3 Grunner til at du bør gjøre en armhulen rens (og hvordan du gjør det)

Mens mange mennesker har vurdert å gjøre en juice rens, trolig langt færre noen gang har tenkt på å gjøre en armhule rens!

Sjansen er sistnevnte ville ha nytte langt flere mennesker enn juice rens ville, spesielt de som har vært iført tradisjonelle antiperspiranter eller deodoranter for en stund.

Ikke bare vil en armhulen rens rense ut oppbygging av giftstoffer på huden, men det kan redusere volumet og lukt av svette, styrke immunsystemet og minske risikoen for kreft.

Her er alt du trenger å vite om hvordan og hvorfor å detox din ‘groper.

The Lowdown på å bruke konvensjonelle deodoranter og antiperspiranter

Om lag 95% av amerikanere bruker deodorant, noe som gjør det til et $ 18 milliarder i året industri. Men i et forsøk på å demme opp for kroppslukt, de fleste av oss å utsette oss selv, sammen med mange uønskede effekter. Faktisk antiperspiranter og deodoranter er så ille for kroppen at vi har skrevet en hel post på sine negative effekter - som du kan finne her! Detox fra disse produktene ved å gjøre en armhulen rens og starte på nytt!

I et nøtteskall, noen årsaker slutte å bruke dine kjøper i butikken deodoranter inkluderer:

Sin lange liste av kjemiske råvarer -som omfatter aluminium, ftalater, formaldehyd, parabener og selv pesticider! Denne listen er skremmende nok, men bekymringene rundt å sette disse giftstoffene på huden vår er forsterket av troen på at bruk av kjemikalier lokalt kan faktisk være verre enn å spise dem, fordi de kommer inn i blodbanen uten filtrering.

Video: The Great Gildersleeve: New Neighbors / Letters to Servicemen / Leroy Sells Seeds

Bivirkningene av disse kjemikalier - slik som hormon forstyrrelser, kreft, Alzheimers, antibiotika-resistente bakterier, allergier, hudirritasjon, vektøkning, inflammatoriske responser, tyroid dysfunksjon og mer!

Deres fallende effektivitet - selv om de ikke er sikker på hvorfor antiperspiranter slutte å virke etter en viss tidsperiode, eksperter anbefaler bytte merker hvert halvår for å sikre forbrukerne holde seg tørt og luktfritt.

Ikke alle trenger deodorant - noen få heldige (! De samme menneskene som har blek, flassende ørevoks) faktisk ikke gi noen armhulen lukt og så krever ikke deodorant - men 75% av disse menneskene fortsatt bruke den!

Antiperspiranter ikke fungerer - til tross for at lastet med kjemikalier, disse produktene ikke engang leve opp til navnet sitt. FDA krever bare at en merkevare redusere svette med 20% for å hevde det gir ‘hele dagen beskyttelse’, mens ‘ekstra styrke’ produkter trenger bare føre til en 30% reduksjon i fuktighet!

Svette er sunt - kanskje den viktigste grunnen til å unngå antiperspirant er fordi kroppen trenger å svette for å være kul, eliminere giftstoffer og støtte skikkelig immunforsvar. Tross alt, vi er født med mellom to millioner og fire millioner svettekjertler for en grunn!

Antiperspiranter, deodoranter og brystkreft

Video: Anita Moorjani-about her Near-Death Experience!

Selv om det er en lang liste av helsemessige bekymringer knyttet til giftige ingredienser som utgjør vanlige underarm produkter, en av de kontroversielle lenker i øyeblikket er den mellom disse produktene og brystkreft.

Video: The Existence of God & The Purpose of Life - Abdur Raheem Green

Om en i 8 amerikanske kvinner vil utvikle invasiv brystkreft i løpet av livet hennes. Foruten hudkreft, brystkreft er den vanligste diagnosen kreft blant amerikanske kvinner - med i underkant av 30% av nydiagnostiserte kreft hos kvinner forventes å være av brystet.

Brystkreft dødelighet er høyere enn for noen annen kreft hos kvinner (foruten lungekreft) med 40,450 kvinner forventes å dø i år fra sykdommen.

Med statistikk som disse, er eksperter ser på mulige årsaker til denne typen kreft. Gitt nærhet av brystet til armhulen, er det ingen overraskelse at deodorant og antiperspirant bruk har kommet i søkelyset.

Ifølge en forskningsartikkel, publisert i Journal of uorganisk biokjemi, “Kliniske studier som viser en uforholdsmessig høy forekomst av brystcancer i den øvre, ytre delen av brystet ... støtte opp under en rolle for brukt lokalt kosmetiske kjemikalier i utvikling av brystkreft”.

Forfatteren fortsetter med å anbefale det, gitt den utstrakte bruken av antiperspiranter, flere studier er viktig å oppdage sammenhengen mellom lang sikt, lavt nivå kjemisk absorpsjon fra kosmetikk gjennom armhulene og den økende forekomsten av brystkreft.

En 2014 rapport peker fingeren spesielt på aluminium i antiperspiranter som viktigste kreftfremkallende, og annen forskning har funnet ut at i en alder av brystkreftdiagnose var vesentlig tidligere hos kvinner som brukte antiperspirant deodoranter og barberte sine underarmer oftere.

I tillegg til aluminium, fremhever Breast Cancer Fond andre vanlige ingredienser i deodoranter og antiperspiranter som også kan øke risikoen for brystkreft inklusive triclosan, ftalater og parabener.

