7 Tips for hvordan du gjør skudd ikke vondt

Det er en fair sjanse for at du har fått en sjanse minst én gang i livet ditt. Selv om legene alltid fortelle deg å se bort mens nålen er piercing huden din, kan du ikke unngå å ignorere deres råd, som gjør hele opplevelsen enda mer smertefull. Men hvis du følger disse enkle trinn, kan du endelig sette en stopper for den smerten som gjør alle så traumatisert.

Hvordan lage Shots Ikke Hurt

1. Masser huden rundt injeksjonsstedet og presse litt til det

Før du faktisk får en injeksjon, er det best du massere huden rundt området som kommer til å bli punktert, og bruke litt press på den. Dette vil hjelpe kroppen din gjør deg klar til å tåle støt av nålen går gjennom huden, og derfor gjøre skutt mindre vondt.

2. slappe av så mye som mulig mens på venterommet

Når du er i venterommet for å vente på timen din, kan du bruke denne tiden til å slappe av. Distrahere deg fra hva som er i ferd med å skje ved å sette hodetelefonene og lytte til musikk. Lesing kan også gi en god flykte fra den virkelige verden, så før du forlater huset, husk å pakke din favoritt bok, eller plukke opp noen blader på vei til legen.

3. La en sykepleier hjelpe deg med din frykt

Snakk med helsesøster om eventuelle frykt du måtte ha før å få et skudd.

• Sykepleieren kan hjelpe deg å ikke føle noen ting ved å behandle injeksjonsstedet med en lokal bedøvende krem. Men det er viktig at du spør henne om dette før avtalen, ettersom denne kremen kan ta opptil en time å begynne å jobbe effektivt.
• Det finnes noen metoder for avslapning som sykepleier skal fortelle deg for å hjelpe deg å komme over frykten for nåler.

4. Ikke ta hensyn til injeksjonsstedet

Hvordan lage skudd ikke vondt? Vel, ved å avlede oppmerksomheten fra nålen, og fokuserer den på et annet sted.

• Prøv å forestille se solen gå ned på et sted av dine drømmer.
• Forestill smerter i et annet område vil distrahere deg fra en faktisk smerte, så gjør deg selv tror at du får en sjanse et annet sted kan være en god idé.
• Fokuser på å resitere tekster av din favoritt sang.
• Deltagelse i en samtale med en lege, en sykepleier, eller den personen du er sammen med vil definitivt gi deg nok distraksjon.

5. Unngå Ser på Needlek

Som nevnt før, ser på nålen mens den er piercing huden bare gjør hele opplevelsen mer traumatiserende. Så kanskje du bør begynne å lytte til medisinske fagfolk når de sier at det er best å se bort eller lukke øynene mens de gjør jobben sin.

6. Stopp Breathing

Slutte å puste et par sekunder før den mottar injeksjonen og under dens administrasjon. Hva dette er å hjelpe blodtrykket øker, noe som reduserer følsomheten for nervesystemet.

7. slappe muskler

Hvordan lage skudd ikke vondt? Avslappende på musklene under en injeksjon er en av måtene. Selv om det er i menneskets natur å være spent mens vi er nervøse, kan noen teknikker hjelpe deg å løsne opp.

• Pust dypt, hold pusten i 10 sekunder, og puster slutt.
• Ikke lure deg selv til å tro at dette ikke vil skade, men heller akseptere det faktum at du får en injeksjon. På denne måten kan du stoppe kroppen fra Tensing opp, og dermed minimere smerte under prosessen.

advarsler:

Ved injeksjonsstedet vondt i mer enn 48 timer, eller hvis du får feber, opplever rystelser eller svimmelhet, må du oppsøke helsepersonell som du kan ha oppstått motreaksjon som krever umiddelbar medisinsk hjelp.

Hvordan ta vare på injeksjonsstedet

Hvordan lage skudd ikke vondt? Du vet allerede svaret. Her er noen tips for deg å ta vare på injeksjonsstedet.

1. lindre smerten

Injeksjonsstedet kunne skade for timer og dager etter å ha mottatt injeksjonen. I dette tilfellet, for å minske smerten, du må bare sette et varmt håndkle på injeksjonsstedet.

2. Masser området

Det hjelper fordele injisert medisiner og roe ned muskler. Men hvis du har blitt injisert med heparin eller Lovenox, unngå massasje som det kan føre til blåmerker.

3. Ta Smertestillende

I tilfelle etter injeksjonen verke og betennelser er for vanskelig å holde ut, kan du melde deg på anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen eller paracetamol for lettelse.

4. Hold Moving

Holde injeksjonsstedet flytting vil øke blodsirkulasjonen, og dermed få fart på utvinningen.