Noen av de beste hjem rettsmidler for sprukne hæler

Sprekker hæler er ellers kjent som hælen sprekker. De sprukne hæler er sett til å vises nederst ytterkanten av huden av beinet. Yttersiden langs kanten blir tørr, veldig hardt og flassende og forårsaker mild sprekker på hælene. Det finnes også tilfeller hvor sprekkene er dypt som kan være smertefullt, og også kan føre til blødninger. Dette er en sjelden foreteelse. Det er vanligvis sett på både menn og kvinner. En kvinne er veldig bevisste på å ha sprukne hæler på hælene mens menn er enkle med det. Det er tider når kvinner føler seg så flau om sine sprukne hæler som ikke føler for å gå utenfor sine hjem og mister også selvtillit til å bevege seg fritt med folk. De er splittelse i huden som du ser rundt hælene.

Hva er sprukne hæler?

Huden normalt deler når det ikke er fleksible for å takle presset som det er under mens en person går, løper eller står. Hvis det er vann i huden, så huden vil være fleksibel og når vanninnholdet ikke er sett på huden det har en tendens til å bli tørr. Trykket som du setter på hælene fra kroppsvekten din mens du tråden og løp fører til tørr hæl huden å dele om det ikke er i stand til å klare seg med det presset som du søker på hælene. Normalt vil huden strekke og spre seg litt til å bære vekten. Men, når den når den maksimale grensen at det kunne strekke det blir lite fleksibel og begynner å dele seg.

Årsaker For sprukne hæler

Heel sprekker kan treffe hvem som helst når som helst. Noen av faktorene som er ansvarlig for sprukne hæler er:

• Å være overvektig eller overvektig
• Walking on barbeint mesteparten av tiden
• Regelmessig bruk av sandaler
• Bor i tørre klima regioner
• Iført åpent støttet sko hele tiden
• Tykk hard og ubøyelig huden rundt hæler
• Går eller står på hælene i lang tid
• Graviditet hos kvinner
• Mangel på skikkelig støtte fra fottøy rundt hælen området
• Langvarig stående på harde gulv
• Inaktive svettekjertler
• Dårlig fot hygiene
• Fotsopp, Eksem og andre hudsykdommer
• Mangel på mineraler, vitaminer og sink
• Bruk av dårlig tilpassede sko
• Thyroid og Diabetes sykdommer
• Flate føtter eller høye buede hæler

Mange mennesker som lider av sprukne hæler tendens til å være overvektig. Det er også sett svært vanlig hos personer som bærer ryggløse sko alltid så vel som folk som liker å bære slynge tilbake leiligheter, tøfler eller sko hele tiden. De sprekker i hælene er en split som du ser på huden og det er sjansene for split huden lett fange infeksjon. Så sørg for at omgivelsene er rent spesielt gulv og de områdene der du går, slik at du reduserer sjansene for bakterier invaderer huden sprekker på hælene.

Tegn og symptomer på Cracked Heels

Den første tegn på at du trenger å se ut om du er bekymret lider av sprukne hæler er å se om det er utviklingen av tørr, hard og fortykket hud rundt hælen området. Denne tilstanden kalles callus og det er enda muligheter for å vise seg som gul eller mørk brun misfarget område på huden din. Du vil tendere til å legge merke til små sprekker på callus som er et tegn på sprukne hæler. Hvis du lar disse små sprekker på hælene ubehandlet, er det store sjanser for disse sprekker å utvide seg og bli dypere på vanlig gange og stående. Etter litt tid, dybden av sprekker øker, og du vil begynne å føle smerter i hælene.
Følgende er symptomene på sprukne hæler:
- Kløende føtter
- Peeling av huden rundt hælpartiet
- Veldig tykk callus på kanten av hælen
- Gul eller mørk brun farget hud rundt hælene
- sprukket hud
- Røde flekker eller flassende hæler
- Blødning i alvorlige tilfeller

Noen av de risikofaktorer som vil forårsake sprukne hæler er:
- fedme
- Vandre barbent i lange perioder
- Inaktive svettekjertler
- Mangel på nødvendige fuktighet for å hælområdet

Forebygging av sprukne hæler

- En av de viktigste tingene som du trenger å gjøre hvis du oppmerksom på at du har tegn og symptomer på sprukne hæler er å holde føttene så fuktig som mulig til enhver tid.
- Kan også bruke en myk fot fil på sprukne hæler med jevne mellomrom for å redusere utviklingen av hæl sprekker og for å fjerne tørre og døde skins fra hæl.
- Du må forstå at å få tilbake sprekkfrie hæler vil ikke skje over natten.
- Du må ha tålmodighet og tid ved din side for å komme tilbake flott utseende og crack gratis hæler.
- Filing regelmessig med en myk fot filen vil vise bedre resultater etter et par dager.

Behandling for sprukne hæler

Den viktigste behandlingen som du kan tenke på for sprukne hæler eller hæl sprekker er å holde føttene fuktig og dette kan gjøres ved å drikke rikelig med vann eller å bruke kremer eller hæl omsorg lotion som er lett tilgjengelig som over disk lotions i marked. Men, hvis du har tykke, lite fleksible og tørr hud rundt hælen området, så du må først fjerne de døde og tørr hud rundt hælene med en god og myk fot fil. Når de døde og tørr hud er fjernet fra hælen området, kan du bruke disse hæl omsorg lotions og kremer for å redusere effekten av sprukne hæler.

