Tørre øyne årsaker og naturlig hjemme rettsmidler for å behandle den

Når du gråter, føler du deg lett til sinns. Tårene hjelpe i smøring og nærende øynene. Noen av dere opplever tørre øyne, spesielt hvis jobben krever tilbringe lange timer foran datamaskinen eller laptop. De fleste mennesker ikke tar tørre øyne på alvor. Men det er viktig at du tar vare på dine tørre øyne. Hvis neglisjert, kan det også føre til blindhet i ekstreme tilfeller.

Hva er tørre øyne? Det er årsakene:

Dry er kjent medisinsk som keratokonjunktivitt sicca. Mer enn 60% av befolkningen i verden er berørt av tørre øyne. Den grunnleggende årsak til tørt øye er manglende smøring. Øynene slår tørr og bli betent og rødt. Noen ganger din visjon kan også slå uklart. Mange faktorer som ser på TV eller lese bøker i lang tid, tilbringer for mye tid foran datamaskinen og laptop. Røyking, inntak av alkohol, depresjon, høyt blodtrykk, allergier og eksponering for tøffe værforhold kan føre til tørre øyne.

Det er hjem rettsmidler for behandling av tørre øyne. Men sammen med den, må du også endre livsstil for behandling av tørre øyne syndrom.

Tørre øyne hjem rettsmidler:

Aloe vera:

Påfør aloe vera gel som er tatt fersk form anlegget på øyelokkene i 10 dager. Du vil merke forskjellen. Du kan også inkludere aloe vera juice i ditt daglige kosthold.

Castor olje:

Castor olje kan også gjenopprette og beholde fuktigheten i øynene. Bruk den på og rundt øynene for å hindre tørrhet i øynene.

Agurk:

Agurk er vel kjent for sin avkjøling og glatting effekter. Det hjelper i lindrende slitne øyemusklene. I tillegg hjelper det også i foryngende og revitaliserende sirkulasjonssystemet.

Kamille te:

Kamille er kjent for sin naturlige anti-inflammatoriske og kjølende egenskaper. Kamille te kan gjenopprette tapt fuktighet i øynene og også berolige slitne øyne. Alt du trenger å gjøre er å legge en teskje av tørket kamille blomster til 200 ml kokende vann og bratt i 10 minutter. Sil den og sette den i kjøleskapet i noen minutter. Nå dyppe bomull baller i kjølt te og plassere dem på lukkede øyelokkene. Slapp av i 15 minutter. Gjenta det, og du vil føle deg forynget.

Fennikel frø te:

Fennikel frø er kjent for sine naturlige rettsmidler og er utmerket for øynene. Ta en teskje av fennikel frø og la det stå i 200 ml vann i 15 minutter. Sil den og la den avkjøles til romtemperatur. Dypp bomullsdotter i varm te og legg dem over øynene dine. Vent for15 minutter. Dette vil gi deg umiddelbar lindring.

Honning:

Lage hjemmelaget øyedråper ved å blande 1 ts av ren og rent vann med 1 ts honning. Tilsett 2 dråper av dette øyet dråpe i hvert øye tre ganger om dagen.

Melk:

Melk inneholder en rekke enzymer som hjelper i beroligende og avslappende musklene i øynene. Dypp en bomullsdott i kjølig melk og legg den over dine lukkede øyelokkene. Slapp av i 10 minutter. Du kan også legge til noen dråper på rosevann til melk. Dette forbedrer sine fordeler.

Tørre øyne Livsstil rettsmidler:

Unngå eksponering for vind og sol i overkant:

Når du kommer tilbake fra en kjedelig tur, føler du øynene snu rød og hoven. Dette er fordi øynene dine kommer i kontakt med luft som du reiser og se på den vakre naturen som går forbi. Overdreven eksponering for vind og sol fjerner fuktighet fra øynene og som et resultat, øynene blir tørre og røde. Du kan bruke solbriller for å beskytte øynene fra den harde vinden og sollys.

Ikke stirr på PC eller TV i lang tid:

For hver 60 minutter du stirre på datamaskinen eller TV-skjermen, ta en pause i ca to minutter, og deretter få opp fra stolen. Du kan ta en kort spasertur eller delta i noen annen aktivitet. Dette vil berolige dine øyne en forebygger også andre sykdommer i øynene, inkludert nærsynthet.

Identifisere triggere:

Først av alt prøve å identifisere hva årsaken til tørre øyne er. Sjekk om det er fordi du tilbringer lange timer foran PC-en eller på grunn av noen allergi. Når du identitet på avtrekkeren, unngå det eller prøve å redusere tiden du tilbringer med det.

Hold blinker:

Vanligvis er vi blinke ca 20 ganger på ett minutt, og dette er en ufrivillig handling. Hvis du bruker PC i lang tid, eller hvis du leser for lange timer, må du øke antall ganger du blunker.

Knaske på antioksidanter:

Ta med mat rik på antioksidanter som grønn blader, spinat og grønnkål i dine daglige diet.Fruits er også bra for øynene, spesielt bær. De er lastet med antioksidanter.

Opt for kalium og sink rik mat:

Mineraler er svært viktig for dine øyne, særlig kalium og sink. Lavt nivå av kalium er en av årsakene til tørre øyne. Så sørg for at du inkluderer mat rik på kalium i kostholdet ditt, for eksempel bananer, fiken, hvetekim, pekannøtter, rosiner, dadler, avokado og mandler. Sink er også viktig for øynene dine. Mat som er rik på sink er sopp, solsikkefrø, hele korn og belgfrukter diverse.

Beholde fuktighetsnivået i rommet ditt:

Ditt rom kan også gjøre øynene dine tørre, spesielt hvis du bor i en høy stige leilighet. Med økning i høyde, er det en nedgang i nivået av fuktighet. Så må du holde på fuktigheten i rommet. Du kan bruke luftfukter for å løse dette problemet. Prøv å redusere bruken av AC så mye som mulig, da dette også resulterer i tørre øyne.

Vask øynene ofte:

Du kan forhindre tørre øyne ved å holde øynene godt hydrert. Vask øynene ofte med vann fra springen. Dette ikke bare gir fuktighet til øynene, men også bidrar i forfriskende øynene.