10 Enkle hjem rettsmidler for vekttap som faktisk fungerer

10 enkle hjem rettsmidler for vekttap som faktisk fungerer

Mange av oss prøver å gå ned i vekt. Men ville det ikke vært flott om du kunne hoppe over alt det harde arbeidet - som å gå til gym hver dag - og forberede din egen vekttap rettsmidler hjemmefra i stedet?

Jeg vet av erfaring hvordan det er. For to år siden var det mitt mål å miste X mengde vekt. Men etter en måned, var jeg helt utmattet og de-motivert. Jeg var syk og lei av å måtte stå opp veldig tidlig hver morgen, slik at jeg kunne treffe gym før arbeid, mens min nye diett var å gjøre meg misliker livet. Det var så kjedelig! Jeg kunne bare ikke gjøre det.

Da min venn introduserte meg til eple cider eddik. Egentlig hadde jeg hørt om eple cider eddik før. Min bestemor brukte den hele tiden da jeg var en ung jente til å behandle alle oppførsel plager, fra hoste til bie stikk. Hun prøvde å bruke den til å hjelpe henne leve evig! Og som det viste seg, eple cider eddik - som du enkelt kan lage hjemme - er et fantastisk middel for vekttap.

Og det er ikke den eneste. Jeg brukte noen av disse hjem rettsmidler for å hjelpe meg å gå ned i vekt, og det fungerte. Men jeg bør understreke at jeg kombinert dem med en ny og sunnere livsstil. La oss ta en titt på 10 enkle hjem rettsmidler for vekttap som faktisk fungerer.

Apple Cider Eddik

La oss starte med bestemors favoritt. Apple cider eddik er et felles hjem rettsmiddel som alle som noensinne har hatt en bestemor noensinne har hørt om. Det eneste det ikke kan behandle når du var ung var dårlige karakterer - selv om jeg er sikker på at bestemor sa det kunne!

Hvordan eple cider eddik hjelper deg å gå ned i vekt er fortsatt ukjent, men bare det faktum at det ikke burde være nok for nå.

Og det er super enkelt å gjøre, også. Alt du trenger å gjøre er å blande sammen to teskjeer av rå eple cider eddik i glasset med vann. Og drikk! Så enkelt!!

Hvis du foretrekker det, kan du også legge litt sitronsaft for litt av et kick og enda flere helsefordeler. Fantastisk.

tomater

Folk enten synes å elske tomater eller de hater dem. Hvis du elsker dem, er i dag din lykkedag fordi spise mer av dem er en fin måte å miste noen pounds.

Tomater er stor fordi du kan gjøre så mange ting med dem. Du kan legge dem til smørbrød eller ristet loff, bake dem og legge til en frokost, forvandles til en saus, spise som den viktigste delen av en suppe - og så mye mer. Du kan også drikke tomatjuice!

Sitronsaft

Drikker et glass vann med sitronsaft hver dag er en fab måte å miste vekt uten mye hassle. For noen form for resultater, men du må være konsekvent, som stort sett betyr drikker sitronvann et par ganger hver dag. Jeg foreslår at du starter med et glass i morgen, og da ha en annen med lunsj også.

Aloe Vera

Som apple cider eddik, kan aloe vera brukes til å behandle det meste. Aloe vera-planten er en av de mest gunstig for helsen på planeten, og den kan brukes til å behandle hudsykdommer blant mange andre ting.

Det er nyttig for deg akkurat nå på grunn av sin vekttap fordeler. Ved å øke energiforbruket, metabolisme stimulering og mobilisering av ubrukte fett, aloe vera hjelper deg å miste vekt.

For å gjøre dette midlet, alt du trenger å gjøre skrelle et par friske aloe vera blader, før de legges i en blender med en kopp appelsinjuice (eller vann hvis du foretrekker det). Deretter blande i et par minutter før du drikker.

Grønn te

Grønn te er en vanskelig en grunn, til tross for at så mange helsemessige fordeler, er det litt for kjedelig for folk flest.

OK, det er vei altfor kjedelig for folk flest. Det er sikkert en ervervet smak, spesielt hvis du ikke har vokst opp med å drikke det. Men hvis du kan komme forbi smak (eller hvis du kan drikke flavored grønn te i stedet), er du inne for en godbit fordi de helsemessige fordelene er fab.

Fylt med viktige næringsstoffer som sink, vitamin C og selen, kan grønn te hjelpe deg å miste vekt. Men trenger du å drikke det minst tre ganger om dagen å få belønning. Dette ganske mye hjelp å bytte den for vanlig te / kaffe av valget.

Persille

Det er super enkelt å bare legge persille til retter, og du bør definitivt tenke på dong så fordi det detoxifies nyrene og også gjør at du føler deg mett lenger.

Persille er også super lav i kalorier. Vinn-vinn.

Kajennepepper

Du vil finne at mange av urter og krydder gjør en god jobb på undertrykkelse appetitten og øke stoffskiftet, og cayenne pepper er en av dem. Inneholder et middel som heter capsaicin, er cayenne pepper i stand til å fremme bedre fettforbrenning i kroppen din samtidig som du øker energinivået. Det gir også fordøyelsen en betimelig boost.

Du kan enkelt legge til en dash av Cayenne pepper til retter. Alternativt kan du drikke kajennepepper te. Alt du trenger å gjøre er å skvette et snev av det i et glass med varmt vann, før røring. For en mer nyansert smak, kan du legge en klype sitronsaft.

Kål

Hvis du elsker kål, er det på tide å doble ned på denne klassiske grønnsak. Det gjør en stor jobb med å hindre karbohydrater og sukker fra å slå til fett, og hjelper deg å kaste fett fra uønskede steder, for eksempel magen og lårene også.

Video: 6 Maneras Simples Para Desintoxicar Su Cuerpo

curry Leaves

Hvis du ønsker å gå ned i vekt den enkle måten, ikke ting mye enklere enn knasker på en håndfull frisk karri blader hver morgen. Seriøst, gjør dette er en god måte å bekjempe irriterende kroppsfett. Hvorfor? Fordi karri blader er rike på et alkaloid som kalles mahanimbine, som har vist seg å avhjelpe fedme, samt redusere en risiko for å utvikle diabetes.

Pilates

Det er nok av YouTube-videoer hvor du kan få inspirasjon fra. Pilates er enklere enn du tror, ​​og kan bidra til å fjerne fett som har vært å bygge opp altfor lenge.

Hold deg glad og frisk!