ettoinfo.men

30 Paleo spørsmål-svarte i fem ord eller mindre!

Når vi slutte å la naturen ernære oss? Våre dietter er nærings tomrom, fettstoffer, natrium-rik, og kjemisk modifisert. Vi er sykere enn noen gang-og ennå, kan løsningen være mye enklere enn vi gjør det. De Paleo diett (AKA huleboer diett) er basert på matvarer som antas å være tilgjengelig for paleolittiske mennesker. Vi snakker mennesker som streifet jorden omtrent 2,6 millioner år siden. Ikke bare gjorde de spiser fra naturens gavmildhet, men de jaktet og samlet deres mat i stedet for nå for hva som var så praktisk som mulig. De hadde ikke bare rulle opp til McDonalds kjøre gjennom for å få middag de måtte jobbe for det. Av disse grunner, har vi besvart 30 Paleo spørsmål som vil bringe deg tilbake til røttene, og de er alle svarte på bare fem ord eller mindre. Elsker det? Da må du ikke gå glipp av disse 50 spørsmål om karbohydrater-svarte i 5 ord eller mindre!

1

Q: Er Paleo en kjepphest diett?
EN: Bare den lengste kjepphest noensinne

2

Q: Hva er "Paleo"?
EN: Forbruker naturens gavmildhet

3

Q: Hvorfor er det kalt huleboer kosthold?
EN: Røtter fra de tidligste sivilisasjonen

4

Q: Som opprettet Paleo kosthold?
EN: Moder jord!

5

Q: Hva kan jeg spise?
EN: Grønnsaker, frukt, kjøtt, nøtter, fisk

6

Q: Tror ikke du trenger meieri?
EN: Ikke i henhold til våre forfedre

7

Q: Vil ikke min bein helse settes i fare uten meieriprodukter?
EN: Nei. Paleo fremmer beinhelse.

8

Q: Hvordan fremme det bein helse?
EN: Balanserer sure og alkaliske matvarer

9

Q: Jeg vil ikke miste de ernæringsmessige fordelene med fiber, mineraler og B-vitaminer hvis jeg eliminere korn fra kostholdet mitt?
EN: Du vil faktisk få mer.

I SLEKT: 30 fiberrik mat som bør være i din diett

10

Video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)

Q: Kan jeg bruke Paleo kosthold som vegetarianer?
EN: Det er ikke anbefalt.

11

Q: Er ikke mye kjøtt bra for hjertet ditt?
EN: Avhenger av kjøtt kilde

12

Q: Vil jeg miste fett?
EN: Mange gjør.

1. 3

Q: Hvilke matvarer må jeg unngå?
EN: Meieri, korn, bearbeidet mat, belgfrukter

14

Q: Hva er en annen fordel av Paleo kosthold?
EN: Det moderate insulinnivået.

15

Q: Vil det opprørt magen?
EN: Paleo forbedrer mage-tarmkanalen sykdom.

16



Q: Hva med å spise på restauranter?
EN: Mange restauranter er Paleo-vennlig.

GÅ IKKE GLIPP: 35 tips for å bli frisk mens du spiser ute

17

Q: Hvordan vil det påvirke min prestasjon i gym?
EN: Du vil få mer effektive treningsøkter.

18

Q: Kan jeg opp i vekt?
EN: Det er ikke umulig.

19

Q: Hva om søvn?
EN: Det kan forbedre.

20

Q: Er det vanskelig?
EN: Det er en justering!

21

Q: Kan jeg drikke alkohol?
EN: Beklager, det er ikke anbefalt.

ICYMI: 20 Spis dette, ikke at! Tips for Drinkers

22

Q: Vil jeg være sulten?
EN: Egentlig mer som "raskt fullt"

23

Q: Hvordan vil det gjøre meg fyldigere hvis det er lite karbohydrater?
EN: Det er rik på magre proteiner.

GÅ IKKE GLIPP: The Ultimate Protein Guide

24

Q: Men det er ikke høy i figur sabotere-mettet fett?
EN: Mer som midje-spikke seg!

25

Q: Men jeg trodde mettet fett var dårlig?
EN: Vel, de menneskeskapte seg ...

26

Video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014

Q: Må jeg gi opp peanøttsmør?
EN: Jepp. Prøv mandel smør i stedet!

27

Q: Hvor mange måltider bør jeg spise?
EN: Det er helt opp til deg.

28

Q: Hva med egg?
EN: Gå for det!

29

Q: Hva er noen gode shopping regler å leve av?
EN: Gress-matet, lokal, antibiotika-fritt, hormon-fritt

30

Q: Det er dyrt?
EN: Billigere enn fedmerelaterte sykdommer!

Del med venner:

Relaterte nyheter
Hva er failsafe kosthold og bør du prøve det?Hva er failsafe kosthold og bør du prøve det?
Hva er paleo kosthold? Hvorfor er det bra for deg?Hva er paleo kosthold? Hvorfor er det bra for deg?
Hva er paleo / huleboer diett plan - mat listen for å spise og unngåHva er paleo / huleboer diett plan - mat listen for å spise og unngå
Paleo diett fordeler vs ulemper: hva du bør vitePaleo diett fordeler vs ulemper: hva du bør vite
Dagen i helse: kate hudson er vekttap historienDagen i helse: kate hudson er vekttap historien
Dagen i helse: 07.09Dagen i helse: 07.09
7-Dagers paleo diett plan for vekttap og bedre helse7-Dagers paleo diett plan for vekttap og bedre helse
Dagen i helse: 18 juniDagen i helse: 18 juni
Dagen i helse: 19 februarDagen i helse: 19 februar
4 Måltid planer for dietter som støttes av vitenskapen4 Måltid planer for dietter som støttes av vitenskapen
» » 30 Paleo spørsmål-svarte i fem ord eller mindre!
© ettoinfo.men