. Jaw øvelser

I tilfeller av en låst kjeve, regelmessige kjeve øvelser spille en viktig rolle i behandlingen. Når utføres regelmessig og på riktig måte, kan disse oppgavene til og med forhindre en låst kjeve oppstår i første omgang.

• Start med å slappe av skuldrene, underkjeven samt tungen. Tennene bør ikke berøre hverandre.
• Flytt kjeven opp og ned og fra den ene siden til den andre forsiktig, uten å forårsake ubehag eller smerte.
• Flytt kjeven så langt som mulig.

3. Massasje

For å lette fastlåst kjeve på den ene side, kan faste kjeve massasje hjelpe. Rundskriv massasje hjelper slappe muskler og sener.

4. hvitløk og sennep olje

Hvitløk er kjent for sin anti-inflammatoriske egenskaper så vel som dens antimikrobielle egenskaper. Sennepsolje, på den annen side forbedrer blodsirkulasjonen til det berørte området.

Kok en teskje av sennep olje og 2 fedd hvitløk. Når itrsquo-s kjølt ut, gjelder denne oljen og massasje kjeven området to til tre ganger om dagen.

5. urtete

Ulike urtete kan hjelpe deg med å løse låst kjeve problem naturlig. Følgende urter anbefales:

• kamille bidrar til å redusere eventuelle muskelsmerter og har en beroligende effekt.
• Echinacea hjelper redusere hevelse og smerte.
• kava kava hjelper slappe av musklene og reduserer angst.
• feverfew bidrar til å lindre stølhet og smerte.
• Pasjonsblomst bidrar til å lindre angst, ubehag, og rastløshet.
• Peppermynte har en beroligende effekt, og det bidrar til å redusere smerte også.

6. Magnesium Foods og kosttilskudd

Magnesium er kjent for å være viktig for muskelavslapning. Det hjelper også roe ned avfyring av nervesystemet. Daglig magnesium kravene er ca 400 mg for menn og ca 300 mg for kvinner.

Prøv først å inkludere matvarer rike på magnesium i ditt daglige kosthold. Matvarer rike på magnesium er bananer, avokado, aprikos, mandler, erter, soya, bønner, brun ris, hele korn, etc. Hvis dette er ingen hjelp, prøve å ta magnesium tilskudd daglig.

7. Vitamin D og kalsium kosttilskudd

Det er velkjent at kalsium hjelper deg å opprettholde sunne ben. Mat rik på kalsium bør være en del av det daglige kostholdet, slik som yoghurt, melk, ost, fisk grønne bladgrønnsaker, etc. Daglig kalsium krav er ca 1000 mg daglig. Du kan også prøve å ta kalsiumtilskudd daglig.

For å kunne absorbere kalsium, krever kroppen vitamin D. Lave nivåer av vitamin D øker risikoen for at kjeven låst. Daglig vitamin D krav er omtrent 600 UI. Mat rik på vitamin D er melk, yoghurt, eggeplommer, ost, biff lever, appelsinjuice, etc.

8. Flere forebygging tips

Følgende tips kan bidra til å forhindre låst kjeve på den ene siden:

• Holde en god holdning, spesielt mens du arbeider på datamaskinen eller sitter ved skrivebordet. En god holdning av ryggen og ryggraden, spesielt av hodet og nakken hjelper slappe av musklene.
• Donrsquo-t slipe tennene, som vanlige tenner sliping påkjenninger ut kjeve artikulasjon, som fører til TMJ (kjeveledd Disorder). Folk er mer sannsynlig å slipe tennene mens du sover.
• Prøv å spise myk mat som er lettere for å tygge og svelge. Ved å gjøre dette, vil du gi dine stramme kjevemusklene litt hvile, lindre smerte og ubehag. Å spise i små biter er også nyttig. Unngå klissete og hard mat også.
• Drikk rikelig med vann om dagen ved å holde deg godt hydrert å hindre muskelkramper. Det anbefales å drikke minst 8 glass vann om dagen.
• Unngå tyggegummi.