Hvordan bli kvitt trette øyne?

Innholdet

• Video: hvordan påføre øyekrem
• Årsaker til puffy øyne:
• Hjem rettsmidler om hvordan bli kvitt trøtte øyne
• Video: hvordan sminke vekk porer og rynker for alle aldre!
• Hvordan bli kvitt trøtte øyne og mørke sirkler?
• Video: behandling av mørke ringer under øyene
• Video: hemoridekrem mot ringer under øynene?
• Relaterte artikler:

Trette øyne er en tilstand som er forårsaket på grunn av overdrevent anstrengte øynene på grunn av langvarig og intens bruk av øynene uten pause.

Vi har generelt trette øyne på slutten av en lang dag på jobb. Når mye av vårt arbeid innebærer å konsentrere med åpne øyne for lengre perioder, våre øyne få anstrengt og begynner å se puffy.

Video: Hvordan påføre øyekrem

Vi har også trette øyne før du går til sengs, eller når vi føler veldig trøtt. Når øynene er ekstremt sliten, de ser mindre i størrelse som øyelokkene blir tunge og har en tendens til å henge. Vi opplever synsproblemer som smalere felt, og vi har en tendens til å myse og blunke i et forsøk på å holde øynene vidåpne.

Symptomer på trette øyne:

Ofte har vi ikke engang klar over at vi presser gjennom dagen med trette øyne. Mangel på skikkelig søvn om natten kan føre til at øynene til å se mindre, og dette kan føre til mer belastning på øynene.

Følgende er typiske symptomer på tretthet i øynene:

• Rødhet, hevelse
• Irritasjon, tørrhet
• poser
• Mørke sirkler
• Tåkesyn
• Tilbake verke og nakkesmerter

Årsaker til puffy øyne:

Blinker er en øvelse for øynene, akkurat som gang er for ben. Mens vi sover, don`t vi blinke våre øyne og øynene blir oppblåst på grunn av opphopning av væske i den omkringliggende huden vev. Dette kalles ødem. Som vi våkner opp og begynner å blinke, våre øyne redusere til normal størrelse etter omtrent en time.

Noen ganger kan hevelser være på grunn av noen underliggende medisinske tilstander som en skjoldbrusk problem eller noen allergier. Det er bedre å oppsøke lege dersom hevelser vedvarer for lenge. Øyeinfeksjon som rosa øyne eller konjunktivitt fører også hevelser, hevelser og mørke ringer.

Andre årsaker til puffy, trette øyne:

• Utstrakt bruk av øynene i lengre perioder, for aktiviteter som lesing, skriving, og jobber på en datamaskin eller ser på TV.
• Å arbeide i svakt lys eller utsette øynene for sterkt lys, stammer også øynene og forårsake tretthet.
• De vanligste årsakene til tretthet i øynene observert i disse dager er på grunn av langvarig bruk av ulike digitale enheter som bærbare datamaskiner, videospill og smarttelefoner. Dette er kjent som "Computer Vision Syndrome".
• For mye søvn eller mangel på søvn fører også trette øyne.

Noen kliniske tilstander som fortsatt er ukjent og ubehandlet alsoresult i øynene. Disse inkluderer:

• Astigmatisme: Krumningen av hornhinnen er unormal på grunn av en fysisk skade eller etter fødsel.
• langsynthet: Objekter som er i nærheten kan ikke sees tydelig.
• Tørre øyne syndrom: Defekte tårekjertlene ikke klarer å produsere riktig kvalitet og mengde av tårer som resulterer i mangel på fuktighet er nødvendig for øynene.
• presbyopi: Dette er svært vanlig hos eldre personer og forekommer med økende alder. Øynene klarer å se små objekter som er svært tett, og man kan ikke lese liten skrift. Slike personer bruker lesebriller som et korrigerende tiltak.

Disse kliniske tilstander kan være genetiske, på grunn av mangel på riktig ernæring orhormonal ubalanser.

Normalt blinke vi våre øyne 12-15 ganger på et minutt. Dette er nødvendig for å smøre øynene og holde dem avslappet og frisk. Men mens han jobbet i lengre perioder på datamaskiner eller lesing, vi har en tendens til å holde øynene vidåpne og blinke mindre enn tre ganger i et minutt. Dette øker produktiviteten, men tar en toll på våre øyne som øynene ikke smøres nok. Dette fører til tørke øynene, forårsaker kløe og irritasjon.

Hjem rettsmidler om hvordan bli kvitt trøtte øyne

Ta vårt ord for det: Hjem rettsmidler er den beste kur for puffy øyne og øynene. La oss ta en rask titt på noen av dem:

• Kule, beroligende grønnsaker / frukt skiver: Kule, friske skiver av agurk når de plasseres på øynene i fem til ti minutter gjør dem avslappet og uthvilt og anti-inflammatoriske egenskaper agurk redusere poser også.
• Kjølt jordbær skiver også bidra til å jevne ut huden sammen med reduksjon av hevelser på grunn av de naturlige a-hydroksysyrer de inneholder.
• Skiver poteter også bidra til å kvitte seg med puffy poser og mørke ringer under øynene.
•  Herbal teposer: Urte te poser plassert på øynene i ca 15 minutter berolige øyne. Den koffein til stede i teposer bidrar til øynene for å gjenvinne normal størrelse og reduserer effektivt poser. Kjølt teposer også stramme opp huden bortsett fra å redusere hevelse.

• Kjølt melk: Bomull pads dyppet i kjølt melk kan plasseres på øyelokkene i 20-30 minutter. Dette hjelper huden under og rundt øynene gjenvinne sin vannretensjon. Det har også en avslappende og avkjølende effekt på øynene. Rose vann kan også brukes i stedet for melk, som har naturlige anti-inflammatoriske egenskaper, og også gir en beroligende virkning.

