8 Mat for hennes sexlyst bedre enn kvinnelige viagra

`S spørsmålet kvinner ansikt med FDA godkjenning av Addyi, det nye stoffet som øker kvinnelig libido. I studier, kvinner som tok stoffet rapporterte bare en "ekstra seksuelt tilfredsstillende hendelse" per måned, og FDA anbefaler at du slutter å ta "kvinnelig Viagra" etter åtte uker hvis du ikke ser noen forbedring. Stoffet virker på hjernen kjemikalier som påvirker humør og appetitt, men ulempen kan være bratte: tretthet, kvalme og svimmelhet, og kvinner som tar den vil bli bedt om å avstå fra alkohol og være på vakt mot ekstremt lavt blodtrykk og legemiddelinteraksjoner.

Mens kvinner veie fordeler og ulemper, redaktørene av Eat Dette Not That! har avdekket ny forskning som viser visse matvarer (alle av dem helt deilig) kan ha mye den samme effekten - øker humør, bedre hormonbalansen og øke blodstrømmen - uten svimlende bivirkninger. Neste gang du sette av en kveld til å kanalisere Marvin Gaye, arbeide noen av disse matvarene i dagen. Og hvis du `re følelsen litt skeptisk om å blottlegge det hele på soverommet, prøv disse 11 matvaner som vil avdekke Abs!

Kvinne Viagra Food # 1

Spinat
Kom til å tenke på det, Popeye og Olive Oyl var alltid jage hverandre rundt. Å spise spinat vil ikke bare hjelpe deg å få Victoria`s Secret-ready-takket være sin appetitt-undertrykke forbindelser-, men det vil også sette deg i stemning ved å øke blodstrømmen under beltet. "Spinat er rik på magnesium, et mineral som reduserer inflammasjon i blodkar, øker blodstrømmen", forklarer Cassie Bjork, RD, LD av Healthy enkle liv. "Økt blodstrøm driver blodet til ekstremiteter, som i likhet med Viagra kan øke opphisselse og gjøre sex mer behagelige", sier psykoterapeut og sex ekspert Tammy Nelson Ph.D. "Kvinner vil finne det er lettere å få orgasme, og menn vil finne at ereksjoner komme mer naturlig."

Spis dette, ikke at! Tips: Husk at "Å ha god sex er den beste afrodisiakum", sier Nelson. "Det gjør du vil ha mer sex!"

Kvinne Viagra Food # 2

Grønn te
Hemmeligheten til et varmere uteliv starter med en varm kopp te. Grønn te er rik på forbindelser som kalles katekiner, som har vist seg å sprenge bort magefett og hastighet liver`s kapasitet for å snu fett til energi. Men `s ikke alt: katekiner også øke ønske ved å fremme blodtilførselen til Nether regioner. "Katekiner drepe av frie radikaler som skader og inflame blodkar, øke deres evne til å transportere blod", sier Bjork. "Katekiner også føre til blodkarceller for å frigi nitrogenoksid, hvilket øker størrelsen av blodkar, noe som fører til økt blodstrøm", forklarer hun.

Drikk Dette Not That! Tips: Bjork antyder drikker opptil fire små kopper om dagen for å få full effekt. Og du kan øke din libido og-som en bivirkning-miste opptil 10 pounds i en uke for pennies en dag drikking deilig, rimelig te ... Hvis du gjør det riktig. Det fungerte for Tracy Durst, 45 år, fra Lewistown, PA, da hun gjorde vår 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse. "Jeg gikk fra en størrelse 20 til en størrelse 16, i live med energi," fortalte hun spiser dette, ikke at! "Dette er ikke en diett eller rens for meg, men en livsstil!" For komplett måltid plan, prøve det selv og slanke ned raskt på 7-Day Flat-Belly Tea rens!

Kvinne Viagra Food # 3

pesto
Furu nøtter, en av de viktigste ingredienser i pesto saus, er eksepsjonelt høy i sink, og kvinner med høyere nivåer av sink i deres system har vist seg å ha en høyere seksualdrift enn de med lavere nivåer.

Spis dette, ikke at! Tips: Sink er også føreren bak afrodisiakum effekter av østers, også en velprøvd brann-starter.

Kvinne Viagra Food # 4

Rødvin
Hvis du leter etter en måte å samtidig øke din libido og roe de pre-date jitters, skjenke deg et glass rødt. Kvinner som drakk en til to glass hadde økt seksuell lyst i forhold til damer som gjorde ikke ned noen vino, en Journal of Sexual Medicine studie. (Bare sørg for å klippe deg fri etter andre glass- nyter mer enn det didn `stimulere ytterligere opphisselse, og banke tilbake for mye kan stoppe showet før den starter.) Hva gjør elixir så gunstig er en rik antioksidant profil som utløser nitrogenoksydproduksjon i blodet, som slapper blodårene. Som med mange av de matvarer på denne listen, som øker blodstrømmen sørover.

Drikk Dette Not That! Tips: Føler mer sexy og slankere enn noensinne av sipping noen av disse deilige, rimelig og perfekt-for-date-night 16 beste noensinne viner for Weight Loss!

Kvinne Viagra Food # 5

Biffer og hamburgere
Hvis crazy-travel hverdag er å klandre for manglende libido, `re ikke alene. "En av de viktigste grunnene par slutte å ha sex er fordi de` re sliten, trøtt og stresset. Men noen ganger, det `s en biologisk komponent på spill", sier Nelson. En av årsakene til trøtthet i kvinner er jernmangel. Tilstanden kan tappe energi, noe som kan resultere i en lav seksualdrift, forklarer Nelson. Bjork enig, og legger til, "Jernmangel er vanlig og kan føre til følelser av utmattelse, svakhet og irritabilitet, som spiller` t gjøre noen føler for å få intime."

Spis dette, ikke at! Tips: Bjork sier avhjelpe situasjonen krever en todelt tilnærming: "Hvis du tror at dietten mangler jern, fokusere på å spise mer spinat, gress-matet rødt kjøtt og lever, alle matvarer rike på næringsstoffer Deretter sørge for at kroppen din er i stand til. å utnytte jern," sier hun. "Forbruker probiotiske rike yoghurt, fet fisk og en L-glutamin supplement kan forbedre gut helse og hjelper kroppen til å absorbere jern mer effektivt," forklarer Bjork.

Kvinne Viagra Food # 6

fet fisk
It`s ingen hemmelighet at fet kaldtvannsfisk som vill laks, sardiner og tunfisk er overfylte med omega-3 fettsyrer, men her `noe du kanskje ikke vet: Nærings ikke bare fordeler ditt hjerte, men også øker dopaminnivået i hjerne. Det topp i dopamin forbedrer sirkulasjonen og blodstrøm, utløser opphisselse, Bjork og Nelson forklare. Det `s mer: "Dopamin vil føle deg mer avslappet og koblet til din partner, noe som gjør sex mer moro," legger Nelson.

Spis dette, ikke at! Tips: Bare sørg for at du kjøper riktig type. For å finne ut hvilke laks faktisk slår av sex-stasjonen, kan du lese vår essensielle rapporten: 8 grunner til at `re kjøpe feil laks!

Video: