Vanilla fakta og fordeler

Vanilje er den mest arbeidskrevende jordbruksprodukt i verden som er grunnen til at det er så dyrt. Hele prosessen med vanilje dyrking, pollinering og høsting er gjort for hånd, uten bruk av maskiner, kunstgjødsel eller sprøytemidler. Det er den nest mest kostbare krydder på jorden etter safran. Dens kompleks smak, umulig å bli lei av, gjør vanilje, tiår og tiår ut, uten tvil det mest populære iskrem og gir alle slags mat, fra sjokoladeplater til hummer, rikdom og dybde. Dens mystisk duft, duftende av sine tropiske opprinnelse, blir brukt av parfumiers for sin glød og ved sykehus for sin dypt beroligende effekt. Når du vet dens historie, kan du aldri ringe vanilje vanlig.

Anlegg

Vanilje er en saftig, urteaktig, flerårige vine klatring trær eller annen støtte til en høyde på 12-15 m ved hjelp av lange adventitious røtter motsatte bladene. Det er funnet voksende i et fuktig, eviggrønne tropisk skog og vannskille områder klatre opp trær. Den trives i smulelignende, ikke godt drenert, leirholdig jord rik på organisk materiale. Stilkene er sylindrisk lang 1-2 cm diameter, mørk grønn enkel eller forgrenet. Bladene er alternative, kjøttfulle og sub-fastsittende. Lamina flat, avlang-elliptisk til lansettformet 8-25 x 5-8 cm, apex akutt til acuminate. I blomster beger og kronbladene er oppreist sprednings, gul-grønn, kjøttfulle, rigid- begerblad 3 - oblanceolate, 3,5-5,5 x 1,1-1,3 cm, marger rette, apex akutt å obtuse- blader elliptiske-oblanceolate, abaxially kjøl, tynnere enn begerblad, 3,5-5,5 x 1,1-1,3 cm, apex akutte å obtuse- leppe adnate til kolonnen for 1,5-2 cm, gul-grønn, og ble mørk gul mot apeks, lamina spiserør-lignende, cuneate, romboid, med apikale retuse lobule- skive med sentral dusk av retrorse skalaer, en hårete til apex- kolonne hvite, slank, 3-3,5 cm, marginene noe sinuate, adaxially bearded- pollinia - 2, gul- eggstokk pedicellate 3-5 cm.

Frukt

Frukt av vanilje anlegget er faktisk en overhengende, og smal sylindrisk kapsel, 10-25 cm av 0,8-1,5 cm, obscurely 3 vinklet oppsplitting i lengderetningen når moden. Frukt er normalt grønn når unge vende til mørk brun som de modnes. I kapslene mange frø blir funnet som er kuleformede, 0,4 mm diameter og er normalt svart farge. På grunn av sin unike smak er det funnet brukt i flere matvarer over hele verden.

Historie

Vanilla planifolia stammer fra Mesoamerika - Mexico og Guatemala. De Totonac indianerne i Papantla i nordlige sentrale Vera Cruz, var de første til å dyrke vanilje og den eldste bruk av vanilje bruk knyttet til pre-Columbian Maya i sør østlige Mexico (Lubinsky et al. 2008). Det har vært dyrket og rømt eller vedvarte i mange områder av tropene og det sørlige Stillehavet. I dag er de viktigste eksportører er Madagaskar og Reunion (tidligere kalt Bourbon), selv før Mexico. I Asia er Indonesia den mest vellykkede produsent.

Næringsverdi

Bortsett fra deres fantastiske smak, er vanilje god kilde til næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Forbruker 208 g vanilje gir 0,478 mg Mangan, 26,31 g Karbohydrat, 0,15 mg kopper, 0,198 mg vitamin B2, 308 mg kalium, 25 mg Magnesium, 0,884 mg Vitamin B3, 0,054 mg vitamin B6, og 0,25 mg jern.

vanilla Varianter

Orkide familien, med 20.000 medlemmer, er den største familien av blomstrende planter i verden, men vanilje er den eneste spiselig produkt. Det er 150 varianter av vanilje orkide, men bare to av dem, Bourbon og tahitisk, malm brukt kommersielt.

Bourbon er den opprinnelige vanilje at den spanske funnet i Mexico, og det meste av det dyrkes på Madagaskar og Reunion (som leverer tre fjerdedeler av verdens høy kvalitet bønner), med mindre bidrag fra India, Indonesia og Kina. Mexico er nå et mindre produsent.

Tahitisk vanilje er et utvalg av Bourbon vanilje som har mutert til en egen art. Den har en markert floral duft og smaken bærer lakris, sviske og tørkede kirsebær notater.

1. Bourbon / Madagaskar vanilje

Den fellesbetegnelse for V.planifolia `s dyrket i Det indiske hav øyer, "Bourbon," kommer fra Ile de Bourbon, (Reunion`s tidligere navn), og ikke fra en type whisky. 75% av verdens Bourbon / Madagaskar vanilje forsyning kommer fra Madagaskar og Reunion. Sin smaker er rike, og balanserte, og den har en robust aroma. Den kan brukes i både kaldt og tilberedt preparater.

2. indonesisk Vanilje

Fordi noen bønder høste pods før de fenoliske smak profil har utviklet seg, vanilje fra dette området skiller seg i kvalitet: det kan være alt fra dyp og fyldig til lys og treaktig. Noen indonesisk bønder også bruke en kortvarig herdeprosessen som gir en hard, røyksmak. Indonesisk vanilje er ofte kombinert med syntetisk eller Bourbon vanilje. Det er best brukt i kokte forberedelser.

3. Mexican Vanilla

Smaken er glatt, kremet og krydret med delikate toppnoter og dens aroma er unik, fruktig og winy aromaer. Den kan brukes i varme retter, men det er virkelig god i kalde preparater eller de som trenger en kort steketid.

4. Tahitian Vanilla

Tahitian vanilje er produktet av V. planifolia lager som ble cross med V. pompona (en variasjon som normalt brukes i parfyme industrien) under de tidlige 1880-årene. Det spiller `t har så mye naturlig vanillin som Bourbon, men smaken kommer fra heliotropin (anis aldehyd), gir det en søtere og fruktige smak, som minner om kirsebær eller rosiner. Den har en nydelig, søt blomsterduft. Selv om sin pod er fetere enn Bourbon vanilla`s, `t det holde så mange frø. Det er best brukt i kokt mat som sauser, kompotter og desserter-det fungerer også godt med kjøtt.

5. West Indian Vanilla

West Indian vanilje er faktisk en lavere karakter enn Bourbon / Madagaskar eller meksikanske bønner og har naturlig lav vanillin innhold. Siden smaken er for dårlig for kulinariske bruker, er det meste brukt til å lage parfyme. Noen utdrag hjelp West indisk eller meksikanske vanilje bruker også kumarin (avledet fra tonka treet, både kanadiske og amerikanske tjenestemenn klassifisere det som et giftig stoff).

Helsemessige fordeler av Vanilla

Vanilje, bortsett fra å være et smaksmiddel er også et terapeutisk urt. Vanilje eterisk olje anvendes som legemiddel for å kurere mange sykdommer og vanilje bønner, pulverisert eller ekstrakt, også anvendes i behandling av mange medisinske tilstander. Vanilje fungerer som en antioksidant, anti-kreftfremkallende, antidepressive aphrodisiac og tilveiebringe en rekke helsemessige fordeler. Store helsemessige fordelene av vanilje er:

Video: 8 Hour Deep Sleep Music, Peaceful Music, Relaxing, Meditation Music, Sleep Meditation Music, ☯160

1. Antibakteriell

Forskere evaluerte effekten av vanilje olje for å hindre visse bakterier. Testingen også vurdert ylang ylang og patchouli oljer. For bakteriene aktuelle - en stamme av Staph. - Vanilla var i stand til å hindre utviklingen.

Eteriske oljer med antibakterielle fordelene er svært nyttig. I dagens alder av kjemiske syntetisk og overforbruk, finner vi oss selv med mer skade enn nytte ved bruk av kommersielle antibakterielle produkter. For å stoppe spredningen av farlige bakterier uten å risikere helsen vår er uvurderlig! (1)

2. Anti-aging fordeler

Vanilje er ferdig kilde til antioksidanter som forebygge og reversere hudskader forårsaket av frie radikaler. Det bidrar til å forsinke aldringstegn som fine linjer og rynker alder flekker. Den er i stor utstrekning brukt i den kosmetiske industrien for sin duft og antialdringsfordeler. Bruk av rå vanilje bønner infused med organisk olje formidler en stor sjokolade duft dessuten gjør huden glatt og myk.

3. Anti-depressant

Som vi alle vet at essensielle oljer er ofte brukt for sine oppløftende, antidepressive egenskaper takket være deres enkle applikasjoner og raske resultater. Bare luktende en duft kan så raskt og effektivt å nå og påvirke hjernen!

Vanilje har blitt studert for sin in vitro evne til å lindre depresjon. Sporing av markører for depresjon i mus, var forskere i stand til å bestemme antidepressiv aktivitet med vanillin forbindelsen (2).

4. lindre smerte

Vanillin er en forbindelse med den magiske egenskaper. Det fungerer som en smertestillende, så vel som har bedøvende egenskaper. Disse egenskapene gjør det hensiktsmessig for naturlig lindre smerte. Det bidrar til å lindre tannpine, smerter på grunn av betennelse etc.

5. senker blodtrykket

Vanilla oil`s beroligende effekt på kroppen la det naturlig lavere blodtrykk ved å slappe av kropp og sinn. Høyt blodtrykk er staten når trykket på arteriene og blodårene blir for høy og arterieveggen blir forvrengt, forårsaker ekstra belastning på hjertet. Høyt blodtrykk kan sette deg i fare for å ha et hjerneslag, hjerteinfarkt og diabetes.

Viktigste årsaken til høyt blodtrykk er stressre- ved å slappe av muskler og sinn, er vanilje olje stand til å senke blodtrykket. Vanilla olje hjelper deg å få mer søvn, som er en annen enkel måte å senke blodtrykket. Vanilje olje tjener som et naturlig middel mot høyt blodtrykk, fordi det også virker som en antioksidant, slik at det reduserer oksidativt stress og utvider arteriene.

6. Lindrer Burns

Vanilla har vært brukt som et tradisjonelt middel til å helbrede brannsår, sår og kutt. Konsentrerte vanilje ekstrakter eller eterisk olje bør ikke brukes direkte på nyere brannskader. Aktuelle behandlinger som inneholder vanilje ekstrakter kan være nyttig. Det anbefales å konsultere legen din før du bruker noen slike hjem rettsmidler for brannskader.

7. Anti-cancer

Som vanlig med kreft og eteriske oljer, forordet til denne diskusjonen er at mer forskning må utføres. Takket være i ikke liten del av sin antioxidant evne, skjønt, vanillin og stoffer som inneholder det (som vanilje!) Er blant de oljer og forbindelsene vurderes med hensyn på anticancer-evne.

Inntil vi vet mer spesifikt hvordan disse handlingene fungerer i kroppen og de beste måtene å innlemme dem for direkte effektivitet, kan vi liker å bruke et stoff som kreft `t liker! (3)

8. Fremmer sunn hud

Vanilje er en god kilde for B-vitaminer som niacin, tiamin, vitamin B6 og pantotensyre som spiller en viktig rolle i opprettholdelsen av sunn hud. Antioksidantegenskaper av vanilje bidrar til å beskytte huden mot skader forårsaket av miljøgifter og toksiner. Du kan forberede en skrubb å gjenopplive huden innenfra. Alt du trenger å gjøre er å slice åpne 5 vanilje bønner å skrape ut sine frøene. Legg disse frøene sammen med 3 ss brunt sukker og 2 dråper vanilje eterisk olje til ferskpresset sitronsaft. Bland ingrediensene og anvende den på ansiktet. Masser i noen minutter og skyll av med varmt vannet. Deretter sprute litt kaldt vann i ansiktet ditt.

9. Gunstig for barn

Vanilje ekstrakt lagt til et glass varmt vann med en teskje sukker kan bidra til å redusere feber og bekjempe infeksjoner hos barn. I tillegg kan smaken også appellere til barn.

10. Bra for fordøyelsen

Vanilla er et naturlig stoff som er bra for fordøyelsen. Det er mange måter gjort av vanilje i forbedre fordøyelsen helse. Den karakteristiske duften av vanilje er nyttig for å hindre kvalme. En annen måte å forebygge gastrointestinale problemer med vanilje er vanilje te. Vanilla te også hindre oppkast, diaré, magesmerter og forebygge magekramper.

11. Boost Kognitiv Handlinger og psykisk helse

Vanilla bidrar til bedre mental helse og øke kognitive funksjoner. Dens antioksidant eiendom og fri radikal fjerning aktivitet øker nervefunksjoner, redusere risikoen for nervesammenbrudd, forhindre nerveskader og forbedre hukommelse. Hyppig inntak av vanilje kan faktisk forbedre kognitive evner og mental helse.

Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

12. behandling av angst

Visse nevrologisk forskning har bevist at vanilje ekstrakt har en positiv effekt på de som lider av depresjon og angst lidelser. Vanilje duft er spesielt nyttig for dette formålet. Drikkevann eller melk som inneholder vanilje ekstrakt bidrar til å redusere angst hos noen mennesker.

Dette aromatisk krydder er nyttig for nervesystemet. Forskning utført ved Memorial Sloan-Kettering Hospital i New York indikerte at eksponering for vanilje aromaterapi har vist seg å være effektive i å lindre symptomene på klaustrofobi.

13. Økt libido

Siden forhistorisk tid, har vanilje vært ansett som et afrodisiakum. Men pågående aromaterapi forskere anbefaler at vanilje bidra til å øke sexlysten ved å øke testosteronnivået hos menn. En 1970 forskning hevder også at flertallet av deltakerne mente at vanilje hadde kurert deres impotens. Mens det er ingen konkrete bevis for å bevise denne eksperter mener at duften av vanilje induserer følelser av glede og metning.

14. behandling av hoste

Hoste sirup vanligvis bruker vanilje ekstrakt som en smakstilsetning for å maskere deres bitre smak. Selv om ytterligere forskning er nødvendig i denne forbindelse, kan det milde bedøvende egenskaper av vanilje ekstrakt lindre symptomer som smerte fra en sår hals eller hodepinen.

15. Anti-inflammatorisk

Også i linje med virkningene av antioksidanter, vanillin er sannsynlig å være anti-inflammatorisk. Denne effekten har en tendens til å skje sammen med antioksidantene takket være at cellenivå reparasjon som finner sted.

Som ikke-tradisjonelle olje, topiske applikasjoner er enestående for å utføre denne effekten, masserer den dypt inn i muskler og ledd som blir betent eller påføre den til hud som er plaget med betennelse (4).

16. Dental Health

Vanillin som inneholdes i vanilje er lik capsaicin inn chilipepper og euganols i krydder så som kanel. Denne forbindelse har en positiv effekt på sentralnervesystemet. Kapsaicin en effektiv smertestillende mens euganols fungere som topiske anestetika. Vanilla besitter begge disse egenskapene som hjelper kampen tannpine og infeksjon.

17. Behandling av Acne

De antibakterielle egenskaper av vanilje gjør det gunstig for behandling av akne. Vanillin, gjennom sine antibakterielle effekter, hjelper renser huden din, redusere forekomsten av kviser og akne. (5)

18. Aids vekttap

Undersøkelser har vist at vaniljeekstrakt hjelpe folk ned i vekt. Selv om trening og kosthold spiller en viktig rolle i vekttap, kan dette arbeidet bli supplert med inntak av vanilje ekstrakt for større fordeler. Ytterligere forskning er nødvendig for å validere denne påstanden.

19. Lindrer Kvalme

Vanilla ekstrakter bidra til å roe magen i tilfelle en følelse av kvalme. Bare legg noen dråper vaniljeekstrakt til et glass med vann og nippe det gradvis. Den fantastiske vanilje duften bidrar til å lindre følelsen av kvalme. Faktisk er det så godt som kvalme medisin og effektivt kan erstatte det.

20. Behandling av menstruasjonsproblemer

Uregelmessig menstruasjonssyklusen, smerter, premenstruelt syndrom (PMS) og andre menstruasjonsproblemer herdes ved blant annet vanilje i regulær diett. Vanilla er høy i magnesium innhold som styrer produksjonen av hormoner som øker funksjon av nevrotransmittere og så redusere PMS-relaterte problemer av humørsvingninger og depresjon. Vanilla`s kalsiuminnhold reduserer smerte og uregelmessigheter i menstruasjonsperioder. Drikk vaniljeekstrakt i vann eller som te å trøste deg fra menstruasjonsproblemer.

21. Aids Wound Healing

Siden oldtiden vaniljeekstrakt er brukt til helbredelse sår. Den anti-inflammatoriske egenskaper kan roe betente områder på huden. Det regnes som en stor hjem rette for sårheling. Merk at direkte bruk av vaniljeekstrakt på åpne sår og brannskader bør unngås.

