7 Beste mat for din orgasme

Fakta: Dine orgasmer kan være sterkere, lengre og mer rikelig enn de er nå. Nøkkelen til å låse opp monster O`s kan allerede være i pantry. Her er syv vanlige mat for sex som kan ta deg og dine Partners glede til et helt nytt nivå.

Dagene av sub-optimal orgasmer er over, enkelt. Egg aren `t bare en komplett protein-` re en komplett løft til sjansen for å få banebrytende orgasmer. Først egg er hovedsakelig protein, noe som gir deg langvarig energi som vil hjelpe deg mellom arkene. Dernest egg inneholder en naturlig kjemisk kalt kolin, som utløser produksjon av nitrogenoksid (NO), øker blodstrømmen til penis og klitoris. Hva skjer? Mer, er cholin en forløper til acetylkolin, en nevrotransmitter som styrer seksuell adferd gjennom sin aktivitet i hjerne- har et høyere nivå av ACh har vært forbundet med hyppigere kjønn og mer intense og lengre orgasme. Og hvis alle som isn `t nok, eggs` høye konsentrasjoner av vitaminer B5 og B6 bidra til å balansere hormonnivået og bekjempe stress. Orgasmer selv er avstressende, så ved å legge egg i kostholdet ditt, kan du starte en positiv feedback loop som kan holde deg primet for god sex. Målet for to om dagen.

Jo varmere de er, jo bedre. Hot Peppers øke stoffskiftet og stimulere endorfiner, noe som gjør at du svetter, plumping leppene, og påskynde pulsen. Som får blodet strømmer til alle vesentlige områder. Netto resultatet? Bedre sex og en mer minneverdig finale. (Om du planlegger å håndtere habaneros, men sørg for at du vasker hendene før de kommer nær sensitive kroppsdeler.)

Forbruker mer sunt fett kan gjøre underverker for din libido og har naboene innlevering støy klager: De er avgjørende for å holde sex-hormon nivåer der de skal være. Snack på valnøtter og mandler, og koker med vegetabilske og nøtteoljer merkede kaldpresset-disse beholde flere næringsstoffer enn varmebehandlet variasjon. Kaldpressede oljer inneholder også vitamin E, som er avgjørende for å balansere dine hormoner. (Se hvilke som er Beste Fett for Weight Loss.) Kolesterol har et dårlig rykte, men det `faktisk grunnlag for alle kjønnshormoner. Forbruker laks, bær, egg og mørk sjokolade vil øke gode kolesterolet (HDL). Når det gjelder bær, en studie trykt i American Journal of Clinical Nutrition fant at voksne som spiste en kopp frosne bær gang en dag i åtte uker så en 20% økning i sine HDL nivå!

Er det ingen ende på listen over fordeler som spinat formidler? Popeye pick-me-up av valget er lastet med næringsstoffer som kan ta orgasmer til svimlende nye høyder. Ernæringsfysiolog Aishwarya Rajan sier at spinat "... er rik på mangan, som forenkler produksjonen av det kvinnelige hormonet østrogen. En mangel på magnesium påvirker også en kvinnes fruktbarhet nivåer." Spinat er også lastet med sink, noe som bidrar til å dempe produksjonen av hypofysen hormonet prolaktin. Ved høye nivåer, kan prolaktin forårsake seksuell dysfunksjon. Sink er også funnet i magert rødt kjøtt, mørkt kjøtt fjærkre, brun ris, grovt brød, sjømat, og smuldrete ost.

Video: 1984 By George Orwell (2/3) Audiobook

Studier har vist at bor, et mineral som finnes i honning, kan forbedre blod nivåer av testosteron, hormonet ansvarlig for å fremme sexlyst og orgasme hos både menn og kvinner. I tillegg hjelper bor kroppen forbrenne og bruke østrogen. Bruk honning å blid ginseng te, som kan skryte av høye konsentrasjoner av ginsenoside. Noen kliniske studier har vist at ginsenoside kan bidra til å forbedre ereksjon og øke sperm produksjon og kvalitet. Sjekk ut disse 50 beste maten for din penis!

Video: How Men`s and Women`s Sex Fantasies Compare - From Tell Me What You Want by Dr. Justin Lehmiller

Det kan virke som en klisjé, men vitenskap tyder på at østers fortjener sitt rykte som en sex-forsterke mat. Skalldyr er pakket med mineraler som er kritiske komponenter av kjønnshormoner, og er også viktig for optimal hjernen og nervesystemet-system funksjon. Spesielt, østers er en rik kilde av sink, noe som bidrar til å ernære prostatakjertelen og øker testosteron produksjon.

Forskning har vist at kvinner som spiser sjokolade daglig leder mer seksuelt tilfredsstillende sexliv. Ifølge endokrinolog Pankaj Aggarwal, inneholder sjokolade en kjemisk kalt phenethylamine, som utløser følelsen av velvære, rus og glede. Det frigjør også stemningen-boosting, stress-reduserende serotonin, stimulerer fysisk kontakt og senker hemninger. Men det `s mer: Cacao øker serotoninnivået, noe som kan redusere stressnivået, øke lysten og gjør nå orgasme lettere, og kakao øker blodstrømmen der du vil den skal gå.

Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!