Viktige håndvask og håndhygiene fakta for alle

Vaske hendene er en enkel oppgave, men det er mange spørsmål som kan oppstå i tankene dine om hvordan du skal vaske hendene. Hvor mange ganger skal jeg vaske hendene mine? Er måten jeg vasker hendene mine riktig eller ikke? Bør jeg bruke såpe når jeg vasker hendene mine? Eller er vann nok for å vaske hendene? Dette er noen av spørsmålene som kan komme opp i tankene dine. Hvis dette skjer med deg, trenger du ikke bekymre deg eller bli forvirret. Her er et svar på alle dine spørsmål. Bare les videre, og du vil få svar på alle dine tvil.

Hvor mange ganger for å vaske hendene på en dag?

Fakta for deg: Studier som er gjort har vist at du bør vaske hendene ca 6 ganger på en dag. Dette betyr at du kan ha til å vaske hendene hver 2,5 timer, så du er våken i rundt 16 timer i døgnet. Under intervallet mellom to vasker, kanskje hendene har berørt ca 1500 potensielt germy overflater.

Hvor lenge kan Germs Live?

Fakta for deg: Bakterier kan overleve på hendene i ca 2 til 24 timer.

Du kan ha vasket hendene 10 minutter siden, men hvis du har en kald og du blåse nesen, bør du vaske hendene oftere enn du vanligvis gjør. På denne måten vil du være i stand til å bli kvitt eventuelle bakterier som kan forbli på hendene.

Magesmerter og diaré:

En av de beste måten å forebygge diaré og mageproblemer er å vaske hendene skikkelig.

Fakta for deg: Om lag 75 millioner mennesker er sagt å bli påvirket av disse sykdommene i USA hvert år. Du kan forebygge disse sykdommene ved å huske å vaske hånden din godt med jevne mellomrom, spesielt før du har din mat.

Så, sørg for at du vasker hendene godt og unngå å bli en av de 75 millioner ‘ikke tid til å vaske hendene mine så har diare’ klubb.

Hold hendene rene:

Fakta for deg: Du kan få ca 300 overflater infisert med bakterier i bare et spørsmål om 30 minutter. Du kan finne det utrolig, men det er sant. Dette betyr at du kan bli syk av bakterier igjen av andre på flatene. En studie gjort i Purdue University i år 2012 viser at mobiltelefonen du bruker kan inneholde omtrent 10 ganger flere bakterier enn funnet på et toalettsete. Så bør alle mobilbrukere husk å vaske hendene ofte.

Fakta for deg: Det sies at en gjennomsnittlig kvinne eller mann berører hennes / hans ansikt rundt 16 ganger per time.

Det er sant at du ikke kan unngå å berøre ansiktet ditt. Men du kan passe på å holde hendene rene og fri for bakterier. Så, er det viktig at du vasker hendene 6 ganger om dagen for å være på den sikrere siden. På denne måten kan du redusere forurensende ansiktet med bakterier.

Redusere risiko:

Vaske hendene ofte kan bidra til å redusere risikoen for å lide av matbårne sykdommer til nesten halvparten.

Fakta for deg: Ifølge CDC, hvis du vasker hendene ofte, kan du redusere risikoen for sykdommer med ca 50%. Så, bare husk å vaske hendene skikkelig og med jevne mellomrom, og dette hjelper deg å holde bakterier og bakterier fra hendene.

Såpe og vann hver dag:

Våre mødre har alltid insisterte på å bruke såpe og vann for å vaske hendene. Dette er den riktige måten å vaske hendene og fjerne bakterier fra hendene. Men du må huske at:

Vaske hendene med såpe og vann kan ikke drepe disse bakteriene i alle tilfeller. De kan ofte overleve et bad. Men en antiseptisk håndvask kan drepe disse bakteriene.

Vaske hendene teknikk saker:

Teknikk spiller en viktig del i alt det du gjør. Men knapt noen tror at å vaske hendene trenger en teknikk.

Fakta for deg: Ifølge WHO, hvis du følger riktig teknikk og regelmessig vask av hendene, kan du forebygge flere sykdommer enn vaksiner eller medisinske behandlinger.

Video: Hvorfor er søvn viktig!?

Det er nesten utrolig! Men dette betyr ikke at du ikke trenger vaksiner. Du kan ta råd fra legen din om vaksiner, men du kan overraske din lege med ovennevnte faktum.

Når å vaske hendene?

Gjennom hele dagen du berører mennesker, ulike objekter og så videre. Dette kan føre til at bakterier samler seg i hendene. Når du berører ansiktet, øyne, nese, munn etc med disse hendene, kan det infisere disse delene også. Så, vaske hendene ofte.

Pass på at du vasker hendene før:

• Å lage mat eller spise
• Behandling av sår, omsorg den syke eller skadde, og gir medisin og så videre.
• Sette inn eller ta ut kontaktlinsene

Vask alltid hendene etter:

• Å lage mat, spesielt når du berører rå mat annonse fjærfe med hendene.
• Bruker toalettet, eller når du endrer bleie.
• Blåser nesen, nysing eller hosting i hendene.
• Berøre et dyr eller dyr leker, bånd eller avfall.
• Behandling av sår eller omsorg for en syk eller skadet person.
• Skjelvende hender med andre.
• Håndtering søppel, husholdning eller hage kjemikalier, eller andre gjenstander som er forurenset.

Du bør også vaske hendene når du føler at du hendene ser skitne.

Hvordan å vaske hendene?

Du kan vaske hendene med såpe og vann. Dette er hvordan du bør vaske hendene:

• Fukt hendene med rennende vann. Du kan bruke varmt eller kaldt vann for å vaske hendene.
• Påfør væske, bar eller pulver såpe.
• Gjør skum og deretter gni hendene kraftig i minst 20 sekunder. Sørg for at du skrubbe alle overflater, inkludert baksiden av hendene, mellom fingrene, håndledd og området under neglene
• Skyll hendene godt.
• Tørk hendene med en ren engangs håndkle eller hårføner.
• Du kan bruke håndkle eller albuen for å slå av kranen.