Hva er intuisjon og hvordan å lytte til det?

Hva er Intuisjon og hvordan å lytte til det?

“Ditt sinn vil svare på de fleste spørsmål hvis du lære å slappe av og vente på svar.”

- William S Burroughs

For noen år tilbake var jeg i det jeg trodde var et kjærlig forhold. Kjæresten min og jeg hadde vært sammen i tre år, og så langt jeg var bekymret, vi kommer til å være for alltid.

Etter noen blindgjengere, tapere og mishits, hadde jeg funnet den ene.

En dag fikk jeg en tekst mens på jobb fra ham som helt slått min verden opp ned.

Han fortalte meg direkte at han hadde vært utro mot meg med en annen kvinne.

Han sa at han var lei, men at skylden hadde spist ham opp innvendig og han måtte fortelle meg.

Hans flørt nå var over med den andre kvinnen etter at han hadde innsett hvor dum han hadde vært og hvor mye han sto å tape hvis han fortsatte det.

Han forklarte meg at vi hadde truffet en steinete øyeblikk i vårt forhold, og at jeg var ikke å gi ham all den oppmerksomheten han craved og fortjent. Som sådan, fant han trøst i armene på en annen kvinne.

Men han var angrende, ville ha meg til å tilgi ham, og ville ha oss til å fortsette slik vi var.

Jeg frøs.

Hva burde jeg gjøre? Hvordan kan jeg reagere på dette? Hva skal jeg si?

Jeg hadde ingen anelse om hva de skal gjøre.

Jeg satt der, jeg hakeslipp, stirrer frem og tilbake mellom teksten og plass.

Jeg følte meg uthult. Jeg var på kontoret mitt, men jeg var ikke det. Jeg var et annet sted. Min hele verden, alle mine visjoner for fremtiden, hadde endret på et øyeblikk.

Kjæresten min som jeg elsket hadde droppet den ultimate bombe, og jeg hadde ingen anelse om hvordan man skal reagere.

Video: COMO QUITARSE UN PESO (Completo) Suzanne Powell -BCN 15-11-2008

Edgar - sjefen min - fortalte meg å snappe ut av min dagdrøm og komme tilbake til arbeid. Det var ting som må gjøres.

Min venn Mary mellomtiden kom over å vise meg sin kjærlighet bite.

Jeg visste at jeg ikke kunne fungere. Jeg kunne ikke gjøre noe med noe akkurat nå.

Kjæresten min var venter på svar, men jeg var tom. Jeg prøvde å fylle ut et regneark på datamaskinen, men jeg kunne ikke fokusere.

Da visste jeg nøyaktig hva jeg trengte å gjøre. Jeg måtte komme utenfor, ta en pust i bakken, komme vekk fra kontoret og dens inanity. 

Så det er hva jeg gjorde. Jeg spurte for resten av dagen.

Et par timer senere, sendte jeg en tekstmelding til kjæresten min og forklarte at det var nå slutt mellom oss begge.

Jeg kunne ikke stole på ham lenger, ikke etter hva som hadde skjedd.

Det var min intuisjon snakker.

En annen del av meg sa at jeg skulle ta ham tilbake, tilgi ham, og reparere skaden.

Tross alt, jeg hadde investert så mye tid og følelser inn i dette forholdet, så hvorfor bryte det hele nå på grunn av noen dumme feil? Vi skulle få et hus sammen, kanskje har barn.

Men min intuisjon gjorde det klart at kjæresten min var en bikube av hemmeligheter. Hvis han hadde vært utro mot meg en gang, og hvis hans måte å avsløre sannheten var via tekst, kunne han gjøre alt på nytt.

Å lytte til min intuisjon var så styrkende. Jeg følte meg full av energi og glede, selv om jeg hadde nettopp brutt ting av med den eneste mannen jeg hadde virkelig elsket.

Min intuisjon, enda en gang, hadde ledet meg. Jeg hadde lyttet, og nok en gang hadde hun ikke la meg ned.

Intuisjon kan defineres som vår gut instinkt mot en bestemt respons eller handling. Det er det motsatte av lært respons.

Det er en anelse, en følelse dypt nede inni deg som forteller deg når du skal gjøre et trekk.

Vi ofte ikke vet Hvorfor vår intuisjon gjør vedtak den gjør det, men det er ingen grunn til å stille spørsmål ved det. Det er den prosessen som lar oss få vite noe uten å måtte bruke tid rasjonelt og analytisk dissekere det.

For eksempel kan du lure på hva jeg skal ha i dag. Så du spør deg selv: “Hva skal jeg ha på i dag?”

Din intuisjon tilsier rødt.

Du spør: Hvorfor?

Din intuisjon ikke har en skikkelig grunn. “Det bare ser ut og føles riktig,” er den eneste forklaringen du trenger.

Eller kanskje rød gjør at du føler deg glad og myndighet. Hva mer trenger du?

Men hvordan lytter vi til vår intuisjon? 

Slå av din indre kritiker

Noen ganger, når din intuisjon prøver å snakke og veilede deg i riktig retning, din indre kritiker vil pipe opp og prøve å rasjonalisere om dette er riktig svar eller ikke.

“Vent litt,” det vil si, “skal vi ikke se på dette fra alle vinkler? Burde vi ikke i det minste ta litt tid å analysere hvorvidt dette er den riktige avgjørelsen?”

Slå av din indre kritiker kan du lytte til din intuisjon. Det stopper gut instinkt blir overdøvet av fornuftens stemme.

La din intuisjon til å operere uten frykt for å bli latterliggjort.

Gi slipp på Resentments og vedlegg

For noen år tilbake var jeg en massiv hoarder. Kjæresten min ville at jeg skulle rydde ut alle ting fra loftet mitt, men jeg kunne ikke gjøre det. Jeg klamret på de tingene jeg hadde fordi det var så mange vedlegg.

Problemet med slike dype vedlegg (eller harme) er at vi tillater det å sky vår dom, og vi la det stoppe oss fra å la gå helt.

Video: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016

Når du gir slipp på disse vedlegg, er du i stand til å slappe av og stole på din intuisjon. Du begynner å lytte til det og stole på det.

Lytt til “Aha!” Moments

Noen gang vært i en samtale med noen og hadde en “aha!” Øyeblikk? Jeg vedder på at du har. Vi har alle.

Kanskje du har prøvd å få et arbeid kollega til å regne ut et problem, bare for å få følelsen av at han trenger å tenke på det over natten heller enn i dag.

Eller kanskje du har vært å prate med en mann du virkelig liker, bare for å plutselig få følelsen av at han hadde virkelig pris på det akkurat nå hvis du ga ham nummeret ditt.

Snarere enn å vente å se hvordan ting pan ut, lytte til disse “aha!” Øyeblikk og følg dem deretter.

Hvordan lytte til din intuisjon? Hva er dine beste tips?

Forbli glad!