Hjem rettsmidler for sprukne hæler

Fotpleie er veldig viktig hvis du ønsker å ha attraktive og gode jakt føttene. Faktisk er det veldig viktig for deg å holde føttene ryddig, rent og ryddig som det er en del av kroppen som er utsatt til bakken alltid. Hjem rettsmidler for sprukne hæler er de beste kostnadseffektive metoder for å behandle dine hæl hudproblemer. Noen av de aller vanligste hjem rettsmidler for sprukne hæler er:

Bruk av oljer
Hydrogenert vegetabilsk olje sies å være veldig bra for sprukne hæler problemer. Noen av de oljer som gir gode resultater for sprukne hæler er: sesamolje, kokosolje og oliven olje bortsett fra vegetabilsk olje.

• Det er viktig for deg å først rense føttene med såpe og vann og klapp den tørr.
• Hvis du ser sprekker i huden din, må du bruke en pimpstein eller en myk fot fil for å fjerne det meste av de døde og tørr hud.
• Nå rengjøre området, vaske den og bruke noe olje på såler og hæler liberalt.
• La dette programmet på føttene over natten og du vil se effektive resultater i en ukes tid på vanlig søknad.

modne bananer
Du kan også bruke modne bananer for å kurere sprukne hæler. Du må søke mashed moden bananer til renset sprukne hæler og la den være der i ti til femten minutter. Deretter må du vaske føttene pent med varmt vann og deretter senere dyppe føttene i kaldt vann i ti minutter.

Parafin voks
Hvis du opplever smerte fra sprukne hæler, da parafinvoks er den ideelle ingrediensen som vil gi deg lindring av smerte umiddelbart. Bland parafinvoks med kokos eller sennep olje og deretter varme den slik at voksen smelter. Nå gjelder denne blandingen på sprukne hæler etter å bringe det ned til kjølig temperatur. Bruk denne blandingen, la den over natten og vask den av i morgen, og du vil nyte gode resultater.

Sitronsaft
Bruk av sitronsaft på det sprakk hæl områder vil bidra til å mykne huden din som den har store sure egenskaper. Du kan også suge føttene i en bøtte med lunkent vann blandet med sitron juice for 10 til 15 minutter for å fukte føttene. Deretter rengjøre føtter og hæler med en pimpstein og klapp føttene tørre.

Rice Flour med honning og eddik
For å fjerne dine døde skins rundt hælene på føttene, kan du lage en naturlig skrubb med ingredienser som ris mel, eple cider eddik og honning.

Video: 10 Simples Remedios Caseros Para Los Talones Agrietados

Honning
Honning er en av de mest populære hjem rettsmidler for sprukne hæler som du kan bruke på føttene som det er antibakteriell samt fuktighetsgivende egenskaper. Det kan ta hånd om dine tørre føtter samt sprukne hæler. Bland 2 til 3 spiseskjeer honning i en bøtte med varmt vann og suge føttene i vann i 15 minutter. Dette vil gjøre føttene fuktig og smidig.

Saltvann
Sett rent og ryddig føttene i en bøtte med salt varmt vann, helst stein salt vann. La den stå i 15 minutter. Nå fjerner føttene og legg den i en kald bøtte vann i ca 10 minutter, og dette vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen i føttene.

Indisk lilla eller neem blader
Påfør knust behov blader lime og gurkemeie pulver lim i det sprukne området hæler og behold det tørke i 30 til 45 minutter. Vaske bort lim og tørk føttene. Den indiske lilla bladene har soppdrepende egenskaper som vil hindre sprukne hæler fra gjenoppstå tidlig.

Vaselin
Det er viktig å regelmessig skrubbe sprukne hæler med en pimpstein eller en myk fot fil for å bli kvitt død hud, bruke denne behandlet hæler med vaselin vil gjøre hælene myk og fuktig, og at du kan bruke dette midlet daglig før du treffer sengen å ha vakre og knekke gratis hæler.

Rosevann og glyserin
En av de enkle og effektive hjem rettsmidler for sprekker hæler er å blande like store mengder av glycerol og rosenvann og gnir denne blandingen på sprekker hæler og over føttene. Dette vil holde hud myk for lange timer, og du kan bruke den når du ønsker å gå utenfor. Dette vil holde sprekker under kontroll.

Drikker vann
Det er veldig viktig for deg å holde kroppen hydrert til enhver tid, og dette vil hindre føttene fra å gå tørr. Derfor forbruker minst 12 til 15 glass vann hver dag vil gi den nødvendige elastisitet for hælen din hud og hindre den fra å sprekke.

kalsiuminntak
Det er viktig for deg å forbedre på kalsiuminntaket til redusere effekten av sprukne hæler på føttene. Du må legge til yoghurt eller melk eller ost eller fisk eller brokkoli eller soya melk eller juice i ditt daglige kosthold.

Vitamin E og jern Foods
En av de beste alternativene for å redusere symptomene på sprukne hæler er å legge til vitamin E rik mat i ditt daglige kosthold. Mat som vegetabilsk olje, grønne grønnsaker, muttere og fullkornsprodukter er en viktig kilde til vitamin E. Jern er også svært viktig for herding sprukne hæler og du må ta nødvendige mengder jern daglig. Noen av de matvarer som er rike kilde til jern er: kjøtt, kylling og fisk.

Omega 3 fettsyrer
Noen av de matvarer som flaxseeds, linfrø olje, kaldt vann fisk og Purslane urt er kjent for å være rike kilder til omega 3 fettsyrer som bidrar til å redusere effekten av sprukne hæler.

Føler du deg virkelig pinlig seeing sprekker på hælene? Vil du vite rett hjem rettsmidler for sprekker hæler som kan løse dine sprukne hæl problemer? Prøv de ovennevnte hjem rettsmidler og gjøre føttene føles myk og vakker.