15 Måter å bruke vitamin E for rynker

Som vi alder, mister huden sin fasthet, elastisitet og fuktighet som øker synligheten av fine linjer og rynker. Stress, røyking, soleksponering, mangel på søvn, mindre inntak av vitamin E, frie radikaler angrep, og bruken av visse legemidler er noen av årsakene til rynke.

Det er så mange rynke kremer på markedet som det `s vanskelig å velge den rette. De fleste av dem er dyre og ineffektive, og de inneholder sterke kjemikalier som forårsaker tørrhet. Heldigvis don`t du trenger dem. Du kan forebygge og redusere fremkomsten av rynker bare ved å få nok vitamin E. Vi `re i ferd med å fortelle deg hvor du finner den, og hvordan du bruker det, men først, la oss fortelle deg hvorfor det er effektivt.

Er vitamin E bra for rynker?

• Fuktighetsbevarende og antioksidant egenskap av vitamin E minske rynker og fukter huden for å forebygge ruhet og flassing.
• Det har alfa - tokoferol krem ​​som reduserer lengden og dybden av ansikts linjer og rynker.
• Antioksidanter i Vitamin E beskytter hudceller fra skadelige UV-stråler og andre frie radikaler som bidrar til kollagen sammenbrudd.
• Vitamin E støtter produksjonen av elastin og kollagen, noe som holder huden fast og glatt og reduseres opptredener av synlige alder flekker, rynker.
• Den penetrerer lett og dypt inn i huden og fukter de tørre epidermis for å redusere rynker, og også hindrer dannelsen av nye rynker.
• Det hjelper med celledeling som gjør at hudcellene til å fornye seg selv som igjen resulterer i myk og mer levende hud.
• Den beskytter cellemembraner fra skadelige giftige kjemikalier og forurensing for å forhindre nedbrytning av kollagen.

Hvordan bruke vitamin E for å forebygge rynker:

Vitamin E kan brukes på to måter ved å anvende vitamin E olje eller anvendelse av naturlige ingredienser som er beriket med vitamin E olje.

1. Vitamin E Oil

• Vask området med mildt rengjøringsmiddel og lunkent vann og tørk.
• Punkterings 2 vitamin E kapsler og presse ut oljen.
• Bruk fingertuppene til å bruke olje på rynkete hud, masserer forsiktig i sirkulære bevegelser i 3 minutter.
• La virke over natten og skyll med lunkent vann, etterfulgt av kaldt vann i morgen.
• Gjenta hver kveld.
• Du kan bruke dette rundt øynene før du går til sengs for å behandle øye rynker. Masser forsiktig, men pass på at det ikke kommer i øynene.
• Anvende vitamin E olje på huden i løpet av 8 timer etter soleksponering for å hindre rynker som er forårsaket av betennelse og solskade.

2. Vitamin E Oil med Aloe Vera

Den eplesyre i aloe vera forbedrer skin`s elastisitet.

• Trekke ut olje fra 2 vitamin E-olje kapsler.
• Bland med en teskje av fersk aloe vera gel eller juice.
• Bruk fingertuppene til å gjelde rynkete hud, masserer i milde sirkler i 3 minutter.
• La på 30 minutter.
• Vask med lunkent vann og tørk.
• Gjenta daglig ..

3. Vitamin E, honning, sitronsaft, og yoghurt

Honning fukter huden samtidig beskytte den mot skadelige giftstoffer. Sitronsaft strammer porene og blekemidler bort arr og mørke flekker. Yoghurt kjøler og lindrer huden.

• Utvinne oljen fra 3 vitamin E kapsler.
• Legg ½ teskje hver av honning og sitronsaft og 2 ts av yoghurt.
• Bruk fingertuppene til å søke på ren hud som en maske.
• La på 20 minutter, skyll med lunkent vann, og tørk.
• Følg prosessen regelmessig.
• Du kan også bruke denne blandingen uten å bruke sitronsaft.

4. Vitamin E med Coconut Oil

Kokosolje inneholder antioksidanter som helbrede skadet hud.

Prosess 1:

• Klemme en vitamin E kapsel for å utvinne oljen og tilsett 1 ss av kokosolje.
• Masser forsiktig inn rynkete hud i sirkelbevegelser.
• La på 20 minutter, skyll med vann, og tørk.
• Gjenta to ganger om dagen.
• Merk: tilsett to dråper lavendelolje for ekstra fordeler.

