Hva du skal spise etter visdom tennene fjerning

Alle kirurgiske prosedyren i munnen innebærer midlertidige kosthold endringer. Når du har din visdom tennene fjernet det er ikke annerledes. Post-kirurgi hull tjene som beholdere for mange matvarer for å bli fanget i. For å sikre riktig healing samt å hindre smitte, såret og utvinning områder må holdes rene til enhver tid. Det vil være mange matvarer du ikke kan ha i starten, men enkelte matvarer hjelpe med healing og er lett på å spise og fordøyelsesprosessen.

Innholdet

Hva å spise etter visdom tennene fjerning

Merknader om matvarer for å unngå

Hva å spise etter visdom tennene fjerning

It`s ganske enkelt å finne enkelt å spise mat, men du vil være sikker på å fylle opp med en rekke ting. Prøv å plukke mat som faller inn i alle mat gruppekategorier samt varierer i smak og tekstur. Den første dagen eller to vil være groveste så får matvarer som ikke krever noe å tygge. Derfra vil du være i stand til å gå videre til myk mat. Here er noen forslag å komme etter operasjonen.

Anbefalt mat for de første dagene etter operasjonen
Suppe / buljong	Salte smaker er ofte akkurat det du trenger, og kylling suppe er en god "feel good" mat. Spis suppen fra varmet kyllingsuppe. For varmt kan være smertefullt. Det er også stor vegetariske retter for supper og buljonger. Kremet supper er best og holde seg borte fra de med "chunky" på etiketten. Husk, ingen tygge.
Pudding og Flan	Puddingen er en fin måte å tilfredsstille en søt tann craving etter operasjonen, og det er så mange pudding smaker der ute nå at du kan ha en annen hver dag. Du kan skjule ekkel smaker medisin i en skje med pudding også.
Apple Sauce	Dette vil hjelpe deg å få litt fiber i kostholdet ditt. Du kan også ha banan pureer eller blåbær pureer. Hvis `s ikke er din greie, bland disse opp i en blender for en fiber og kalium fylt smoothie. Jo flere frukter og grønnsaker du kan komme inn i post-utvinning kosthold, jo bedre for healing!
Frukt / grønnsaker Juice	Drikk frukt og grønnsaker i stedet for brus. De bidra til å bryte opp en kjedelig væske diett siden du kan få så mange smaker av frukt og grønnsaker. Pluss de `re full av vitaminer du trenger daglig.
sherbet Iskrem	Kulden vil hjelpe lindre smerte og hevelse i munnen. Få iskrem og sherbets som ikke har fruktbiter eller biter på dem.
Potetmos	Mye av myk mat kan erstatte søte og sukkerholdige junk mat, akkurat som potetmos, som tilbyr en hyggelig velsmakende pause. Du kan bruke smør, rømme og andre ingredienser for å krydre du dine poteter. Unngå små, sprø pålegg som bacon stykker.
Ernæring Shakes og yoghurt	Ernæring Shakes bidra til å gi fullstendig ernæring mens du `re på en begrenset diett. Prøv Sikre. Det finnes så mange varianter av yoghurt. Gresk yoghurt er nyttig fordi proteinet i det kan fremskynde helbredelse.
Anbefalt Foods etter at du starter Healing
Pasta / makaroni og ost	Pasta er lett å tygge og lett å lage - og enda enklere å kle seg med en rekke myke laget grønnsaker og sauser.
Eggerøre	Egg vil bringe en god mengde protein tilbake til ditt daglige kosthold, og de er lette å tygge. Spis dem vanlig å starte med mens helbredelse.
pannekaker	De fleste don`t spise vanlig pannekaker, men du kan få kreativ ved å legge kanel, peanøttsmør, sjokolade og fruktpuré. Unngå sirup, siden sukker kan fremme veksten av bakteriene i munnen.

Anbefalt mat for de første dagene etter operasjonen

Suppe / buljong

Salte smaker er ofte akkurat det du trenger, og kylling suppe er en god "feel good" mat. Spis suppen fra varmet kyllingsuppe. For varmt kan være smertefullt.

Det er også stor vegetariske retter for supper og buljonger. Kremet supper er best og holde seg borte fra de med "chunky" på etiketten. Husk, ingen tygge.

