Tips for å få rettferdig og glødende huden i sommersesongen hjemme

Du må ta godt vare på huden din i sommer ganger som varmen fra solen, varmen og varm vind kan føre til ulike hudproblemer. Det kan gjøre huden din ser kjedelig og grov. Det gjør ikke bare huden din garvet, men også tresko porene på grunn av for mye av svette. Den svette kombinert med støv og skitt kan tette porene. Så må du være spesielt oppmerksom på huden din i sommer. Her er noen hjemme rettsmidler som vil hjelpe deg å ha sunn glødende hud i sommer.

Hvordan få glødende hud i sommer?

rensing:

Det er viktig at du renser huden din to ganger om dagen med en god kvalitet cleanser. Hvis du har en akne utsatt hud, velg en agurk og aloe vera gel basert cleanser. Du kan også lage cleanser hjemme ved hjelp av naturlige ingredienser. Bland yoghurt med honning og dette gjør god cleanser. Den renser samt fukter huden din. Bruke det på huden din og vent i ca 10 minutter. Vask av med vann.

Trening:

Trening hjelper på å fjerne giftstoffer fra kroppen din og gir deg sunn og glødende hud. Du kan gjøre enkle treningsøkter eller yoga i morgen. Hvis du føler deg lat til å gjøre treningen, gå så mye som du kan. Dette vil gjøre deg energisk og hjelpe deg å miste ekstra pounds, og gir deg sunn og frisk hud. Trening er også bra for øke blodsirkulasjonen og gir huden din en naturlig glød.

exfoliate:

Exfoliating huden er veldig viktig hvis du ønsker å få en glødende hud. Så, sammen med hjelp av en fuktighetskrem, sørg for at du eksfoliere huden regelmessig. Eksfoliering hjelper på å fjerne døde hudceller som får samlet inn i ansiktet og andre deler av kroppen. Du kan bruke en eksfolierende svamp eller en massasje å kvitte seg med døde hudceller. Du kan lage en kroppsskrubb hjemme ved å blande en lime av havremel, besan og melk. Gni dette på hele kroppen i 3 minutter og vask deretter av med vann. Ved hjelp av denne to til tre ganger i uken kan hjelpe din bli kvitt den døde huden og få en glødende hud.

Matinntak:

Huden gjenspeiler hva du spiser. Pass på at du ikke har for mye av snacks og salte produkter som salt kan ha en dehydrerende effekt på kroppen din. Du kan konsumere frukt og grønnsaker med høyt vanninnhold som vannmelon, appelsiner, agurk og salat. Disse vil gi deg de næringsstoffene du trenger samt antioksidanter som er nødvendig for kroppen. Har masse grin grønnsaker. Disse bidrar til å forbedre immunforsvaret, og også bidra til å redusere stressnivået. Hvis du er en ikke-vegetarianer og neppe ta noen grønnsaker, prøv å redusere kjøttinntaket. Kjøtt tar tid å få fordøyd og det fører også til en økning i kroppstemperatur. Dette kan føre til utseendet stygge kviser.

fukte:

Uansett vær tilstand, sørg for at du fukte ansiktet og kroppen. Prøv å bruke vannbasert fuktighetskrem og massere det forsiktig på kroppen din. Dette vil gi deg myk og glatt hud. Den beste tid til å bruke det etter dusjen, når kroppen er fortsatt fuktig. Fuktighet huden din om natten vil gjøre det glød og beskytter huden din når du sover.

damping:

Dampende hjelper med å åpne porene som er tette og fjerner all skitt som har samlet på huden din. Gjør det til en vane å damp ansiktet ditt en gang i uken. Damping er egnet for alle typer hud, og det gir deg en hud som er mykere og klarere.

solkrem:

Når du går ut i solen, aldri glemme å bruke en solkrem med høy solfaktor på huden din, ca 30 minutter før du går ut. Dette hjelper med å beskytte huden din fra mørkere og hudskader og også beskytter deg mot skadelige UVA-stråler, noe som kan føre til hudkreft. Hvis du tilbringer lange timer i solen, på nytt solkrem annenhver time. Velg en vanntett solkrem. Det er bedre hvis du kan holde seg innendørs i løpet av tiden mellom kl 10 og 16:00, når solstrålene er svært tøffe.

toning:

Toning huden er nødvendig for å fukte huden og balansere pH-nivået i huden din. Toner fjerner alle spor av makeup, skitt og giftstoffer, og forynger huden din. Du kan lage en toner i hjemmet ved å kombinere like mengder rosevann og glyserin. Påfør denne natt i ansiktet ditt, og du vil se at det er en reduksjon i hudormer, kviser og andre merker som er på huden.

Tan:

For å fjerne brunfarge på huden din, kan du lage en maske hjemme. Grind to til tre mandler for å få en lime. Bland det med en teskje av lime juice og 2 ts av melk. Påfør dette på ansiktet og la den over natten. Vask ansiktet med lunkent vann neste morgen. Dette fjerner tan og gir deg en hud som er sunn og glødende også.

Et annet effektivt middel for å fjerne brunfarge er å blande honning og sitronsaft i like mengder. Påfør dette på ansiktet og vente i 20 minutter. Dette er svært effektivt for å fjerne brunfarge. Agurk juice er også bra for å fjerne brunfarge.

Bland en teskje hvis gram mel med en teskje melk og noen dråper sitronsaft. Bruk denne lim på ansiktet og vente i 30 minutter. Dette er svært effektivt for å fjerne brunfarge og gi glød til ansiktet ditt.

Vann terapi:

Ingenting kan fungere bedre for deg huden enn vannet. Vann bidrar ikke bare med å slukke tørsten, men det hjelper også på å fjerne alle giftstoffer og avfall som blir akkumulert i kroppen din. Så, må du ta i nok væske. Har fruktjuicer, kokosvann, kulturmelk, grønn te eller rent vann i gode mengder for å gjøre kroppen kjølig og godt hydrert. Grønn te er rik på antioksidanter, som har evne til å kvitte seg med døde hudceller. Det har også anti-inflammatorisk og anti-kreftfremkallende egenskaper, som beskytter huden fra forskjellige forstyrrelser. Væsker er svært gunstig for avgifte huden din og holde den frisk, klar og duggvåte.