15 Hjem rettsmidler for den sunneste negler du noensinne vil oppleve

Å ha sunne negler er ikke bare om å føle seg pen, det er heller ikke noe som bare kvinner kan ha nytte. (En av de mest vellykkede forretningsmenn jeg har hatt gleden av å møte fikk regelmessige manikyr, og for en god grunn!)

Sannheten er, spiker utseende kan ha en stor innvirkning på å gjøre et godt førsteinntrykk. Tenk på dette: Vil du heller håndhilse med noen som har rene, sunne utseende spiker eller noen med brukket, misfarget, eller på annen måte ratty utseende negler?

Selvfølgelig, selv om du ikke trenger å bekymre deg for å imponere høyere-ups som en del av din daglige rutine, ta vare på neglene kan rett og slett være om følelsen og ser ditt beste rent for din egen nytelse!

Lese følgende liste over 15 hjem rettsmidler inkludert seks all-naturlige forbruks pluss ni aktuelle behandlinger for å lære hvordan du kan oppnå bedre spiker helse ved hjelp av enkle ingredienser, mange av dem har du sannsynligvis allerede har i ditt hjem!

Matvarer som styrker Nail Growth

1. Protein

Spiker er sammensatt nesten utelukkende av det fibrøse proteinet keratin. Derfor, for å vokse sterke, sunne negler, må du sørge for at kosten inneholder høykvalitets protein-rik mat som magert kjøtt, egg, mørke grønne blader, fisk, belgfrukter, nøtter og frø. Meieriprodukter eller meieri alternativer som mandel melk og soya-baserte matvarer er også gode kilder til protein.

2. Tomater

Tomater er en av de beste kildene til spiker-styrke vitaminene A og C, så vel som den naturlige formen av B7 (også kjent som biotin), som er viktig for sunn hår, hud og negler.

Ha et glass økologisk tomatjuice om morgenen for å starte dagen med mer energi, legge til et par skiver av fersk tomat til salater og sandwicher, og inkludere flere matvarer med tomatpuré eller saus i kosten. Neglene vil takke deg!

3. Blacks Melasse

Blacks melasse er en bittersøt sirup som var en populær naturlig søtningsmiddel før på slutten av 19^th tallet, da sukker stjal rampelyset. I motsetning til de fleste populære søtstoffer, er blackstrap melasse faktisk bra for deg som det fremdeles inneholder vitaminer og mineraler som finnes naturlig i rørsukker anlegget - næringsstoffer som er strippet bort under raffineringsprosessen brukes til å lage hvitt sukker.

For sunnere negler, legge til en spiseskje av blackstrap melasse til varmt vann, te eller annen drikke etter eget valg. Drikk 1 - 2 ganger daglig for best resultat.

Diabetikere pass på: Til tross for sin helsemessige fordeler, vil blackstrap melasse fremdeles har en effekt på blodsukkeret!

4. Nettle Tea

Nettle blad - en eldgammel naturlig middel med et bredt spekter av bruksområder, inkludert for vekst av lengre, sterkere, sunnere hår og negler - er rikt på mineraler som kroppen din trenger for å danne ny spiker vev.

Bratte 2 - 3 ts tørket økologisk brennesle blad i en kopp varmt vann i ca 10 minutter å lage denne teen. Legg inn et naturlig søtningsmiddel av valget og nyte en gang per dag for sterkere negler.

5. Horsetail

En annen urt kjent for sin evne til å fremme sterkere, sunnere spiker vekst kjerringrokk (også kjent som shavegrass.) Liker brennesle blad, inneholder kjerringrokk høye konsentrasjoner av spiker-styrke vitaminer og mineraler.

For å gjøre dette te, bratt ½ - 1 ts tørkede organiske kjerringrokk i et beger med kokende vann i minst 10 minutter. Blid å smake og nyte en gang daglig for best resultat.

6. Biotin

Også kjent som vitamin H, er biotin et viktig næringsstoff som er nødvendig for kroppens produksjon av keratin - fibrøst protein som er det primære komponent i hår, hud og negler. Biotin er naturlig finnes i matvarer som fisk, egg, belgfrukter, hele korn og nøtter, samt noen frukt og grønnsaker. (Klikk her for en mer omfattende liste.)

Mens biotin kosttilskudd er også et alternativ, er alle vitaminer bedre absorbert når innhentet fra maten vi spiser!

