Tips for å bo forpliktet til dine fitness mål

Skinke egg

Dette kan være en merkelig tittel for en artikkel om en helse fitness nettside, men bærer med meg fordi det jeg er i ferd med å dele med deg kan bare være Forskjellen mellom deg å nå dine helse og fitness mål eller å være bare en annen person som faller offer for noe jeg liker å kalle “easywayoutitis”. (Mer om det på et senere tidspunkt).

Så hva gjør skinke og egg har å gjøre med din helse og fitness mål? - Du kan faktisk bli overrasket over hvor mye disse to ordene kan påvirke hvordan du nærmer trening. En mentor av meg beskrev denne prosessen til meg før, og det slo meg med en av dem “aha” øyeblikk - du vet den typen der du stopper i dine spor og tenke “jeg får det”?

Ok, så la oss hoppe rett i- - Jeg vil at du skal svare på to spørsmål med meg ...

Hvor eggene kommer du fra? Enkel rett - kyllinger

Hvor kommer skinke kommer fra? En annen enkel ett - griser. Det er to for to.

Gå videre og bildet en tallerken skinke og egg foran deg, lukk øynene hvis du må, men jeg vil du se tallerkenen foran deg, nå stor store spørsmålet er neste. Hva er forskjellen mellom skinke og egg?

Kyllingen var involvert mens piggen var forpliktet.

Video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version

La meg utdype for deg.

Vi har to personer: Tom Bob. nå Tom Bob leve stille tilsvarende liv, de fungerer i lignende stillinger og nyte de samme tingene - det er der likhetene slutt skjønt.

Video: DIVENTA MANAGER DELLA TUA FAMIGLIA | Girlboss Habits

Tom anser seg selv en ivrig mosjonist, han kjøper blader, leser artikler på nettet - han har selv en gym medlemskap - men han sjelden bruker det, han jobber mye og har ikke mye fritid. Tom synes å falle for den siste “quick fix” leser han gang på gang, men sjelden gang oppnår noen målbar konsekvent fremgang. Toms involvert.

Bob på den annen side - ser jobbe ut som en del av livet, han investerer i hans fremgang, som Tom - Bob lever også et veldig travelt liv, men han gjør tid for hans helse og fitness, har han en gym medlemskap, men han faktisk bruker den. Bob har en personlig trener som presser ham til å lykkes og konsekvent oppnår hans mål. Bob er klart begått.

Forhåpentligvis du får poenget jeg gjør her. Når du forplikte seg til noe 100% - du vil bare gå fremover, Will Smith (hørt om ham?) En av de mest vellykkede mennesker i verden lever av hans ord “Det er ikke behov for plan B når du fikk plan A.” Mr. Smith er mest definitivt begått. Hvorfor tror du han er så vellykket?

Lytt - vi har alle fått 24 timer på dagen, vi er alle opptatt - men når du er forpliktet til noe, faktisk forpliktet til det, vil det ikke selv komme ned til ha å få tid - du vil bare gjøre det uansett. Er det lett? Nei ikke alltid - er det verdt det? Brønnen blir det beste du kan være verdt det? Nå er jeg ikke sier dette mens du står alle høye og mektige opp på noen talerstol - langt fra det - Også jeg sliter noen ganger å forplikte seg til ting men jeg vet de tingene jeg har forpliktet seg til - de tingene jeg har virkelig begått også - så hardt som de kan få jeg trykker på fordi jeg kan se det endelige resultatet - hvordan jeg føler når jeg nå mine mål. Å være involvert er enkelt, men er begått tar guts - det tar guts til å sette dine ideer der ute-det tar guts til å gå på treningsstudio når du ikke “føler” som det. Det tar guts til å gjøre dine spurter når det er iskaldt ute. Et øyeblikks ubehag for livet av anger? - Ganske lett avgjørelse rett?

Hva jeg ønsker deg, ingen beklager skrap at det jeg vil at du skal begynne å gjøre er å binde seg til selv, ikke dine mål, drømmer eller ønsker, men binde seg til deg selv at du vil være det beste du kan være, ikke for noen andre enn deg selv, gjøre det og alt annet vil falle på plass. Gjøre det og din skrive din egen suksesshistorie. Hvis du starter med å binde seg til selv, da og bare da kan du forplikte seg til dine mål.

Så - hvordan kan du gjøre dette? Ganske grei faktisk. Ok slutte å lese dette akkurat nå, ta ut en penn og papir og svare på dette spørsmålet. “Hva vil du?” Svar det, egentlig tenker på det. Vil du ha en six-pack - skriv det ned. Ønsker biceps som fjell - skriv det ned. Pokker hva du vil - skriv det ned. Forplikte seg til det. Er du fortsatt leser dette? Seriøst - forplikte seg til deg selv akkurat nå ....