Utrolig helsegevinst av ingefær

Det er kjent at krydret og bitter ingefær gir en glede og en spesiell smak til mange asiatiske retter. I de lokale markedene kan man benytte seg av fersk ginger root i løpet av året. Det er en underjordisk jordstengler del av ingefær anlegget. Den har en fast og tverrstripet tekstur. Kjøttet av ingefær kan være gul, hvit eller rød, avhengig av variasjon. Den brunlige hud av ginger root kan være tykt eller tynt som per tiden når ginger root er høstet, enten ved den modne stadiet, eller når det er små. Per Mat Toppliste, er en porsjon av ingefær kjent for å være en utmerket kilde til svært rike næringsstoffer. Det er over åtti næringsstoffer som en kan utlede fra denne roten urt.

Relief For gastrointestinale problemer

Det har vært kjent gjennom historien om å være effektiv i å lindre symptomene ved ulike former for fordøyelses-besvær. Det er en viktig del av urtemedisin og det er ansett som en carminative som kan eliminere tarmgass, så vel som en tarm spasmolytisk som er en substans som bidrar til å berolige og slappe av tarmkanalen.

Det faktum at ingefær har flere terapeutiske egenskaper er godt kjent og bekreftet av moderne vitenskapelige forskningsresultater. Moderne forskning har vist at ingefær inneholder antioksidant virkning. Det kan hjelpe til å hemme mange inflammatoriske stoffer fra å bli dannet, samt kan utøve antiinflammatoriske effekter.

Video: 01-F-40 Forelesning MAT100 (27. okt. 2014)

Ingefær har vist seg å være effektiv for herding symptomene på reisesyke. Det er også funnet mer effektivt enn den over-the-counter medisiner som vanligvis foreskrives for reisesyke. Sjøsyke er en slags reisesyke som kan inkludere symptomer som oppkast, kaldsvette, kvalme og svimmelhet. Disse symptomene er gitt mye lettelse av ingefær.

Behandling Kvalme effekter under graviditet

Den anti oppkast effekten av ingefær kommer av riktig bruk for å kurere kvalme og vomitingtendencies under svangerskapet. Det er mange kvinner som lider slike symptomer i alvorlig form som er kjent som hyperemesis gravidum og en slik tilstand kan kreve sykehusinnleggelse. Det har vært ginger root administreres i double blind studier i slike tilfeller å bevise sin effektivitet. Det har vist seg at roten har ført til en reduksjon i antall angrep og følelsen av kvalme reduseres også. Den beste delen av å bruke ingefær er at det er et svært trygt rot å ta og man bare trenger å administrere en liten dose for å oppnå sine effekter. Det gjør ingefær den beste venn av alle gravide i løpet av de fasene som tidlig i svangerskapet når man lider av slike symptomer mest.

Anti inflammatorisk egenskaper for bein og ledd

De antiinflammatoriske forbindelser som er tilstede i ingefær er kjent for å være meget potent. Slike forbindelser er kjent for å være fordelaktig for personer som lider av osteoartritt eller reumatisk artritt. Slike mennesker kan oppleve reduksjon i smerte nivåer samt finne en forbedring i deres mobilitet hvis de forbruker ingefær på en jevnlig basis. Det har vært kliniske forsøk utført hvor slike pasienter har respondert på behandling, som omfatter inntak av ginger root. De som har leddgikt plager sine aldrende bein de trenger for å krydre sine måltider med ingefær spesielt i fersk form. Det har vært tolv måneders studier som har vist hvordan mennesker med leddgikt i knærne har dratt nytte av regelmessig inntak av ingefær i en periode på tre måneder. Ikke bare gjorde de fagene opplever mindre smerte, hevelse i knærne samt kne omkrets falt etter inntak av ingefær i 12 uker. Ingefær er kjent for å arbeide sin magi på grunn av Gingerol forbindelser som finnes i den. Det hindrer dannelse av nitrogenoksid. Dette er en meget reaktiv nitrogen som gir et fritt radikal som kalles peroksy nitritt som er ødeleggende i naturen. Ingefær er også kjent for å undertrykke de pro-inflammatoriske forbindelser, så som kjemokiner og cytokiner som produseres av synovial foring i leddene, samt leddbrusk og immunceller.

Aksjon mot tykktarmskreft

Denne aktive bestanddelen i ingefær er også kjent for å hemme veksten av colorektale cancerceller. Dette har blitt bekreftet av forskningsresultater i Phoenix. Mus ble injisert med Gingerol før og etter at de ble injisert med humane colorektale cancerceller. Tumorene ble sett til å ha redusert i slike mus sammenlignet med mus som ikke ble gitt noen Gingerol. Således, som har vist seg at ingefær har egenskaper som er effektive mot kreft.

Lurer du på hvilke måter å bruke ginger root? Ikke bare er det et flott krydder for å legge til retter eller å ha i te når du har en sår hals, punktene ovenfor fremheve de ulike fordelene som det tilbyr til helseskader. For å vite mer finne ut fra følgende linker.