Er kokos eddik den nye eple cider eddik?

Nylig, helse-tenkende mennesker som ønsker å gå ned i vekt har blitt kvelende ting ned til tross for sin mindre enn velsmakende smak og ubehagelig brennende følelse som det går ned. Men nå kokos eddik, et naturlig gjæret væske `s laget av sevjen fra kokospalmer, stjeler ACV`s torden - og det` s lett å se hvorfor: It`s ryktes å være snillere mot smaksløkene ennå bærer mange av de samme fordelene.

Men ryktene er nettopp det. For å skille fakta fra fiksjon, snakket vi opp en gruppe av in-the-know ernæringsfysiologer. Les videre for å lære hvordan den tropiske eddik stabler opp til sitt eple-baserte fetter:

SMAK

Eksperter som bruker både ACV og kokos eddik er enige om at sistnevnte er langt enklere å mage. "Jeg har både i min kjøkken, og kokos eddik er litt søtere enn ACV og har en mindre skarp lukt "sier Nikki Ostrower, ernæringsfysiolog og grunnlegger av NAO Nutrition." Hvis du drikker eddik blandet med vann eller skyte den tilbake rett, kan du fortelle hva som er hva - og kokos eddik gjør gå ned lettere. Men hvis du `re legge enten en til en oppskrift, er det vanskelig å se forskjell," Ostrower legger.

Minneapolis-baserte Klinisk ernæringsfysiolog Cassie Bjork RD LD enig. "Coconut eddik isn` så støtende som ACV. Både lukt og smak er litt mer utholdelig, men det er fortsatt eddik og like surt så hvis du gjør et skudd av det, kan det likevel brenne går ned."

HELSEFORDELER

Video: Damaged Hair After Braids Cause Hair Loss During Period

"Fordi kokos trær vokser nær havet, er rikt på mineraler som finnes i sjøvann som fosfor, jern og kalium kokos eddik", sier Bjork. "Dette er noe eple cider eddik kan ikke kreve," legger hun til. Og selv om disse aren `t de mest omtalte næringsstoffer, som spiller` t gjøre dem noe mindre avgjørende for din helse: Fosfor hjelper kroppen å filtrere ut avfall og spiller en viktig rolle i energi metabolisme mens jern og kalium hjelp bygge muskler, styrke og utvinning.

Vekttap fordeler

Jada, er kokos eddik kalori-og sukker-fri, men `s ikke den eneste grunnen til at det gir dine slanke ned arbeidet et løft. Som apple cider eddik, inneholder kokos eddik eddiksyre som hjelpemidler vekttap ved å øke metthetsfølelse og holde blodsukkernivået jevnt kjøl. Enkelt sagt, kan det hjelpe deg å avverge sukker cravings og kaste pounds, forklarer Bjork. Coconut eddik er også en primo kilde til vitamin B12, en energi-boosting næringsstoffer som hjelpemidler fordøyelsen og øker stoffskiftet, legger Ostrower.

SPIS DETTE! TIPS

Video: 10 Simples Remedios Caseros Para Los Talones Agrietados

Video: Hair Loss After Box Braids Rubberband Method For Beginners Diy Projects

Den beste måten å få en flat mage er en felles oppfatning kombinasjon av kosthold og trening. Imidlertid kan kokos eddik gjøre prosessen litt enklere, og det kan brukes i mange av de samme måter som eple cider eddik. New York-baserte kostholdsekspert, Stephanie Clarke, MS, RD foreslår å blande ikke mer enn to spiseskjeer med eddik i en 8-unse kopp vann hver morgen. Eddik kan være tøff på tannemaljen så forbruker noe mer enn det er dårlig nytt for smilet ditt, sier Clarke. Hvis smaksløkene ikke helt har varmet opp til smaken ennå, foreslår Bjork legge ting til dine favoritt hjemmelaget salat dressing, marinader, sauser eller sauser i stedet.

MELT opptil 10 pounds i en uke! MED VÅR mest solgte nye diett plan, 7-Day Flat-Belly Tea rens! Test paneldeltakere mistet opp til 4 inches fra midjen sin! Nå tilgjengelig for Kindle, iBooks, Nook, Google Play, og Kobo.

.