Beste maten for hals

Halsinfeksjon er den vanligste form for sykdom blant alle aldersgrupper. Som det er en smittsom sykdom forårsaket av bakteriell infeksjon, sår hals meget lett fanget. Betennelse i mandlene, epiglottis og drøvelen kan oppstå i løpet av denne sykdommen. Kløe og vanskeligheter med å spise kan føre på grunn av det. Varme drikker, supper og buljonger er ofte anbefalt sammen med riktig medisinering og omsorg. Nedenfor er den beste maten for hals som kan hjelpe deg å gjenopprette raskt fra sår hals.

Mat for sunn throat - Ginger

Helsemessige fordeler av ingefær

Dens bitter sterk smak lindrer og beroliger kløende hals. Det har soppdrepende egenskaper som bidrar til å hindre mikroorganismer for å gå inn i kroppen. Hoste kan være begrenset av forbruket som den hjelper til å fremme spyttavsondring og slimsekresjon. Det har varmende egenskaper og gir varme til kroppen. Sitron ingefær te er ofte gitt til pasienter som lider av forkjølelse og sår throat.Ginger inneholder eteriske oljer, antioksidanter og preparater. Oleoharpiks er en blanding av essensielle oljer som begrenser og avlaster hoste. Ulike kjemikalier som gingerols, shogaols og Zingerone funnet i ingefær er nyttig for irritasjon i halsen.

Best Foods for throat - Lemon

Helsemessige fordeler av sitroner

Sitron inneholder en høy mengde av vitamin-C (53 mg for 100gms) som hjelper til å forebygge og helbrede en person med sår hals. Det er en sterk anti-inflammatorisk middel, og selv bidrar i produksjonen av antistoffer og WBC som hjelp i kampen mot mikroorganismene i kroppen.

Middel for sår hals - Honey

Helsemessige fordeler av Honey

Honning har anti-mikrobielle egenskaper. Forbruket av honning mens du har halsinfeksjon kan virkelig være nyttig som det reduserer hals betennelse. Honning sammen med sitron og vann har vist seg å gjøre underverker mot sår hals. Honning hjelper i å hemme celle masten degranulering og dermed reduserer forskjellige allergiske reaksjoner.

Banana for Throat

Video: Smaker som oksekjøtt. Men dette er ikke kjøtt

Helsemessige fordeler av Banana

Banan er en hals beroligende mat på grunn av sin myke og øm tekstur. Den er fylt med kalium, vitamin-B6 og vitamin-C.

Nellik å lindre sår hals

Helsemessige fordeler av Nellik

Eteriske oljer som finnes i nellik hjelpe å forebygge feber og sår hals. Nellik har anti-viral og anti-bakterielle egenskaper som hjelper til å holde bakterier fra kroppen. Nellik hjelpe til å hindre slim fra luftveiene. Nellik er ofte langsomt tygges for å gi lindring av sår hals og forhindre hoste.

Best Foods for throat - Sage

Sage er et medisinsk urt som er høy i fenolsyre, flavonoider og oksygen håndtering enzymes.It har anti-inflammatorisk, anti-bakterielle og sammentrekkende egenskaper. Denne urten kan legges i supper og drikker for å gi en varmende effekt. Det kan bidra til å gjenopprette raskt fra sår hals.

Kokte gulrøtter for Sunn Throat

Helsemessige fordeler av Carrot

Kokt eller dampet gulrot er vennlig mot halsen. Gulrøtter er rike på vitamin-C, kalium og vitamin-A som kan bidra til å gjenopprette fra sår hals.

Lakrisrot for sår hals

Video: The Best Of Vocal Deep House Chill Out Music 2015 (2 Hour Mixed By Regard ) #1

Lakrisrot har anti-inflammatoriske egenskaper. Det hjelper i lindrende slimhinner. Saponin til stede i lakrisrot hjelpemidler i å drive ut slim fra luftveiene.

Best Foods for Throat - sort pepper

Helsemessige fordeler av Black Pepper

Svart pepper har en varm og beroligende effekt på kroppen som kan være nyttig mot kulde og halsinfeksjoner. Det har anti-bakterielle egenskaper, og er rik på vitamin-C, noe som hjelper til å hemme de skadelige mikrober kommer inn i kroppen. Forbruket av pepper hjelper i lindrende slim. Det kan inntas sammen med honning for å få lindring fra kløende hals.

Apple Cider Eddik for Throat

Apple Cider Eddik kan forbrukes for å redusere slim produksjon og sår hals. Det bør brukes sammen med honning og kanel for å få best mulig resultat. Den anti-bakterielle egenskaper fjerne de løste bakterier. Det kan forbrukes ved å legge den til salater.