Mest kreft bekjempelse mat (mat for å kjempe i kreft)

I denne artikkelen vil vi diskutere topp kreft bekjempelse mat. Kreft er en sykdom som er forårsaket på grunn av ukontrollert deling av unormale celler i en viss del av kroppen. Mange av dere kanskje ikke klar over at kreft er en genetisk sykdom, som det er forårsaket av endringer i gener som styrer måten cellene våre fungere, spesielt hvordan de utvikler og dividere.

Det finnes over 100 typer kreft. Typer kreft er vanligvis oppkalt etter de organer eller vev hvor det er dannet. For eksempel, begynner munncancer i cellene i munnen, og brystkreft starter i cellene i brystet. Rundt 300 av hver 100.000 amerikanere utvikle kreft hvert år. Disse tallene gjør USA syvende høyeste kreft rammet landet i verden. Det er blant de beste dødelige sykdommer i verden. Det er svært vanskelig for en person å overleve kreft. Dette er fordi de tegn og symptomer på kreft oppstår når det kommer til uhelbredelig stadium.

Men noen forskere sier at ca 1/3^rd av de vanligste kreftformene kan forebygges ved å opprettholde en riktig kosthold og sunn vekt. Hvis du følger en skikkelig sunt kosthold, blir det lettere å opprettholde riktig vekt. Reduser rødt kjøtt forbruk og øke forbruket av hele korn og grønnsaker. Slike matvarer er rike på fiber og nyttige fytokjemikalier og antioksidanter. De kan bidra til å regulere en sunn vekt. Unngå å røyke tobakk og solbrenthet kan også bidra til lavere kreft priser.

Det er flere matvarer som er svært effektive i å forebygge kreft. Noen av de beste mat å bekjempe kreft er listet opp nedenfor. Inkludere disse matvarene i ditt daglige kosthold for å ha en dramatisk innvirkning på vekt, diabetes, hjertesykdom og kreft.

Video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]

Liste over Top Cancer Fighting Foods:

1.) Ginger som en av Top Cancer Fighting Foods

Fersk, rå ingefær inneholder en rekke svært viktige fordeler i kreftforebygging. Det er et utmerket anti-inflammatorisk middel i kroppen. Det bidrar til å redusere effektene av COX-2. COX-2 er et enzym som er ansvarlig for inflammasjon og smerte. Ingefær gir fordeler over hele kroppen. Det er spesielt effektivt i tarmen. Således senke forekomst av kreft spredning.

Ingefær hjelper også redusere blodsukkernivået. En forbindelse - Gingerol til stede i ingefær har vist seg å ha virkninger mot bryst, prostata, leukemi og flere andre kreftceller.

Video: (Norsk) THRIVE (blomstre): Hva i all verden vil det kreve?

forslag:

• Hakk 5 gram ingefær hver dag i din juice.
• Plus, er ingefær også lastet med nyttige mineraler og vitaminer.

2.) Hvitløk som en av Top Cancer Fighting Foods

Video: Benefits of red rice | 5 Benefits of Red Rice (one of them is to decrease appetite)

Hvitløk er en av de mest fantastiske matvarer for å bekjempe kreft. Hvitløk inneholder en aktiv ingrediens som allicin, som bidrar til å stoppe spredning av kreft i en rekke måter. For eksempel, bidrar til hvitløk forhindre blodtilførsel til dannelsen av tumorer. Hvitløk hjelper også eliminere gjær og mikrober som etter å ha tatt antibiotika og medisiner i kroppen er vanligvis utsatt for disse. Hvitløk er også virker som et anti-inflammatorisk middel i kroppen. Den har en rekke aktive bestanddeler. Den inneholder tryptofan, selen og svovel-baserte aktive midler som angriper kreftceller.

forslag:

• Du kan ha 2-3 rå fedd hvitløk rå hver dag for å bekjempe kreft.

3.) Nøtter som Top Cancer kjemper Foods

Nøtter er en annen mat som er ganske effektiv mot kreft. Regelmessig inntak av nøtter vil gi møte dine daglige behov av selen (100 til 200 mcgs). Selen er en svært kraftig anti-kreft agent.

forslag:

• Valnøtter og mandler er en utmerket nøtter å inkludere i kostholdet ditt. De inkluderer gode oljer og høy naturlig fiber. Folk som spiser nøtter daglig lever lenger, ifølge en forskning.
• 8 skiver grovt brød, en organisk egg, eller en stor kyllingbryst vil også være tilstrekkelig.
• Løk, tune, tomater og brokkoli inneholder selen også.

