Hva skal man si når noen dør

Det er aldri lett å finne riktig ord å trøste dem igjen når en kjær passerer. Selv om det kan være fristende å bare holde seg borte, itrsquo-er alltid bedre å la dem vite yoursquo-re der. Men en standard one-size-fits-all meldingen wonrsquo-t gjør- alltid vurdere mournersrsquo- personligheter og konkrete situasjoner i tankene. Her er noen anbefalte ord når yoursquo-re tenker på hva jeg skal si for å trøste venner og familier.

Hva du skal si når noen dør

1. ldquo-jeg føler pain.rdquo- Ikke si, ldquo-Jeg vet hvordan du feel.rdquo- Vis innlevelse, men donrsquo-t hevder å forstå hva de går gjennom. Alle sørger på hans / hennes egen måte. Du vil bare gjøre dem føler at de ikke er alene.
2. ldquo-Hva med en klem? rdquo- Ikke alle er ømfintlig-følelse og en klem wonrsquo-t ta all smerten bort, men til de rette menneskene, kan en klem være akkurat hva de trenger.
   
3. ldquo-Irsquo-m sorry for din loss.rdquo- Dette er en enkel, ærlig og direkte utsagn som er hensiktsmessig, spesielt hvis du donrsquo-t vet hva jeg skal si. Bare møt opp og si at du omsorg.
4. ldquo-Irsquo-m her for you.rdquo- Det beste du kan gjøre for folk som går gjennom sorg er bare å tilby å være der og hjelpe dem når de trenger det.
5. ldquo-Irsquo-ll gi deg noen kjøttpudding neste Wednesday.rdquo- I stedet for å spørre, ldquo-Hva bør jeg gjøre for å helprdquo-, tilby å gjøre noe spesielt, selv bare som en liten gest. Dette er bedre enn ldquo-La meg vite hva du trenger, rdquo- fordi oftere enn ikke, folk i sorg donrsquo-t vet hva de trenger, heller.
6. ldquo-Har du lyst til å snakke om din kjære? rdquo- Donrsquo-t være redd for å spørre om personen som passerte. Itrsquo-s naturlig for en sørgende person til å tenke på sine kjære, selv måneder etter at de har passert. Later som de aldri har eksistert wonrsquo-t hjelp - itrsquo-s mye mer trøstende til de sørgende å vite at andre huske deres kjære, også.
7. ldquo-Dette må være så vanskelig for you.rdquo- Hjelpe dem å føle seg mindre alene. Selv om du donrsquo-t forstår deres smerte, anerkjenne deres vanskeligheter kan hjelpe dem å føle seg mindre isolert. Denne setningen er sterkt anbefalt hvis du ikke vet hva du skal si når noen dør.
8. ldquo-Jeg elsker you.rdquo- Å miste en kjær kan gjøre andre føler at det er ingen igjen til å elske og ta vare på dem. Sørg for å minne dem om at det alltid vil være flere mennesker som er mer enn villige til å føle seg elsket.
9. ldquo-Jeg ber (eller faste) for you.rdquo- Religiøse forskjeller til side, det wonrsquo-t vondt å trøste de sørgende ved å minne dem om at du er villig til be for dem på deres vegne. Ofte kan det være en kilde til styrke, spesielt når de føler seg svake og håpløse.

Regler for å uttrykke sympati

Følg disse retningslinjene når du uttrykke din sympati.

• Gi sørgende tid til å sørge på sin egen og lagre dine kondolanser for kjølvannet eller begravelse med mindre du er ekstremt nært beslektet.
• Hold samtaler kort og donrsquo-t være dramatiske.
• Vær følsom for om de ser for trøtt eller lei å snakke, eller om de trenger deg til å bo hos dem.
• Føl deg fri til å sende en sympati brev eller kort.
• Sende en e-post er akseptabelt, men donrsquo-t forventer at de skal svare når som helst snart.
• Aldri sende en tekstmelding da dette kan komme av som upersonlig og kulde.
• Sende kondolanser via nettsamfunn er greit bare hvis de sørgende har allerede postet om dødsfallet.

Hva du ikke bør si når noen dør

1. Donrsquo-t sammenligne! Aldri ta opp dine egne tap, uansett hvordan de siste. Fokus på de sørgende og deres følelser, ikke din. La dem føle deres sorg uten å ha dårlig samvittighet eller usikker.
2. ldquo-I donrsquo-t vet hva de skal say.rdquo- Dette vil ikke hjelpe noen føler seg bedre. I disse tider, er det ofte ikke mye å si i det hele tatt - itrsquo-er bedre å være stille og bare la de sørgende vet du er der for dem.Dette setning ikke er oppmerksom på når du lurer på hva du skal si når noen dør.
3. ldquo-Han / shersquo-s i en bedre place.rdquo- Religiøse og filosofiske forskjellene til side, sier dette vil ikke endre det faktum at de sørgende har mistet noen kjære dem.
4. ldquo-Yoursquo-re så tapper / strong.rdquo- Dette setter bare unødvendig press på de sørg for å handle på en bestemt måte. I stedet for å la seg til å føle seg fritt, kan de føler behov for å sette på en modig ansikt, selv om de sannsynligvis føle seg svak og håpløs.
5. ldquo-Hun / han bodde en full liferdquo- eller ldquo-Det var for soon.rdquo- Heller ikke dette forandrer ikke det faktum at de sørgende er sørgende deres tap. I stedet spør dem deres favoritt historier om personen og hjelpe dem til å innse at de vil alltid ha sine minner å holde på.
6. ldquo-therersquo-Koreas en grunn for everythingrdquo- eller ldquo-Gud valgte dem / det var deres tid / De brakte dette på themselves.rdquo- Disse utsagnene ikke ta noen komfort-og ærlig, theyrsquo-re all ufølsom. Innebærer ikke at personen fortjente døden, uansett du uttrykke i hvilken måte.
7. ldquo-Er du ok? rdquo- eller ldquo-Hvordan føler du deg? rdquo- Dette kan høres omsorg, men donrsquo-t stille ledende spørsmål som legger press på de sørgende til ldquo-være okayrdquo-. La dem ikke være i orden, og bli der hvis de ønsker å snakke.
8. ldquo-Ring meg hvis du trenger anythingrdquo- eller ldquo-Irsquo-m her hvis du trenger anything.rdquo- Dette er ikke et godt valg om hva du skal si når noen dør. Donrsquo-t sette det ekstra belastning for folk å komme opp med noe de kan be deg om. I stedet være proaktivt støttende - foreslå enkle ting du kan gjøre for dem å lette deres byrde.