Pudding og Flan

Puddingen er en fin måte å tilfredsstille en søt tann craving etter operasjonen, og det er så mange pudding smaker der ute nå at du kan ha en annen hver dag. Du kan skjule ekkel smaker medisin i en skje med pudding også.

Apple Sauce

Dette vil hjelpe deg å få litt fiber i kostholdet ditt. Du kan også ha banan pureer eller blåbær pureer. Hvis `s ikke er din greie, bland disse opp i en blender for en fiber og kalium fylt smoothie. Jo flere frukter og grønnsaker du kan komme inn i post-utvinning kosthold, jo bedre for healing!

Frukt / grønnsaker Juice

Drikk frukt og grønnsaker i stedet for brus. De bidra til å bryte opp en kjedelig væske diett siden du kan få så mange smaker av frukt og grønnsaker. Pluss de `re full av vitaminer du trenger daglig.

sherbet Iskrem

Kulden vil hjelpe lindre smerte og hevelse i munnen. Få iskrem og sherbets som ikke har fruktbiter eller biter på dem.

Potetmos

Mye av myk mat kan erstatte søte og sukkerholdige junk mat, akkurat som potetmos, som tilbyr en hyggelig velsmakende pause. Du kan bruke smør, rømme og andre ingredienser for å krydre du dine poteter. Unngå små, sprø pålegg som bacon stykker.

Ernæring Shakes og yoghurt

Ernæring Shakes bidra til å gi fullstendig ernæring mens du `re på en begrenset diett. Prøv Sikre.

Det finnes så mange varianter av yoghurt. Gresk yoghurt er nyttig fordi proteinet i det kan fremskynde helbredelse.

Anbefalt Foods etter at du starter Healing

Pasta / makaroni og ost

Pasta er lett å tygge og lett å lage - og enda enklere å kle seg med en rekke myke laget grønnsaker og sauser.

Eggerøre

Egg vil bringe en god mengde protein tilbake til ditt daglige kosthold, og de er lette å tygge. Spis dem vanlig å starte med mens helbredelse.

pannekaker

De fleste don`t spise vanlig pannekaker, men du kan få kreativ ved å legge kanel, peanøttsmør, sjokolade og fruktpuré. Unngå sirup, siden sukker kan fremme veksten av bakteriene i munnen.

Merknader om matvarer for å unngå

Prøv å unngå matvarer som har frø eller dem eller biter av hardere matvarer som granola.
Styr klar av crunchy mat som chips, kjeks, nøtter og godteri.
Chewy mat som hele frukter og grønnsaker eller kjøtt finnes tøff og vil bli sittende fast i de åpne kontaktene selv etter at de har begynt å gro.
Mens peanøttsmør er en myk mat kan det være klissete og vanskelig å komme ned. Det blir også fanget i tannkjøttet og kan finne sin vei inn i åpne hull.
Rice er mye seigere enn pasta, og er den perfekte størrelsen for å bli fanget i operasjonen hull. Rice krever også ganske mye mer å tygge enn pasta gjør.
Mat som havregryn eller havregrøt har "biter" i dem som kan sette seg fast i hullene, og de er litt for mørkt til å håndtere før healing er fullført.
Sure matvarer kan føre til at noen smerte og svie i tannkjøttet mens de leges.
Myk mat kan ha en tendens til å bli sittende fast i tannkjøttet. Ikke prøv å plukke den ut med fingeren eller en tannpirker. Husk tannkjøttet bli hovne og helbredende kjøtt kan se ut som fanget mat. Mens du `re healing du kan ha følelsen av noe fast i tannkjøttet selv når det ikke er det.

Til slutt, vær forsiktig med varme og kalde retter som temperaturene kan forårsake discomfort.Always holde hydrert, for å skylle bakterier ut av systemet. Og alltid følge doctor`s instruksjonene!

Flere tips for å utvinne etter visdom tennene fjerning:

Clarisse deler sin erfaring og gir enkle og enkle tips for en 7-dagers utvinningen post visdomstennene kirurgi. Hun gir informasjon om alle naturlige rettsmidler for å unngå hevelse, infeksjon og tørre stikkontakter.

Hvordan ta vare på en tann etter ekstraksjon:

Michelle, en profesjonell tannhelsesekretær, gir opplysninger om hvordan ta vare på munnen etter en visdom tann er ekstrahert. Du kan lære om ting som å skylle med varmt saltvann og hvordan å tygge unna operasjonen nettstedet

Del med venner:

Relaterte nyheter