4.) fet fisk for å bekjempe kreft

Fiskeolje inneholder en langkjedet omega-3, som er et kraftig anti-inflammatorisk forbindelse i kroppen. Det bidrar til å minimere COX-2 og dens evne til å tvinge Eikosanoider (negative hormoner) for å forårsake betennelse - driving kreft og metastaser. Fiskeoljer har også vitamin A, som er ganske effektive i kampen mot kreft. Fiskeoljer har vært assosiert med reduserte nivåer av bryst, prostata, og tykktarmskreft.

Denne maten inneholder også en liten vitamin D, som også er en bevist kreft-jagerfly. Omega 3 fra fisk er en viktig ingrediens i kreft diett. Og husk at omega 3 i linfrø har kortkjedede. Selv om det er like viktig, men gir forskjellige fordeler. For eksempel, bidrar til den oksygenatforbindelser vev og gir vesentlig fiber til kroppen.

5.) Bær som en Cancer Fighting Food

Bær er ikke bare en velsmakende godbit, men deres saftig godhet gjør dem også en av de beste kreft bekjempelse mat. Bær er kjent for å ha kraftige antioksidanter. Disse antioksidanter å hindre en naturlig forekommende prosess i kroppen som fører til frie radikaler. Forbindelser i bær er også nyttig for å holde kreft i å spre seg og vokser. Derfor, plukke opp en håndfull av bjørnebær, blåbær, jordbær, eller andre favoritt bær.

6.) grønn te å bekjempe kreft

Grønn te er kjent for å ha en fantastisk forbindelsen i det som er kjent som epigallocatechin gallate (EGCG) og katekiner. Denne forbindelsen er så hardt på kreftceller som det er på tungen for å uttale. EGCG bidrar bremse ned hastigheten på kreft vekst i kroppen. Så, begynne å drikke noen kopper grønn te regelmessig for å holde kreften i sjakk.

7.) Tomater for å bekjempe kreft

I noen studier har det blitt funnet at inntak av tomater kan være nyttig i å beskytte menn av prostatakreft. Denne røde saftig mat kan bidra til å forsvare DNA i cellene mot skader som kan forårsake kreft. Tomater inneholder en høy konsentrasjon av en kraftig antioksidant, lykopen. Kroppen din kan absorbere lycopene lett fra bearbeidet tomat matvarer som sauser. Det betyr at en hel-hvete pasta med marinara saus er en deilig måte å bidra til å redusere risikoen for denne dødelige sykdommen.

8.) økologisk kjøtt som en Cancer Fighting Food

Organisk kjøtt som biff eller kylling leveren er foreslått i mange kreft-bekjempelse dietter. Dette er fordi de er regnet blant de mest næringsrike matvarer på planeten. De er svært rik på vitamin B12. Forbruker økologisk kjøtt gir viktige mineraler i kroppen som hjelper rense leveren og forbedre funksjonen til å eliminere giftstoffer fra blodet og fordøyelseskanalen.

• Avgifte med høy kilder til sink, selen og B-vitaminer hjelp i å rense blod.
• Det hjelper i produksjonen av galle, som er nødvendig for å fordøye fett.
• Det hjelper i å balansere hormoner naturlig.
• Det hjelper også på å lagre viktige mineraler, vitaminer og jern.
• Disse mineralrike matvarer kan bidra til å nøytralisere virkningene av reseptbelagte legemidler, lavt kalium, alkohol, hormon forstyrrelser, høye triglyseridnivåer, fedme og virusinfeksjoner.

9.) Frø for å bekjempe kreft

Flaxseeds og Chia frø er to av de mest næringsrike frø i hele verden. De inneholder Omega-3 fettsyrer, fiber og en rekke viktige mineraler. Sesamfrø, solsikkefrø, hamp frø og gresskarfrø er også nyttige og full av sunne fettsyrer. Du kan bruke dem lett i bakevarer, smoothies og med yoghurt. Regelmessig konsumerer 2 spiseskjeer.

10.) Sopp å bekjempe kreft

Siden det er hundrevis av sopp arter i eksistens i dag. Disse næringsrike sopp kan variere i forhold til deres smak, ytelser og utseende, men alle er gode immun-Forsterker. Mange av sopp rekke har blitt brukt til å bekjempe kreft i århundrer. Cordyceps, reishi og maitake spesielt kan forbedre immunforsvaret og celleregenerering. Enten koker dem som en helhet, eller du kan kjøpe dem i kapsel eller skjær form.