Disney servering: 21 måter å spise sunt på WDW

Walt Disney World er kjent for mange ting, som Mikke Mus, Askepott-slottet, og de gigantiske kalkun ben som inneholder en heidundrende 1000 kalorier. En ferie til den lykkeligste sted på jorden bør være den tiden du slappe av litt og nyt alle behandler den har å tilby. Men det betyr ikke nødvendigvis at du trenger å gå vill med mat, skjønt. Det er mange måter å ha det gøy og holde seg frisk i løpet av parker og alpinanlegg, uten å bringe hjem en oppblåst mage og ekstra pounds. Oppbevar disse tipsene hendig mens du holder rocking disse Mikke ørene, og sjekk ut 30 Verste vacay vaner for midjen for alle store utflukter!

The Magic Kingdom

Det mest ikoniske av alle parkene, er Magic Kingdom hjem til de fleste A-liste stjerner i eventyrverden. Oversettelse: Det finnes ingen måte du er ikke trykke opp denne delen av Disney!

1

Hit opp
Liberty Square Market

The Magic Kingdom er moden med mange søte godbiter, men Liberty Square Market tilbyr et stort utvalg av sunne alternativer, som antioksidantrike frukter og grønnsaker, og glutenfrie snacks. Det største trekkplasteret, skjønt, er markedets ristet mais som er krydret med en rekke krydder som grill, sitronpepper, og Jamaicanske jerk.

2

Look For Lighter
alternativer
Hurtigmatrestauranter

Det er nok av burgere og chili frites å være hadde på Magic Kingdom, men restauranter som Pecos Bill Tall Tale Inn og Café (i Frontier), Cosmic Ray Starlight Cafe (i Tomorrowland), og Pinnochio Village Haus (In Fantasy) alle har lettere alternativer som veggisburgere, Middelhavet salater, hummus, og vegetarisk chili.

3

Få fylle
av sjømat

Askepotts Royal Table er en fantasy-fylt opplevelse for barna, men det kan også skilte med en annen sunn sjømat alternativet hver dag. (Finn ut hvilke fisk å velge og å unngå med vår eksklusive rapport om 40+ populære typer fisk rangerte for ernæring!) The full-service restaurant tilbyr også mange i veien for vegetariske alternativer, som ris laget med aubergine og løk toppet med pesto og balsamicoeddik.

Columbia Harbour House har også standard sunn kost som laks og dampet brokkoli.

Spise sunt på Epcot

Ved dobbelt så stort som Magic Kingdom, vil vi gjerne tror du får dobbelt så mange trinn. Men uansett hvor mye du pund fortau, kan du likevel unngå fett feller med disse sunn spising tips.

4

spise Rundt
verden

En av de mange, mange trekker på Epcot er World Showcase, en feiring av kulturer rundt om i verden delt inn i 11 forskjellige "land." Hvert land har landets signatur fare, sammen med kunnskapsrik skuespillerne opprinnelig fra enkelte land. Dette betyr at du får den best og sunn-retter fra hvert land sammen med noen til å forklare hver tallerken og dens ingredienser. For eksempel kan du bestille retter laget med bønner, guacamole og salsa i Mexico, sushi og edamame i Japan, og vegetarretter og cous cous i Marokko. (Inspirert av ulike kulturer, så sjekk ut disse 10 Internasjonale Frokost sunnere enn Yours!)

5

gå Local

Du kan ikke få mye mer "lokal" enn dette: The Garden Grill Restaurant, som ligger i The Land Pavilion, holder en bærekraftig meny med kjøtt som kalkun og sjømat, sammen med grønnsaker dyrket på stedet i restaurantens eget drivhus. Du kan også stille spørsmål om mat og ta en tur gjennom avlinger før sitte ned for et måltid.

6

Ta avgjørelsene
på sandwich

Det er mange måter å tilpasse mat på WDW, men Sunshine Season Food Fair i The Land Pavilion har massevis av sandwicher og salater som du kan tilpasse fra starten. Ditt ønske er deres kommandoen! Vi anbefaler å få i noen av disse 30 fiberrik mat slik at du føler deg slått opp for resten av magisk dag.