Aktuelt Løsninger for sunne negler

7. Coconut Oil

Når det gjelder alle naturlige ingredienser som kan nytte alle deler av kroppen din, er kokosolje konge! For å bedre styrke og utseende på neglene, bare massere dem daglig med økologisk kaldpresset kokosolje. Som en ekstra fordel, vil neglebåndene og huden ser og føles sunnere fra en daglig behandling med kokosolje, også.

Lær mer om å lage hjemmelaget håndkrem pluss 9 andre flotte programmer for en utrolig naturlig ingrediens i de 10 måter å erstatte Personal Care Products Med Coconut Oil!

8. Linfrøolje

Linfrø er en annen fantastisk nærende olje som fordeler negler når de brukes daglig. Linfrøolje er full av essensielle fettsyrer, samt antioksidanter og mineraler som fremmer raskere, sterkere vekst. For å få de beste resultatene fra dette naturlig rette, bare massere ren organisk linfrøolje i neglene i noen minutter 1 - 2 ganger per dag.

9. Olive Oil Sitron

Olivenolje er en av de beste kremer for negler (pluss hud og hår, også!) Sitronsaft inneholder antioksidant vitamin C som beskytter negler, fjerner flekker, og oppmuntrer sterkere vekst. For å opprette en nærende spiker suge, bare blande 3 deler olivenolje med en del sitronsaft, varme til like over kroppstemperatur, deretter senk fingertuppene i løsningen i 10 minutter. Gjenta dette daglig for best resultat.

10. Vitamin E Oil

En annen meget effektiv naturlig fuktighetskrem for sunne negler, kan vitamin E olje brukes lokalt, så vel som tas oralt i kapselform. Massasje vitamin E olje inn neglene og neglebånd i ca fem minutter hver kveld før sengetid. Etter ca to uker, bør du merke en stor forbedring i styrke, utseende og vekst av neglene!

11. Orange Juice

Sug neglene i fersk appelsinjuice til 10 minutter per dag for å gi neglene en boost av antioksidanter som vil forbedre sin styrke og utseende, samt hjelpe dem til å vokse raskere. Når du er ferdig, må du huske å skylle grundig for å fjerne sitronsyre fra huden din og negler, og deretter bruke en naturlig fuktighetskrem som oliven, linfrø, eller kokosolje for å reversere noen dehydrering som kan ha oppstått under suge.

12. Beer

Selv om det kan virke som merkelig råd, prøv soaking neglene i øl for å styrke dem opp. Øl inneholder flere mineraler som er kjent for å gi næring og styrke negler. Bare bland 2 deler øl med en del varm olivenolje og en del eple cider eddik, deretter suge negler i 10 - 15 minutter. Den bør gjentas 1 - 2 ganger per uke for å oppnå maksimale resultater.

13. Dead Sea Salt

Dødehavet salt inneholder naturlig over 20 nyttige mineraler, de fleste som er effektive for å forbedre spiker helse. Prøv å oppløse en spiseskje eller to av finkornet Dødehavet salt i en liten bolle med varmt vann. Legg et par dråper av en fuktende olje, slik som olivenolje, vitamin E, eller linfrø. Eventuelt kan du også ønsker å legge en dråpe eller to av sitron, lavendel eller rosmarin eteriske oljer. Sug spiker i 10 - 15 minutter, skyll med lunkent vann, tørk, deretter avsluttes med et naturlig fuktighetskrem. Gjenta opp til tre ganger per uke for sterkere, sunnere negler.

14. Apple Cider Eddik

Hvis du har sprø eller misfargede negler, dyppe dem i eple cider eddik en gang per dag kan bidra til å løse disse problemene. Næringsstoffene og syrer som finnes naturlig i ACV er ikke bare bra for å styrke neglene, de er også kjent for å helbrede og forebygge mikrobielle infeksjoner som noen ganger føre til overdreven brekkasje og gulning.

Videre lesning: 12 grunner til alle hjem bør ha en flaske med Apple Cider Eddik

15. Tea Tree Oil

Som ACV, er tea tree olje en utrolig effektiv naturlig rette for healing sprø og misfargede negler ved bekjempelse av smittsomme mikrober. Bland noen dråper tetreolje i omtrent en halv teskje transportør olje (vitamin E, oliven, linfrø, etc) og masseres inn spiker i noen minutter. La oljen på i minst 30 minutter, og skyll av med varmt vann, og husk å fukte etterpå. Gjenta daglig for best resultat.

Hvis du har brukt tea tree olje eller eple cider eddik daglig for en ca en uke og har ingen merkbar forbedring, kan neglene bli prøver å fortelle deg noe viktig. Les opp på disse 10 advarsler om at neglene kan være å sende for å lære mer!