Hvordan vet du om du har brystkreft?

Brystkreft kan påvirke mange tusen kvinner per år. Mange kvinner synes å være for opptatt til å ta vare på deres bryst helse. Alt som trengs er et vanlig besøk til legen din for å se om du har tegn eller symptomer på brystkreft. Du må gjøre det, ikke bare for deg selv, men også for folk i familien din. Helsepersonell vil gjøre bruk av bryst undersøkelser og mammografi for å se om du har noen tegn på brystkreft. Hvis du er diagnostisert med brystkreft tidlig i utviklingen, kan dette være livreddende. Du kan også undersøke brystene hver måned.

Hvordan vet du om du har brystkreft?

Bryst self-eksamen

Ifølge Y-ME National Breast Cancer Organization, du bør gjøre et månedlig bryst self-eksamen ca 7-10 dager etter den første dagen i menstruasjonssyklusen. Det er når det er minst ømhet i brystene. Hvis du donrsquo-t har menstruasjon, trenger du bare å gjøre et bryst selvransakelse på samme dag i måneden.

Hvordan skal et bryst selv-eksamen gjøres?

Det er visse måter å gjøre et bryst eksamen som vil gi deg de beste sjansene for å identifisere en klump.

• Mens i dusjen. Mens dusjing, bør du bruke pads av fingrene for å flytte rundt hvert bryst i en sirkulær måte, som begynner i utsiden av brystet og slutter i midten av brystet. Armhulene bør også undersøkes for klumper. Leter du etter herdet knop, områder av jevning, eller klumper i brystvevet.
• Foran et speil. Du må sette armene til sidene og se på brystene for symmetri eller puckering. Da bør du løfte opp armene for å sjekke for klumper eller andre abnormiteter. Du bør undersøke brystene for hovne områder, hud smilehullet, endringer i kontur eller brystvorte unormalt. Da bør du plassere hendene på hoftene og prøve å bøye brystet muskler. Dine bryster kan ikke være av samme størrelse, og siden dette er vanlig, bør du se etter endringer som pucke eller små fordypninger på den ene siden av brystet på en gang.
• Når du ligger nede. Når du ligger nede, vil vevet i brystet spredt utover langs brystveggen i en jevn måte. Bruk en pute under høyre skulder og plassere din høyre arm bak hodet. Du bør bruke pads eller fingrene på venstre hånd for å se etter klumper eller andre abnormiteter i høyre bryst og høyre armhulen. Du bør presse brystvorten forsiktig for å se om det er noen form for utslipp og bruke ulike typer press når undersøke brystet. Gjenta prosessen på motsatt bryst.

Kan bryst self-eksamen brukes som grunnlag alene?

Nope, kan noen svulst ikke funnet av self-eksamen metoden. Mens mammografi kan fortelle om du har brystkreft før å kunne føle dem selv, som kan brukes som et uvurderlig verktøy for å oppdage brystkreft. Hvordan vet du om du har brystkreft hvis du donrsquo-t bruk andre metoder for påvisning? Du må kombinere mammografi, doctorrsquo-s evalueringer, og månedlig bryst self-eksamen for å fullt oppdage om du har brystkreft.

Se denne videoen for å lære mer om hvordan du utfører selv-eksamen.

Når du skal se en helsepersonell

Du må holde øye med dine egne bryster for å se om de er normale i form, farge og størrelse. Du må undersøke brystene dine fra alle vinkler og bruke ulike mengder av press, slik at du kan fortelle legen din om noe har endret seg. Evaluer brystene opp til kravebeinet, i armhulen, og opp til brystbenet.

Dette er noen symptomer å se opp for:

• En økning i rødhet, varme, eller mørkere bryst
• Enhver type hevelse, utslett eller sårhet i brystet
• Endringer i formen eller størrelsen av et bryst
• En skjellende, kløende utslett eller sår på nippelen
• Pucke eller små fordypninger av brystkreft huden
• Utvikling av en flat eller omvendt brystvorte
• Uvanlig utflod fra brystvorten
• Pågående kløe i brystet
• New smerter i ett område av brystet som ikke går bort
• Enhver type klump i brystet, spesielt harde, ertestore klumper
• Støt i brystet som ser ut som insektsbitt

Hvert bryst er unik og kan ha varierende typer klumper, noen som vil komme og gå-og du bør oppsøke lege hvis et bryst klump ikke går bort. Hvis du ser noen symptomer eller tegn på at wonrsquo-t forsvinner etter to til tre uker, bør du kontakte legen din.

Hvordan redusere risikoen for brystkreft

Du kan være i stand til å minske sjansene for å ha brystkreft ved å delta i visse endringer i livsstil. Her er noen tips for å redusere din risiko for brystkreft:

1. Redusere alkoholforbruk. Risikoen for brystkreft går opp jo mer alkohol du forbruker. Den vanlige anbefalingen er å ha mindre enn én drink daglig.
2. Slutte å røyke. Det er pågående forskning tyder på at det er en sammenheng mellom brystkreft og røyking, spesielt hos kvinner som ikke har gått gjennom overgangsalderen enda.
3. Holde vekten i kontroll. Hvis du er overvektig eller bare overvektig, har du en økt sjanse for å ha brystkreft.
4. Prøv å være fysisk aktiv. Du må trene minst 150 minutter i uken gjør moderat aerobic aktivitet. Hvis du kan gjøre energisk aerobic aktivitet, trenger du bare å gjøre 75 minutter med aerobic trening. Donrsquo-t glem å løfte vekter eller bruke vekt maskiner to ganger ukentlig.
5. Amme babyen. Forskning har vist at amming kan forebygge brystkreft senere i livet. Jo mer du ammer, jo bedre sjansene dine for ikke å utvikle brystkreft.
6. En grense for den dosering og varighet av østrogenbehandling. Hvis du bruker en kombinasjon form for hormonbehandling lenger enn 3-5 år, har du en økt risiko for brystkreft. Hvis du bruker denne behandlingen for symptomer på overgangsalder, finne ut om det finnes andre alternativer. Det kan være ikke-hormonelle behandlinger som vil bidra til å kontrollere symptomene. Hvis fordelene oppveier risikoen ved bruk av hormonbehandling, prøv å bruke den laveste dosen du kan.
7. Hold deg unna miljøforurensning og stråling. Ting som CT bruker mye stråling under prosedyren. Det synes å være en sammenheng mellom stråling og brystkreft, men mer forskning må gjøres. Det beste du kan gjøre nå er å ha disse testene så lite som mulig. Dette er de beste måtene å hvordan vet du om du har brystkreft og å hindre at det skjer.