Å spise sunt på Animal Kingdom

Rawr! Var at en av dyrene i Afrika del av dyreriket-eller buldrende mage? Nyt synet av disse nye tips!

7

Finn mat med
en Allergifrie Focus

Dette er virkelig spesielt. Den Allergi Kiosk tilbyr ulike glutenfrie snacks, sammen med informasjon om vanlige matallergier som gluten eller hvete, laktose eller melkeprodukter, peanøtter og tre nøtter, skalldyr, soya, fisk, egg, og mais. Karakterene medlemmer det er i stand til å gi informasjon om matallergier, sammen med utdanning på spesielle spisesteder over hele Walt Disney World Resort.

8

Fokus på Friskhet

The Animal Kingdom hyllest til land og dyr i Afrika og Asia, så det er bare naturlig at mat også speile at disse kontinentene med et stort fokus på ferske råvarer og kjøtt. For eksempel er mange av de raske betjente kiosker tilbyr alternativer som ananas, edamame, og asiatiske noodle salater. Snakker av råvarer: Når det er på tide å fylle opp kjøleskapet etter hjemkomst, ansette disse 35 enkle måter å plukke Perfect Produce hver gang.

9

Spise Tandoori stil

Sanna, en restaurant på Animal Kingdom Lodge Kidani Village, er en afrikansk-indisk fusion restaurant som fokuserer på tandoori tilberedningsmetoder. Tandoori refererer til koking i en leire ovn, kjent som en tandoor. Vanligvis brukes til matlaging kjøtt holder det i krydder og smak av marinader, hvilket betyr at en masse ekstra sauser og tilsatte ingredienser-og ekstra kalorier-Arent nødvendig.

Spise sunt på Hollywood Studios

Sist men ikke minst: Du kan kanalisere din indre-kjendis ved å spise lett på dette med Hollywood-tema område av Disney!

10

Gå for produsere

Anaheim Produser-praktisk plassert på Sunset Boulevard-er en enkel grab-and-go rask service restaurant som tilbyr et utvalg av frukt og grønnsaker (inkludert gulrøtter og stangselleri!) For snacking på farten. Trenger du noe med litt mer crunch? De selger også sunn deler av ris chips og trail mix. For mer tilfredsstillende snack inspo, sjekk ut disse 23 Grab-and-Go Høy Protein Snacks!

11

Look For Lighter
lunsj alternativer

Den Studios Parken er full av gut-busting fare, men Medvirkende Rolls rask service cafe tilbyr rikelig med lettere alternativer til både frokost og lunsj, som en kalkun sandwich servert med frukt og en blandet grønn salat toppet med pære, tørkede tranebær tomat og hvit cheddar ost.

Flere måter å spise sunt på Disney

Nå som du har konkrete tips for hver av de fire viktigste parker på Walt Disney World, ikke gå glipp av muligheten til å slå den opp et hakk med noen mer overordnede ideer.

12

Snakke til
kokken

Video: The Great Gildersleeve: A Job Contact / The New Water Commissioner / Election Day Bet

Walt Disney World parkene kan alle være ekstremt opptatt-spesielt i sommersesongen-men hver cast medlem (hva ansatte kalles på Disney) er opplært til å gi eksepsjonell kundeservice. Restauranter er ikke noe unntak. Kokkene i de fleste bord-service restauranter vil komme ut til bordet og diskutere ingredienser og spesielle forespørsler. Én kommentar: det er best å gi dem en heads-up før du går i, så det er ikke en forsinkelse.

1. 3

Gjøre avtaler
Ahead of Time

Disney har gjort store fremskritt for å imøtekomme mennesker med ulike behov for mat, alt fra allergier til vegan-og alt i mellom. Det er så viktig at anlegget har nå en spesiell diett avdeling som kun jobber med gjestene å lage spesialkost ordninger for turen deres.

14

Bestill
Barnets størrelse

Nøkkelen til å holde et sunt kosthold er å se på porsjonsstørrelser, men Disney versjon av en sunn porsjon er nok annerledes enn din. Ett alternativ er å se for kid-størrelse måltider på menyen av noen sit-down eller hurtigmatrestaurant. Men å kunne bestille et måltid for deg selv fra menyen vil avhenge av plasseringen, noen kan du spise hva kiddos gjøre, andre vil ikke. Og være oppmerksom på disse 20 Healthy Foods You Better Spis med måte, også.