Prosess 2:

• Legg vitamin E olje fra 3 kapsler og 2 ts av kokosolje i regelmessig rynke krem.
• Hold det til side for noen timer.
• Bruk denne som en øyekrem for å behandle øye rynker.

5. E-vitamin olje med olivenolje

Olivenolje fukter og gir næring til huden for å opprettholde fasthet og elastisitet.

• Bland teskje hver av vitamin E olje og olivenolje.
• Påfør på ansikt og hals før sengetid.
• Masser forsiktig i 3 minutter ved å gni i sirkelbevegelser.
• La på over natten.
• Skyll med lunkent vann etterfulgt av kaldt vann og tørk.
• Følg prosessen regelmessig.

6. Vitamin E Oil med rosevann, honning, og gurkemeie

Det rette forsinker aldringsprosessen og således reduserer for tidlig rynker på pannen.

• Bland teskje vitamin E olje,? Ts rosenvann, ½ ts gurkemeie, og 1 teskje honning for å lage en pasta.
• Påfør lim til rynker og forlate på 15 minutter.
• Skyll med kaldt vann og tørk.
• Gjenta daglig for å hindre dannelsen av linjer på pannen.

7. Vitamin E med C-vitamin

Vitamin C styrker immunsystemet, slik at det å bekjempe frie radikaler som kan skade huden.

• Mix teskje vitamin E olje med teskje vitamin C-olje.
• Masser forsiktig inn rynkete hud ved å gni forsiktig i sirkulære bevegelser.
• La på 20 minutter, skyll med vann, og tørk.
• Gjenta daglig.
• Man kan også bruke solkrem eller anti - rynker eller anti-aldring kremer (produkter) har vitamin C og E som hovedingredienser.

Naturlig vitamin E Ingredienser:

8. Mandler

Mandler inneholder vitamin E, jern, kalsium, fiber, og sink, som alle til å holde huden frisk, fast og glatt også bidra til å forsinke aldring. Spis en håndfull mandler om dagen og prøve prosessen nedenfor.

• Suge en håndfull mandler i rå melk over natten.
• Skrell og male dem sted å gjøre en lime.
• Påfør på rynker og massere forsiktig.
• La på 15 minutter, skyll med lunkent vann, og tørk.
• Følg prosessen regelmessig.
• Du kan også massere mandelolje inn i huden hver dag.

9. Avocado

Avocado inneholder vitamin E. Det strammer porene og gir næring til huden for å hindre rynker.

• Bland en moden avokado masse til glatt og deigaktig.
• Påfør på ren hud som en maske og la på 30 minutter.
• Skyll med vann og tørk.
• Gjenta 3 ganger i uken.
• For ekstra fordel, inkluderer 2 ts flaxseeds pulver, 2 spiseskjeer fersk fløte og en spiseskje av rå honning.

10. Orange Peel med Argan Oil

Argan olje er beriket med vitamin E og appelsinskall inneholder vitamin C. Fremgangsmåten hjelper til med å fjerne døde hudceller og således fremmer god blodsirkulasjon for å bli kvitt rynker og fine linjer på halsen og brystet.

• Tørke et appelsinskall og male den til pulver.
• Bland nok av arganolje med? Ts appelsinskall pulver.
• Bruk på rynkete hud, masserer forsiktig i sirkulære bevegelser for å eksfoliere.
• La på 20 minutter skyll med vann, og tørk.
• Gjenta 3 ganger i uken.

11. Aloe Vera med eggehvite

Både aloe vera og eggehvite inneholder vitamin E. Aloe vera fukter huden, mens eggehviten strammer porene. Sammen la de huden fast og glatt.

• Visp en eggehvite til glatt og rør inn 1 ts aloe vera gel eller juice.
• Påfør på pannen som en maske og la på 15 minutter.
• Skyll med lunkent vann og tørk.
• Gjenta tre ganger i uken.

12. Peanut Oil med nype seedet olje

Jordnøttolje og nype frø olje inneholder vitamin E.

• Mix 5 dråper nype frøolje med 2 ts-raffinert jordnøttolje.
• Påfør på rynker, masserer forsiktig i sirkulære bevegelser til den er absorbert.
• La på over natten.
• I morgen, skyll med lunkent vann og tørk.
• Gjenta hver kveld.

