10 Foods mote modeller spise for å holde tynn

10 Foods mote modeller spise for å holde Thin

Har du noen gang sett med misunnelse på mote modeller og lurte på hvordan i all verden de klarer å holde seg så jævlig tynn? Kanskje de don`t spise i det hele tatt, du kan anta. Eller kanskje de bare spise "kanin mat", kutte ut snacks, for eksempel sjokolade. Kanskje du anta, de fungerer i en verden der glamour er satt før helse.

Mote modeller har en streng, disiplinert diett før fashion week. Liker enhver idrettsutøver, må de være forsiktige med hva de spiser, slik at de kan utføre jobben sin til det beste av sine evner. Men hva de spiser, og hva de don`t spiser, kan bare overraske deg. La oss ta en titt på noen av de matvarer som mote modeller spise for å bli tynn.

Frukt, frukt og mer frukt

Fashion modell Megan Williams sier at ledetråd til hennes slanke kropp var i snacksen hun spiste. Det viser seg at mote modeller gjør snack, men de don`t snack som du og jeg i stedet for skap søtsaker, de fråtser i "frukt, frukt og mer frukt". I utgangspunktet, så mye som de kan håndtere.

Video: Weird Asian Inventions That Changed The World Documentary Hair Extensions

De åtte frukter som mote modeller bruker inkluderer blåbær, appelsiner, epler, bananer, kiwi, druer, jordbær og papaya.

Sjokolade

Fashion modeller kan ofte bli sett backstage tygge på en sjokoladebit for å holde dem i gang, mens de venter på sin tur på catwalken. Men sjokolade utgjør også en viktig del av kostholdet.

Sjokolade er proppet med sunne antioksidanter, og mørk sjokolade i særdeleshet er veldig bra for kardiovaskulær helse. Dessuten, dersom man ikke spiser for mye av milkier frister, du absolutt ikke vil være pæling på pounds når som helst snart.

Modell og deltid mat bloggeren Lisa Siva innrømmet at hun eter en bolle med hjemmelaget sjokolade til frokosten, som hun komplimenter med pistasj granola og yoghurt.

grønne smoothies

Mye av mote modeller, spesielt i oppkjøringen til fashion week, er stokk tynne. Fordi mange av dem veier mindre enn 120pounds, de er i fare for å utvikle osteoporose, en ødeleggende sykdom som fører til svekket bein.

På grunn av dette, er det super viktig at de finner sine næringsstoffer og kalsium fra et sted å holde sin styrke opp. Grønne smoothies, det inkluderer grønnkål og spinat er en favoritt av mote modeller. Det er også lav i kalorier, så kan holde man tynn, men høy i næringsstoffer og vitaminer, kostfiber, protein, vitaminer A, C K, B6, kobber, kalium, mangan, samt at alle viktige næringsstoffer, kalsium. Kombinert, disse næringsstoffene er fantastisk på å styrke våre bein, tenner og muskler. Bare hva en mote modell behov!

Her er en god oppskrift på utrolig grønn smoothie: blande en håndfull grønnkål, en håndfull spinat, to frosne bananer og en spiseskje med lønnesirup. Nydelig!

Laks

Som toppidrettsutøvere, mote modeller må være super fokusert når du gjør jobben sin. De rett og slett ikke kan la sin konsentrasjon vakle som de spankulere sine ting på catwalken.

Video: Weird Asian Trends In South Korea Documentary 2018

Av denne grunn, matvarer som forbedrer våre brain`s kognitiv funksjon er viktig, og en slik mat er laks.

Laks er en fisk som gir oss en mental løft, takket være sin rikdom i omega-3 fettsyrer. Anya Kazakova spiser laks hver dag til frokost, som det ikke bare forbedrer mental skarphet, men også hjelpemidler med vekttap. Laks er også en mager protein som du kan koble opp med ulike grønnsaker. Herlig.

Vann

Vann er en fin måte å holde seg ganske fylt opp uten å sette på vekt. Fordi mange av oss får vårt vann fra maten, kroppen vår forteller oss ofte vi `re sulten når vi` re faktisk bare tørst. Så i stedet for å nå for et glass vann for å tilfredsstille vår appetitt, kommer vi for en hamburger.

Modeller kjenne sannheten, og i stedet for å nå for at burger, de helle seg en glass med vann.

Vann er også viktig for å holde modeller hydrert gjennom hele dagen, og mange av dem drikke det umiddelbart i morgen rett gjennom før de går til sengs. De ofte kombinere det med en klype sitron for smak.

nøtter

Modeller vet hvordan å snack riktig. Som nevnt tidligere, de fråtser i frukt, i motsetning til kjeks og søtsaker som resten av oss. Men hvis de don`t fancy et stykke frukt, de også snack på nøtter.

Nøtter er en vanskelig en, men fordi noen faktisk sette mer vekt på. De beste nøtter for vekttap er paranøtter, valnøtter, mandler, pistasjenøtter, peanøttsmør, og cashew smør. Peanøttsmør er en spesiell favoritt, så det `s så allsidig og velsmakende. Og det beste med nøtter er at de gjør det perfekt erstatning for nachos når modellene ønsker å snack på noe i løpet av en film.

Detox Tea

Ingen kaffe eller regulere te for mote modeller! Minst, ikke under fashion week, uansett.

I stedet, mange mote modeller hevder å drikke masse detox te. En rask bla på Instagram vant `t klarer å kaste opp score til bilder av fashion modeller "nyter" en kopp detox te.

Detox te er en fab måte å holde slank, og det `et mye sunnere alternativ enn å drikke flere kopper kaffe hver dag.

avokado

Hva sa du? Aren `t avokado lastet med fett ?!

Vel, ja, de er. Men avokado blir lastet med HØYRE fats- utgangspunktet, ikke mettet fett.

Avokado er en hjørnestein i enhver seriøs måte models` kosthold, med Abbey Lee hevder å spise en hel avokado hver morgen til frokost. Hun kombinerer det med egg, som ikke høres helt utrolig. I mellomtiden, Victoria`s Secret-modell Candice Swanepoel sa dette: "jeg sørge for at jeg spiser mye protein, karbohydrater, gode sukker og gode fettstoffer, som avocado."

Loving navnet dråpe!

Sushi

Super Chrissy Teigen liker å hengi seg selv - men bare litt.

Se, mens hun ville gå til en fancy sushi restaurant hver dag, hun har alltid hatt den samme maten: Kanpachi Usuzukuri med doble porsjoner med yuzu pepper, samt toro tatami og maguro salat.

Video: Traditional kimchi recipe (Tongbaechu-kimchi: 통배추김치)

Hei, hun `må spise hva hjelper henne holde seg tynn.

Hvis `s for mye av en munnfull, kan du bare be om laksen.

Masse grønnsaker

Victoria`s Secret-modellen Lily Aldridge innrømmer at hun spiller ingen virkelig kosthold, men at hun jobber hardt for å unngå uren, skitten mat.

Som ganske høres ut som en diett til oss.

Dette betyr at hun unngår burgere og spiser mye grønnsaker og proteiner.

Grønnsaker er din beste kilde til næringsstoffer, og de er også en fin måte for modeller å bo tynn. De beste grønnsaker for vekttap inkluderer paprika, brokkoli, spinat og pickles.

Hold deg glad og frisk!