Tegn og behandling av for mye gjær i kroppen

Candida er en sopp, som faktisk er en form for gjær. Du har en veldig liten mengde av denne soppen i fordøyelsessystemet, og vanligvis er det ufarlig. Du kan oppleve visse problemer hvis gjær overgrows i systemet og bryter gjennom tarmveggen for å gå inn i blodet. Tilstanden kalles candidiasis. Kroppen opplever frie radikaler når gjær overgrows og produserer et biprodukt som kalles acetaldehyd. Antibiotika, alkohol, p-pille, og sukker er noen av de vanligste årsakene til å ha for mye gjær vekst i kroppen. Stress og medikamenter kan også forårsake dette problemet.

Hva vil skje hvis du har for mye gjær i kroppen?

1. Kronisk utmattelses

Hvis du alltid føler deg sliten og utmattet, uavhengig av hvor mange timer søvn du får, kan kronisk utmattelsessyndrom være den skyldige. Man kan også oppstå andre problemer, slik som leddsmerte, hodepine, sår hals, og vanskeligheter med konsentrasjon og hukommelse. Du er på en økt risiko for å utvikle kronisk utmattelsessyndrom hvis du allerede har en candida infeksjon.

2. Mood Disorders

Personer med candida overvekst er sannsynlig å håndtere angst, humørsvingninger, depresjon, irritabilitet og panikkanfall.

3. Vaginal og urinveisinfeksjoner

Candida overvekst kan godt være den underliggende årsaken til tilbakevendende vaginal eller urinveisinfeksjon. Mange vet ikke at de kan få candidiasis ved å ha et samleie med noen som allerede har det.

4. Oral Thrush

Forårsaket av samme stamme av Candida, er trøske en type gjær infeksjon som påvirker slimhinnene. Du er sannsynlig å utvikle denne infeksjonen på grunn av bruk av orale kortikosteroider. Da forblir ubehandlet, kan infeksjonen sprer seg til lunger, fordøyelseskanalen, og hjerteklaffer. Hvis du har denne infeksjonen, kan du enkelt gi det til andre gjennom spytt.

5. bihulebetennelse

Det kan være mange andre årsaker til bihulebetennelse, men candida kan også ha en rolle å spille. Du kan oppleve en vedvarende hoste med en økning i sesongmessige allergier og lunger. Du kan også utvikle post-nasal drypp og andre influensalignende symptomer.

6. Tarm Distress

Symptomer som vedvarende oppblåsthet, flatulens, forstoppelse, raping, magekramper og diaré kan godt tyde på en candida infeksjon. Pågående tarm distress er som regel en vanlig tegn på candidiasis, som er et resultat av gjær forbikjøring tarmen og outnumbering sunne bakterier i tarmen.

7. Brain Fog

Akkurat som kronisk tretthet og humørsvingninger, kan hjernen tåke også være en av symptomene på for mye gjær i kroppen. Med candida overvekst, kan du oppleve en mangel på fokus, konsentrasjonsproblemer, dårlig fysisk koordinasjon og dårlig hukommelse.

8. negl og hud soppinfeksjoner

Video: ¿HIGADO GRASO, INFLAMADO? TE DIGO QUE HACER ana contigo

Sopp i tånegl og fotsopp er noen av de mest vanlige gjær infeksjoner forårsaket av samme stamme av gjær som forårsaker candida. Hvis du arbeider med en fortsatt soppinfeksjoner i neglen, kan det være lurt å snakke med legen din for å bekrefte om det er på grunn av candida overvekst.

9. hormonell ubalanse

Du må kanskje forholde seg til hormonell ubalanse på grunn av for mye gjær i kroppen din. Eksperter mener at candida kan godt være en faktor som forårsaker tidlig overgangsalder, lav sexlyst, PMS, endometriose, migrene, humørsvingninger, vann oppbevaring, og en manglende evne til å gå ned i vekt.

Hvordan å behandle for mye gjær i kroppen

Å vite hva som forårsaker gjær overvekst bidrar til å bestemme det beste behandlingsalternativet. Du kan også ta visse forholdsregler for å begrense veksten av gjær i kroppen med noen hjemme rettsmidler. Her er noen anbefalinger:

1. begrense sukker inntaket

Siden candida trives på sukker, er det fornuftig å begrense sukkerinntaket for å hindre candida overvekst. Raffinert og bearbeidet mat, samt mat som er rik på sukker og gluten skape et egnet miljø for gjær å vokse. Du bør vurdere å begrense inntaket av søtsaker, alkohol, eddik, brød og mat som inneholder peanøtter. Sats på matvarer rike på protein og sunt fett for å holde deg frisk. Chia frø, avokado, og villfanget fisk er noen av de beste valgene.

2. Spis anti-sopp Foods

En måte å drepe candida er å øke inntaket av anti-sopp matvarer. Hvitløk og gurkemeie er gode valg her. Videre kan du også inkludere kokosolje i kosten for å drepe gjær, da den inneholder oktansyre som har anti-mikrobielle egenskaper. Eksperter er av den oppfatning at kokosolje er enda mer effektiv enn reseptbelagte legemidler.

3. Ta med probiotika i kostholdet ditt

Probiotika kan støtte immunforsvaret og regulerer fordøyelsen. Ved å øke antall sunne bakterier, probiotika sikre at du ikke trenger å forholde seg til de negative effektene av candida. Du kan ta probiotika i pilleform eller bare spise høy-probiotiske matvarer, som kombucha, kefir og yoghurt.

4. Bruk Apple Cider eddik (ACV)

Du kan inkludere ACV i kosten for å hjelpe kroppen din leges raskt. Den har antibakterielle og anti-sopp egenskaper, og hjelper skylle ut slim, giftstoffer og skadelige bakterier fra systemet. Bruk bare utvannet eple cider eddik til dette formålet. Ta en spiseskje med varmt vann tre ganger om dagen: en gang om morgenen, så på ettermiddagen, og igjen på kvelden etter måltidene. Det er greit å legge litt sitron til blandingen å gjøre det smake bedre.

5. øke leveren

Leveren filtrerer ut giftstoffer og skadelige stoffer og hindrer Candida overvekst. Du kan ta flere skritt for å støtte leveren din. Biotherapeutic drenering er ett alternativ. Du kan også prøve melk tistel og andre ting som molybden. Sørg for å snakke med legen din for å lære den beste måten å støtte leveren din.

6. Behandle Stress og depresjon

Kronisk stress kan også føre til for mye gjær i kroppen. Det er derfor en god idé å arbeide med en spesialist for emosjonell healing og lære å bekjempe stress. Å være under stress er bare kommer til å gjøre vondt verre. Så, ta hensyn til fysiske så vel som følelsesmessig healing.