Naturlig rettsmidler for hemorroider

Hemorroider eller hauger, er hovne, betente vener funnet i anus og den nedre endetarmen. De kan skyldes forskjellige årsaker, for eksempel straining under avføring (vanligste årsaken) eller fra økt trykk under graviditet. Det er mange effektive måter å behandle hemorroider og folk flest får fritak fra å bruke hjemme behandlinger og gjøre visse endringer i livsstil.

8 Naturlig rettsmidler for hemorroider

1. lindre ubehaget

• For å avlaste hevelse, gjelder kalde omslag eller isposer på anal området.
• Soaking anal området i varmt vann i 10-15 minutter to ganger eller tre ganger om dagen gir lindring for dine symptomer.
• En varm sitz bad som passer toalettet er også effektive.

2. Påfør Hjemmelaget rettsmidler

• Sug toalettpapir eller bomullsdott med eple slagg eddik og søke på anal området og gjøre dette til betennelse avtar og symptomene bedres. Du kan også legge til en halv kopp til sitz bad.
• Rutin er et stoff som finnes i mange planter som bokhvete, grapefrukt, tyttebær, sitroner, appelsiner, og asparges (for å nevne noen), og du kan kjøpe den i supplement form kan være det beste alternativet.
• Påfør kokos olje direkte til hemorroider, skyll og gjenta.
• Trollhassel er en snerpende og helbredelse treet og er en av de eldste kjente naturlige rettsmidler for hemorroider. Bare suge med trollhassel en pute eller bomullsdott og bruke den til området.
• Bare bruke aloe vera til det berørte området kan lindre symptomene.

3. Ta aktuelle behandlinger

• Over-the-counter kremer eller suppositorier for hemorroider inneholder hydrokortison, noe som reduserer inflammasjon.
• Du kan også bruke pads som inneholder en lammende agent eller trollhassel å lindre symptomer.
• Ta paracetamol, ibuprofen eller acetylsalisylsyre for å lindre smerte og ubehag.

4. Forbedre Livsstil

• Drikk seks til åtte glass vann og andre væsker (ikke alkohol) hver dag for å holde avføringen myk.
• Å være overvektige eller fete steder mye press i anal området, så å miste vekt vil bidra til å redusere trykket lindre symptomene.
• Gå så snart du føler trang. Hvis du venter å passere avføring, og trangen går bort, kan avføringen blir tørr og være vanskeligere å passere.
• Unngå flekker, for anstreng og holde pusten når du prøver å passere en krakk skaper større press i årer i nedre rektum.

5. endre vaner

• Unngå å sitte for lenge, spesielt på toalettet, for det kan øke presset på venene i anus.
• Dersom du må jobbe mens du sitter hele dagen, kan du bruke en smultring-formet polstret pute på stolen og ta korte pauser regelmessig for å få opp fra stolen.
• Vestlige toaletter er designet for å sitte på mens du beveger tarmer. Men endring fra denne posisjonen til en huk posisjon bidrar til å lindre smerter og ubehag av hemorroider.

6. Ha god hygiene

• Rengjør anal området etter avføring ved hjelp av myke toalettpapir eller fuktige towelettes som ikke inneholder alkohol eller parfyme.
• Dessuten rengjør anal området forsiktig med varmt vann under bading, unngå å bruke såpe, parfymerte eller alkoholbaserte våtservietter i dette området, fordi det kan forverre problemet, deretter forsiktig tørke anal området etter bading.

7. Økning fiber inntak

Spis mer frukt, grønnsaker og helkorn. Gjør du det myker avføring og øker bulk, som vil hjelpe deg å unngå belastende som kan føre til hemorroider eller forverre symptomer fra eksisterende hemorroider. Undersøkelser har vist at over-the-counter fiber kosttilskudd, som Metamucil og Citrucel, forbedre generelle symptomer og blødning av hemorroider. Disse produktene bidra til å holde avføringen myk og regelmessig.

8. gjøre øvelser

Disse øvelsene har effekten av å øke blodsirkulasjonen i anal regionen.

Hemorroider Trening -1

• Stå oppreist med begge hender på dine sider. Gradvis økning på tuppen av tærne samtidig heve armene til de er høyt over hodet. Deretter bøye seg fremover til fingertuppene nesten berører gulvet.
• Gjenta denne øvelsen flere ganger daglig forårsaker anal lukkemuskelen til å stige. Disse bevegelser på lukkemuskelen progressivt øke flyten av blod, og dermed redusere enhver tromboserte hemoroider.

Hemorroider Trening -2

• Bøye seg fremover med armene utstrakt over hodet. Forsøk å berøre gulvet med de flate håndflatene.
• Du må gjøre denne øvelsen i morgen og kveld i to til tre minutter.

Her er en video av yoga for hemorroider.