13. Papaya, banan, og honning

Papaya inneholder tonnevis av vitamin C og E, og banan fukter huden. Denne prosessen er svært effektiv for å behandle rynker hos menn.

• I en blender, bland en en-tommers kube av papaya, en 1-tommers delen av banan, og 2 teskjeer av rå honning til glatt.
• Påfør blandingen til ansikt og hals og la på 20 minutter.
• Masser forsiktig med våte fingre i 10 minutter eller til masken skyller bort.
• Skyll grundig med kaldt vann og tørk.
• Gjenta hver dag for å hindre dannelsen av rynker.

14. salat

Frisk salat er fylt med vitamin E så vel som flere andre vitaminer, mineraler og anti-oksidanter som arbeider fra innsiden for å fjerne rynker. Spise det daglig.

• Fyll en salatbolle med grovt revet baby spinat.
• Kaste i revet gulrot, hakkede tomater, hakket paprika, og en håndfull gresskarkjerner.
• Bruke en morter og støter for å slipe en kopp sennep grønnsaker og en teskje av havsalt.
• Rør blandingen i 1 ss olivenolje til glatt.
• Hell på salater og kaste godt.

15. Vitamin Smoothie

Ingrediensene i denne smoothie inneholder mye vitamin E og andre næringsstoffer som holder huden sunn og glatt.

• Bland 2almonds og en spiseskje av gresskarfrø inntil de danner pulver.
• Legg? Kopp hver av skrelt og hakket papaya og avokado og bland til jevn.
• Tilsett 1 kopp avkjølt mandel melk og? Kopp knust is og bland igjen til glatt.
• Drikk daglig.

Tips og forholdsregler:

For best resultat, følg rådene nedenfor når du bruker vitamin E for å forebygge og redusere rynker.

• Ved kjøp av vitamin E olje eller kosttilskudd, velge de som inneholder D-alfa-tokoferol og unngå de som inneholder dl-alfa-tokoferol.
• Når du kjøper rensemidler og kremer som inneholder vitamin E, velger økologisk merker som don`t inneholder konserveringsmidler, tilsetningsstoffer, og sterke kjemikalier.
• For å redusere tørrhet, alltid bruke vitamin E olje eller lotion etter vask.
• Før du starter aktuelle vitamin E olje behandlinger, gjøre en patch test for å sørge for at du `re ikke allergisk. Hvis du utvikler rødhet, kløe eller utslett, slutte å bruke umiddelbart.
• Spis vitamin E rik mat. Matvarer som inneholder vitamin E omfatter vegetabilske oljer, egg, bladgrønnsaker, nøtter, frø, avokado, fisk, kjøtt, brokkoli, oliven, belgfrukter, hele korn, hvetespirer, saflorolje, spinat, sitroner og appelsiner, melk og andre meieri Produkter.
• Du kan ta vitamin E piller muntlig å behandle rynker. Den anbefalte dose for vitamin E er 400 mg per dag. Men være sikker på at ikke å få jerntilskudd det som hemmer opptaket av vitamin E i kroppen.
• Røyking skader huden og hindrer vitamin E fra å arbeide for å gjenopprette den.
• Overdrevent inntak av vitamin E kan øke risikoen for blødninger hvis du lider av blødningsforstyrrelser eller hvis du `re bruke blodfortynnende. Snakk med legen din for riktig dosering.
• Bruk solkrem for å hindre skade huden.
• Annet enn å følge vitamin E metoder, slutte å røyke og alkohol, redusere stress og ha sunt kosthold.
• Don`t få vitamin E olje i øynene.
• Vitamin E kjøpe produkt som inneholder tokoferylacetat, tokoferyl linoleat, tokotrienoler, alfa-tokoferol, og tocopheryl suksinat.

Video: How To Make Your Face Clear And Lighter With Almond | Five Ways To Clean Your Skin With Almonds

Husk at sunn hud er et produkt av en sunn kropp og livsstil. Får regelmessig mosjon, bor hydrert, og spise et sunt kosthold rikt på frisk frukt og grønnsaker går en lang vei å opprettholde fast, glatt hud. Også, få nok søvn og prøve å redusere stress gjennom yoga eller pusteøvelser.

Video: Coconut Oil Treatment | 8 Beauty Treatments With Coconut oil | Coconut oil Benefits

Har du prøvd å bruke vitamin E olje eller kosttilskudd for å hindre eller redusere forekomsten av rynker? Fortell oss hvilke metoder som fungerte best for deg!