• Eggehvite pakke: Bruk av en pakke laget ved å blande pisket eggehvite med to til tre dråper ofWitch hassel olje rundt øyne forbedrer utseendet på øynene og gir en innstramming effekt. Dette er et godt svar på spørsmålet: "Hvordan bli kvitt trette øyne?", Og også forsinker dannelsen av rynker rundt øynene.
• oljer: Oljer som er rike på vitamin E kan brukes til å redusere svelling rundt øynene. To til tre dråper olje tilsatt til avkjølt vann, og denne oppløsning anvendes til på øynene. Du kan bruke bomull baller til å bruke denne løsningen på øynene dine, holde gjennomvåt bomullsdotter på øynene i ca 20 minutter for optimale resultater.

Video: Hvordan sminke vekk porer og rynker for alle aldre!

• Kjølt skjeer i isvann: Skjeer, kjølt i et beger med is vann kan plasseres på øynene. Dette er et utmerket svar på spørsmålet om "Hvordan bli kvitt trette øyne." Dette bidrar også til å redusere hevelser og reduserer effektivt tretthet.

Hvordan bli kvitt trøtte øyne og mørke sirkler?

• Tomatpuré fungerer best for å bli kvitt mørke sirkler.
• Agurk og potetskivene ikke bare redusere hevelser, men også handle mot mørke ringer, lysne mørkere hud.
• Bruk av mandelolje rundt øynene før du går til sengs og vask av med kaldt vann om morgenen for en måned, fungerer effektivt i å redusere mørke ringer.
• Frisk, knuste mynteblader når den brukes rundt øynene i fem til ti minutter ikke bare redusere mørke ringer, men også berolige øyne.
• Bruk av appelsinjuice sammen med glycerin virker effektivt for å bli kvitt mørke sirkler. Det også jevner og mykgjør huden rundt øynene.

Det er bedre å forebygge enn å helbrede:
Bortsett fra de hjemme rettsmidler som er nevnt ovenfor, kan følgende små tiltak bidra til å hindre trette øyne og relaterte problemer:

1. Sov godt: Søvn spiller en svært viktig rolle når det kommer til skjønnhet og helse øynene dine. Feilaktig søvn vil også begynne å påvirke din generelle helse over tid så sørg for at du får optimale timers søvn hver natt.

Enkle ting du kan gjøre på jobb: Ta hyppige, små pauser i mellom lange perioder med arbeid minst en gang i timen. Plasser skjermen under øyet nivå i en avstand på 20-26 inches bort fra øynene. Skjermen skal være rent for støv og fingeravtrykk. Hvis mulig, er det alltid bedre å bruke en anti-glare filter på skjermen. Belysning på arbeidsplassen skal være behagelig for øynene.

2. Gå til en lege: Øyelege bør besøkes regelmessig for å holde rede på eventuelle miljømessige allergener som kan være årsaken puffy, trette øyne.

3. Hold kroppen hydrert: Dehydrering er den primære årsaken til trette øyne, dermed drikker mye vann hjelper mye i å bli kvitt problemet. Å drikke sitron vann tidlig om morgenen isrefreshing og også holder kroppen hydrert.

Video: Behandling av mørke ringer under øyene

4. Kutt ned på salt: Natrium fører vann oppbevaring. Derfor salt mat og snacks som chips bør unngås.

5. Unngå søtningsmidler: Kunstige søtningsmidler som sakkarin og aspartam er potensielt kjent for å forårsake væskeretensjon. Hvis du allerede har problemet med puffy øyne, så er det bedre å kutte ned på søtningsmiddel holdige produkter som kosthold brus og bearbeidet mat.

Video: Hemoridekrem mot ringer under øynene?

6. Kontroller for anemi: Anemi på grunn av jernmangel er en av årsakene til væskeretensjon. Jernmangel er mer fremtredende i pre-menopausale kvinner i forhold til post-menopausale kvinner. Riktig pleie og hvile kan bidra til å unngå problemet.

7. Bruk solbriller: Bruke solbriller mens du går ut i sterkt sollys, beskytter øynene fra effekten av UV-stråler og støv som forårsaker hevelser og irritasjon.

8. Hydrating kremer: Huden rundt øynene, være tynn og skjør får rynker og linjer rask og disse blir mer fremtredende når kroppen er dehydrert. For å unngå dette, kan fuktighetsgivende kremer brukes regelmessig.

9. Yoga og andre øvelser: Yoga øvelser er en svært gammel og effektiv metode for øye avslapning og kan brukes som en metode for hvordan bli kvitt trette øyne.

Masserer området rundt øynene med fingertuppene mens konsentrere seg om thetip av nesen, rullende øyne i sirkler og i former som horisontal `8`, prakke og fokusere øvelser er noen øvelser som lett kan utføres, og også gi gode resultater for å få kvitt trette øyne.

Vi kan ikke ta øynene for gitt som de er av største betydning i å holde oss koblet til verden. De er våre personlige vinduer mot den ytre verden. Det er svært viktig å ta godt vare på våre øyne og holde dem friske, slik at vi kan nyte de mange visuelle godbiter denne verden har i vente for oss.

Avslappende øyne i mellom anstrengende arbeid, har en god næringsrik diett og nok søvn kan bidra til å opprettholde øye helse og unngå problemer som puffy øyne, mørke ringer, hevelser og tretthet i øynene som kan føre til mer alvorlige problemer hvis venstre ukontrollert.

Relaterte artikler:

• 12 Hjem Rettsmidler For Konjunktivitt
• 10 beste kalsium rik mat for gravide
• 19 Utrolig helsemessige fordeler av Bananas
• Topp 3 kalsium rik mat for pjokk