22. frastøter mygg og insekter

For en naturlig pest-avskrekkende, bare blande en spiseskje av vanilje ekstrakt med en kopp vann og hell i en sprayflaske. Spritz det på eksponert hud til sal av disse irriterende mygg, fluer og enda flått.

Hvordan spise

• Vanilje blir solgt og brukt som tørkede gjærede bønner, vaniljeekstrakt, vaniljeessens, vaniljepulver og vaniljeoleoresiner.
• Vanilla er brukt i næringsmiddelindustrien i meieriprodukter, fulgt av drikkevarer, bakevarer og konditorvarer mv
• Vanilla er ofte brukt som et bakgrunnsnotat eller smaksforsterker å runde ut smaken profiler av mange produkter.
• Viktigste anvendelsen av naturlig vanilje er for smaks iskrem og brus.
• Vanilje er en viktig smakskomponent i Colas og er også brukt i fløte brus, vørterøl, noen fruktdrikker, te og kaffe.
• Vanillin eller vanilje smaker brukes i mange alkoholholdige drikker som whisky, saft og cocktails, for å runde ut og jevne ut harde kanter av alkohol.
• Vanilla er brukt som et kjøkken krydder til husholdningsbruk.
• Vanilla er mye brukt i smaks av sjokolade, iskrem, kaker, kjeks, godteri, godteri, tørre kaker, puddinger, gruels, sauser, sirup, melkebaserte søte drikker og annen konfekt.
• Et annet populært produkt er vaniljesukker som brukes for smør puddinger, brød crème brulée, sukker glaserte frukt og andre desserter.
• Vaniljesukker fremstilles ved tilsetning av en gjennomhullet vaniljestang til sukker i en lufttett beholder.
• Vaniljestenger brukes ofte hele (blir delt og de små frøene skrapt inn i blandingen) å sette smak i krem ​​og vaniljesaus basert sauser.
• Vanilje benyttes som smakstilsetning i medisinsk sirup og tobakk.

Tradisjonelle bruksområder og fordelene av Vanilla

• I tradisjonell medisin, er vanilje bønner brukt som afrodisiakum, carminative, emenagogue og stimulerende og har blitt hevdet å redusere eller kurere feber, spasmer og karies.
• Vaniljestenger er blitt brukt som medikamenter mot nervesykdommer og hypochondria.
• Drikkevann kokt med vanilje bønner er en tradisjonell rette for kvalme, oppkast og magebesvær.
• Aroma av vanilje hjelp letthet kvalm.
• Vanilje kan vise seg å være effektive i beroligende betennelser samt på grunn av dens antioksidantegenskaper.
• Sniffing noen dråper vanilje ekstrakt er kjent å forsyne stress.
• Nevrologisk forskning viser at vaniljeekstrakt kan vise seg nyttig i behandling av depresjon og angstlidelser.

andre fakta

• Vanilla er også brukt i farmasøytiske produkter, parfymer, luftfriskere, røkelse, stearinlys, house-hold, baby og personlig pleie, aromaterapi og som aroma for tobakk og alkoholholdige drikkevarer.
• I tillegg til smakstilsetning matprodukter vanilje er mye brukt som et luktmaskeringsmiddel for maling, industrikjemikalier, gummidekk og plast etc.
• Den brukes som insektmiddel.
• Vanilla er ikke bare brukes som en smak på mat og drikke, men også i parfymer.
• Vanilje har mange industrielle anvendelser, slik som smakstilsetning for legemidler.
• Edderkopper ikke liker vanilje. Bruk hele vanilje bønner for å drive bort de åtte-legged skapninger.

Hvordan velge og lagre gode vanilje bønner

Video: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC

Premium kvalitet vanilje bønner har en rik, full aroma og er fet å ta på. De bør være fleksible nok til å bøyes uten å brekke, og de skal være mørk brun (nesten sort).

Vanilla bønner vil holde for alltid hvis de oppbevares på riktig måte i en lufttett beholder på et kjølig, mørkt sted, eller om de er vakuumpakket. Mens det `s viktig å holde vanilje bønner kjølig for å unngå mugg, bør de ikke være nedkjølt eller frosset, da dette får dem til å stivne og miste smak.

Om du ved hjelp av høy kvalitet Bourbon bønner, kan du merke på gang at de har utviklet krystaller (disse ofte likne hvit pels), en indikator på at bønner er høy i naturlig vanillin og av god kvalitet. Dette er en naturlig prosess og en deilig en, på den. Nyt krystaller - `re full av smak!

Hvis vanilje bønner har tørket ut, bare legge dem å varme væsken å trekke ut smaken. En tørr bean pod lagt til en kopp varm sjokolade eller en kopp varm te resulterer i en deilig opplevelse!

Vanilla`s andre former

1. Extract

Vet hva det tar å lage vaniljesukker? Alkohol, vanilje bønner, og tid. Alkoholen ekstraherer aromaforbindelser fra vaniljestang, deretter ekstrakt aldre for å utvikle mer komplekse smaker. Metoden er fleksibel - ekstraksjonen Tiden kan vare i dager eller måneder, og aldringstiden kan også variere. Vi elsker en fleksibel metode, men ikke altfor fleksibel - noen vanilje ekstrakter inkluderer sukker, mais sirup, og fargelegging. Hold et øye med flere ingredienser som kanskje ikke er så nødvendig.

2. Flavouring

Naturlig vaniljesmaksstoff er et alkoholfritt, glycerol-basert produkt. Det er mer vanlig i kommersielle innstillinger, men hvis du ser hardt nok `ll være i stand til å finne noen til å bruke hjemme. Cooks Illustrated bemerker at konsistensen er "tyktflytende og litt sleip", og at smaken er søt. Vanilje smaken det formidler er mildere enn hva du ville fått fra å bruke tradisjonelle vaniljeekstrakt, så det kan ikke være verdt innsatsen for å spore det ned. Hvis du leter etter et alkoholfritt vaniljesmak, prøv vaniljepulver.

3. Lim

Vanilje lime er faktisk en blanding av vaniljeekstrakt og vanilje frø med noe tilsatt sukker. It `s en svært egnet produkt hvis du bruker mye av vanilje, eller ikke liker skraping vanilje bønner. En ting å være klar over er hvor mye sukker er tilsatt produktet - noen vanilje pastaer er 40% sukker og mer som syltetøy, noe som kan bety `ll være lurt å justere noen komponenter av en oppskrift (eller du kan bare spre litt på skiver av ristet brød smurte). Heilala vanilla lime er bare 5% sukker og er et sikkert kort for baking - en teskje tilsvarer en vanilje bønne. Vi `ve brukt det i testen kjøkken med gode resultater.

4. Powder

Vanilje pulver blir tørket ekstrakt med en maisstivelse base. Den kan brukes på samme måte som vanilje ekstrakt, i like mengder, og vant `misfarges glasurer eller annet fargefølsomme oppskrifter. Bare bland det inn med de tørre ingrediensene.

5. Syntetisk Vanillin

Du kan støte på produkter som inneholder syntetisk vanillin, som isn `vanilje i det hele tatt - dette ting kommer fra industrielle biprodukter som tremasse. Syntetisk vaniljesmak er sikkert billigere, men smaken er flat i forhold til den virkelige avtale. Noen vil kanskje si "du får det du betaler for."

Slik bruker Vanilla Oil

• For å slappe av kropp og sinn, massasje 10 dråper av din hjemmelagde vanilje olje infusjon i halsen, føtter, bryst og mage. Dette lindrer muskelsmerter, PMS kramper, følelser av angst og fungerer som et antibakterielt middel.
• For å bedre søvnmønster, inhalerer 3-5 dråper vanilje olje før sengetid eller lage din egen vanilje oljebad ved å legge 5-10 dråper til varmt vann.
• For å kunne bruke vanilje olje som en DIY parfyme, tilsett 10-20 dråper til en sprayflaske, og blande den med like deler transportør olje (som jojobaolje eller mandelolje) og vann. Du kan spray dette vanilje oljeblandingen på ark, møbler, kropp og hår.
• Slik bruker vanilje olje for hud helse, tilsett 2-3 dråper til din daglige ansiktsvask eller lotion. Prøv å legge til 5 dråper av ren vanilje olje eller en vanilje olje tilførsel til min hjemmelaget Face Wash.
• For å roe brannsår og sår, gni 2-3 dråper ren vanilje olje til det nødvendige området.
• For interne fordeler, tilsett 5 dråper av ren vanilje olje eller en vanilje olje tilførsel til din daglige te eller kaffe.
• For å redusere betennelse i kroppen, bruke høy kvalitet vanilje olje eller ekstrakt i min Carob Bark Oppskrift.
• Å blande dessert med helsefordeler, legg ren vanilje olje eller trekke til min Raw Vanilla Ice Cream.