Forskning viser 20 andre klem har mange benefits.find det ut!

Vet du om noen som klemmer en person, uansett hva kjønn det kan være, kan være gunstig for helsen? Forskning viser 20-sekunders klem kan gjøre underverker for helsen din.

Vel, hvis ikke så har et raskt blikk på denne artikkelen for å vite de mest utrolige fakta om fenomenet Hugging og dens fordeler for velvære av en privatperson.

Hva er Hugging?

Å klem er å definere som “å vri noen fast i ens armer”.

En del av skript på klemmer så langt hevder at “hugs er fjern den mest attraktive ting som kan gå videre til deg”.

Jeg hevder at klemmer kan være øm kjærlig kjære øyeblikk og en måte å uttrykke hvor mye du være bekymret for noen i disse klebrig tider da bare ikke ord nok.

Ta klemmer noen som funker for mye - i utgangspunktet smertefullt som du er presset opp mot deres muskel torso, eller klemmer noen som er dessuten mye høyere eller kortere enn du er - bare vanskelig. Spesielt når de er høyere og du utilsiktet børste deres ass.

Video: Overpopulation – The Human Explosion Explained

Så er det å omfavne sjefen din - tydelig forvirrende, klemmer noen som du omfatte bare møtt - bare for mye, og ganske stygg øyeblikk av klemmer noen som du ville virkelig heller strangulate - bare for hardt en økt i viljestyrke.

Det er fantastiske fordelene med klemmer for bare 20 sekunder, Finn det ut her

8 helsemessige fordeler av Hugging:

1.Relaxes kroppen:

Hugging fører til at våre muskler til å hvile, utlading angst i kroppen.

2.Relieves Pain:

Hugging frigjør endorfiner, som lindrer smerte ved overbefolkning verke trasé og avlaster twinges av en monteringsbevegelse til mykt vev.
Dette eliminerer smertestimulerende peptider som ligner på bradykinins.

3.Relieves Depresjon Nevrodegenerative lidelser:

Hugging kan forsterke fabrikasjonen av dopamin i hjernen, og dette kan sees i PET-skanninger av hodet.
Dopaminnivåer er lite i borgere med omstendigheter som parkinsonisme og temperament lidelser som ligner på depresjon.

4.Elevates Mood:

Hugging kan øke produksjonen av serotonin fra hjernen, som avanserer dine doldrums og kan forbedre selvtilliten.
En person opplever fortvilelse og ensomhet når deres serotonin er korte.
Tett opp fører til hjernen for å frigjøre serotonin og endorfin til blodkar for å produsere glede og angre depresjon.
Hugging resulterer også i bedre konsert på jobben og på skolen.

5.Balance Nervesystemet:

Klemmer likevekt den nervøse system.The hud inneholder et kompleks av liten egg modnet stress-sensorer omtales disse pacnician legemene som er i en samtale med hjernen gjennom vagus nerve.They kan intellekt berøring.
Den galvaniske replikk presis fra noen som får en klem viser en åpenbar forvandle hudledeevnen.
Utfallet av fuktighet og elektrisitet over huden gjennom klemmer viser et uforspent tilstand, for nervøs struktur parasympatisk som oppnås ved hjelp av psyko-fysiologisk rasjonelle dannes ved brenner for hugging.

6.Alleviates Stress:

Hugging forbedrer spenning ved å slippe nivåene av strømmer cortisol (stresshormoner) i blodet.
Dette fører til at hjernen til å kjøle seg ned. Det hjelper på fallende kortisol-indusert hyperglykemi og diabetes mellitus.

7.Improves Heart Health, Reduserer Hjertefrekvens:

Hugging kan redusere hjertefrekvensen. I en studie utført ved University of North Carolina, Chapel Hill, deltakerne som ikke hadde noen slippe en linje til med sine partnere utviklet en rask puls på 10 slag for hvert minutt evaluert til 5 slag for hvert minutt blant de som fikk omfavne sine partnere i løpet av de research.Lessening puls vil bistå i å redusere blodtrykket og hjertesyke.

8.Boosts Immune System:

Shelden Cohen utført en studie av over 400 passer voksne som var på konferansen om deres tilsynelatende sosial opprettholde.
De bidro i natta telefonintervjuer i to uker.
De ble spurt om forekomst at de er engasjert i privat uenighet og erkjent klemmer den dagen.
Forskerne avdekket deltakerne til vanlig forkjølelsesvirus og observert å lade symptomer og tegn på sykdom.
De slår fast at folk som antatte seg selv som å ha en god kvalitet på sosial støtte og forventede faste klemmer hadde mindre eller ingen rekke symptomer og tegn på smittsomhet.
Folk som går gjennom mellommenneskelig forskjell og folk som fikk færre eller ingen klemmer, men utstilt diverse symptomer og tegn på sykdom.
Hugging kan redusere angst hormon som hemmer motstandsdyktig systemet og øke hormoner og peptider som normaliserer utførelsen av immunceller.

Video: The power of introverts | Susan Cain

Vel, det er også et faktum at klemmer en person i mer enn 20 sekunder kan gjøre deg stole mer verdig på personen. Så, bortsett fra de helsemessige fordelene, hugging også hjelpemidler i å forbedre bindingen mellom to personer.

Del med venner:

Relaterte nyheter