3 grunner til å gjøre en armhulen Cleanse

Sammen med ønsket om å redusere eksponeringen for kjemikalier og påfølgende risiko for brystkreft og andre sykdommer, bør du vurdere å detoxing armhulene hvis:

1. Du prøver å bytte til en naturlig deodorant og sliter i prosessen.

Video: SCP-610 The Flesh that Hates | Keter | transfiguration / contagion / body horror scp

Ofte opplever en ubehagelig utslett eller overdreven svetting og lukte når overgangen fra en kjemisk basert deodorant til en mer naturlig alternativ.

Men studier har vist at regelmessig bruk av konvensjonelle deodoranter og antiperspiranter endre bakteriell microbiome i armhulene, forårsaker en overproduksjon av dårlige bakterier som bidrar til en verre lukt når du stopper å bruke dem. En enkel detox vil få bakteriene tilbake i balanse og du vil lukte naturlig frisk hver dag.

Vil du vite den beste butikken kjøpte naturlige deodoranter? Sjekk ut vår liste her.

2. du har en klissete eller filmy bygge opp i armhulene.

Mange Sweat-stopper formuleringer kan la en fremmed eller klissete film under armene som ikke engang vaske bort i dusjen! Dette kan være ned til bekymringsfulle virkestoffet aluminium, som tetter porene for å slutte å svette. En DETOX kan trekke ut noen av kjemikaliene i hudvev rundt armhulen og fjerne denne rest.

3. Du ofte blir syk eller merke forstørrede lymfeknuter på halsen.

Fange hver bug som kommer rundt på kontoret? Du kan også legge merke til en klump eller flekker på siden av halsen eller i armhulen. Dette er forstørrede lymfeknuter, og er et tegn på at lymfesystemet sliter med å usher kjemikalier og andre utenlandske inntrengerne ut av systemet. Sluttresultatet er en svak immunsystem.

Hva du kan forvente fra en rens

Du bør legge merke til en eller flere av følgende:

• Mindre lukt - noen ganger også når de ikke er iført et naturprodukt.
• Mindre irritasjon og svette etter bruk av naturlige deodoranter.
• Ingen flere produktoppbygging i armhulene.
• Forbedret lymfesystemet funksjon og en reduksjon i sykdommen.

Hvordan å gjøre en armhulen Cleanse

Rensing din ‘groper er en mye enklere prosess enn man kunne forvente, og det krever bare to naturlige ingredienser!

Du vil trenge:

• 1 ss bentonitt leire
• 1 ts av rå eple cider eddik

Veibeskrivelse:

1. Bland leire og eddik med en skje eller to av vann for å oppnå en pastalignende konsistens.
2. Spredt et tynt sjikt av denne blanding på hver armhulen, slik at det å arbeide sin magi i ca. 15 minutter *.
3. Skyll av masken i dusjen med en myk vaskeklut og tørk armhulene grundig etter dusjen. Du kan deretter bruke en naturlig deodorant hvis du ønsker det, eller gå au naturlig.
4. Gjenta denne prosessen daglig inntil kroppen lukt har avgjort ned, og du kan bruke en naturlig deodorant uten uønskede bivirkninger.
5. Til slutt løfte aldri å gå tilbake til vanlig, kjemisk-laden antiperspirant eller deodorant!

* Hvis du føler smerte etter påføring, bør du skylle av masken umiddelbart, selv om det er mer sannsynlig at du vil oppleve en prikking eller varm følelse som blodtilførselen til området øker - dette er normalt.

Tips

• Sørg for å drikke mye vann hver dag som vil støtte kroppens naturlige rensing og avgifte evner.
• Prøv tørr børsting huden din til å forbedre lymfe og blodsirkulasjonen. Lær alt du trenger å vite om tørr børsting her.

Støtte en Armpit Cleanse gjennom Diet

Selv om livsstilsfaktorer spiller en rolle i vår helse, har vårt kosthold en massiv innvirkning på hvordan vi ser og føler. Du kan støtte din armhulen helse - både under og etter rens - ved å gjøre de riktige måltid valg. For optimal helse, sikre at du spiser et balansert kosthold med grønnsaker, frukt, nøtter, frø, høy kvalitet protein, sunt fett og fullkorn.

I å legge visse matvarer føre til at kroppen til å svette mer. Hvis du sliter med overdreven fuktighet eller kroppslukt, begrense inntaket av:

• krydret mat
• Hvitløk og løk
• Koffein
• Alkohol
• Behandlet, fet og sukkerholdig mat

På den annen side, urter som persille, basilikum, mynte, salvie og rosmarin, sammen med kosttilskudd som klorofyll og hvete gress, er sagt å være naturlige kroppen deodorizers.

Bor hydrert og får nok vannløselige vitaminer B og C vil oppmuntre giftstoffer som skal elimineres via nyrene i stedet for huden.

Til slutt, redusere eller eliminere kjøtt fra kostholdet ditt. En studie fra 2006 utført i Den tsjekkiske republikk, fant ut at vegetarianere har en ‘betydelig mer attraktiv, mer behagelig og mindre intense’ lukt enn sine altetende kolleger.

Velge en naturlig deodorant

Selv om deodorant er ikke en nødvendighet etter en armhulen rens, mange mennesker liker tryggheten ved iført en. Heldigvis, en rekke naturlige produkter (oppført i denne artikkelen) er på markedet for å sikre at du lukter søtt hele dagen uten at det går din helse.

Les mer: Topp 8 Natural Organiske Deodoranter som virkelig fungerer

Alternativt lage din egen deodorant bruke alle naturlige og pleiende ingredienser som kokosolje, essensielle oljer, natron, trollhassel og shea butter. Her er noen av de beste hjemmelaget deodorant oppskrifter å prøve.