15

Se etter sunnere
Alternativene på Din Resort

Bor på Disney eiendom bringer med seg ekstra fordeler, som på stedet sunne alternativer. Mange av alpinanlegg har en grab-and-go område med sunn mat som allerede er bygget inn i prisen for oppholdet. Alternativene varierer, men mange har yoghurt, frokostblandinger, frukt, smørbrød, og melke, så fylle opp på disse før du forlater for dagen-eller pakke et par snacks i vesken, slik at du har noe å knaske på parken.

16

Se etter
`Mickey Sjekk`

De "Mickey Sjekk" er en del av Disneys Magic of Healthy Living korstog for å gjøre ernæring valg lettere for familier. The Mickey sjekk på menyene identifiserer måltider som oppfyller Disneys ernæring guider. Finn det og du vet at maten blir servert i passende størrelse deler med begrenset sukker, natrium, og mettet fett.

17

Ha din
dagligvarer levert

Online levering av dagligvarer er det perfekte valget hvis du ønsker å gjøre helsevennlige måltider på rommet ditt, men ikke har en bil for å kjøre til en nærliggende butikk. Hage kjøpmann tilbyr spesielt service til Walt Disney World Resorts-og dagligvare prisene er lik de du finner hos din lokale butikk. Eneste forskjellen er at du må betale en levering gebyr- $ 14.00 for ordrer under $ 200, men bare $ 2.00 for kjøp over det.

18

Be om bytteavtaler

De fleste restauranter Disney vil tillate deg å bytte ut varer lignende frites for søtpoteter-hvis du spør. Men, kan du også bytte ut desserter på måltid planer for sunnere alternativer. Selvfølgelig, dette er ikke noe som er annonsert, men noen servere kan gi deg en matbit som frukt eller flaskevann hvis du spør. Det er ikke garantert, men igjen, kan du alltid spørre. For ideer som bytter til å lage og andre kalori-trimming tips, sjekk ut disse 25 måter å kutte 250 kalorier!

19

Crowdsource din
Disney Helse Spørsmål

Walt Disney World er en av de mest besøkte turistmålene i verden. Det betyr travle parker, men det betyr også at en hytte industrien av Disney-relaterte blogger og fora er nå tilgjengelig på nettet. Disse blogger og fora er svært nyttig fordi du kan få svar på nesten alle spørsmål og selv lære noen smarte reise hacks du ikke ville ha hørt om noe annet. En slik kraftig verktøyet er WDWInfo.com med en meny søkemotor. som lar deg trekke opp måltider og menyer på WDW basert på en rekke vilkår. Det vil også gi deg informasjon om hva som er i måltidet slik at du kan planlegge hva du skal spise før du kommer dit.

20

Planlegg en "Jukse"
Meal-eller to

Ferie er ikke ment å være som hverdagen, slik at du ikke trenger å holde så stramt grep om kostholdet ditt hvis du ikke vil. Plan for å nyte en dessert eller alkoholholdig drikke (eller enda en boozy dessert!) Mens du er der. Det vil ikke detonere en sunn livsstil, og du vil være tilbake på rett spor så snart du kommer hjem. Plus, noen desserter-som den stadig populære Dole pisk-er faktisk ganske sunt.

21

Ta med din
egne måltider

Video: The Great Gildersleeve: Leroy`s Paper Route / Marjorie`s Girlfriend Visits / Hiccups

Disney har en million-og-ett valg når det gjelder mat, men du er ikke nødt til å kjøpe det når du er i parkene. Du kan hente inn forberedt smørbrød, snacks som nøtter og protein barer, og vann alt som ikke trenger å varmes opp på en ovn eller i mikrobølgeovn. Bare vær forberedt på sikkerhet for å sjekke noen poser du tar med inn i parkene. Vi elsker disse 40 Sunn Snack Ideer for å holde deg slank for både Disney dager, og da er det tilbake til det virkelige liv!