Depresjon under svangerskapet

Graviditet er regnet som mest respekterte og lykkeligste øyeblikk i livet til en kvinne. I løpet av denne perioden, må du ta vare på en forventningsfull mor for å la henne ikke lider av noen form for fysisk eller psykisk stress. Det er imidlertid noen tilfeller rapportert av medisinske foreninger som 10% gravide kvinner generelt lider av depresjon under svangerskapet. Dette depresjon kan ikke bare påvirke mor, men også kan skade helsen til barnet. Den mentale eller fysiske forstyrrelser i en mors liv kan føre til depresjon som vil resultere i endringer av humør, matvaner, søvnsyklus, etc., sammen med emosjonelle og psykologiske atferdsvariasjoner. Dette kan direkte eller indirekte skade barnet skal leveres. Men faktisk er dette depresjon ikke et stort problem, og det kan behandles med enten medisiner eller psykiske plager.

Hva som forårsaker depresjon under svangerskapet?

Det er ganske vanskelig å varsle en eller to grunner til at depresjon i svangerskapet. Men det er lett å forstå at dette faktisk er påvirket av rasende hormoner som påvirker den kjemiske balansen i hjernen som er ansvarlig for humør og følelser. Bortsett fra å være ansvarlig for premenstruelle emosjonelle kaos, hormonelle svingninger er også ansvarlig for prenatal depresjon. Dessuten forskning fant også et faktum at kvinner som alltid har lidd av uttalt PMS har større risiko for depresjon under svangerskapet. Videre kan følgende faktorer utløse det:

• En slags relasjonelle problemer
• arvet depresjon
• Behandling for infertilitet
• Graviditet tap i siste
• Stressende livshendelser
• Komplikasjoner i svangerskapet
• Tidligere historie med psykiske uhell

Hva er symptomene på depresjon under svangerskapet?

Vanligvis noen av de symptomer som tretthet eller søvnforstyrrelser er observert i de normale gravide kvinner. Men hvis disse vanlige trøtthets er sammen med følelsen av tristhet og manglende evne til å fungere skikkelig, kan dette være forårsaket av depresjon og trenger å bli kurert for betterment av mor og baby. Noen av de vanligste symptomene på depresjon er:

• ?? Følelsen av å føle skyld, håpløshet og intet
• ?? Vanskeligheter med å konsentrere seg om ting
• ?? Overdreven gråt og ekstrem irritabilitet
• ?? Har du problemer med søvn (ingen søvn eller sove for lenge)
• Lignende problemer med matvaner (ønske om å spise hele tiden eller noe ønske om å spise i det hele tatt)
• ?? Følelse av tristhet i de fleste deler av dagen

Hvis noen av en slik tanke er utbredt i forventningsfull mor, så er det bedre å oppsøke lege eller psykiater. Besøker psykiater for en sjekk doesnrsquo-t bety at du er mental pasient det bare viser din bekymring for helse og bedre for deg og babyen.

Kan depresjon under svangerskapet skade barnet ditt?

Noen ganger, gravide nøl med å behandle depresjon, men hvis den forblir ubehandlet eller underbehandlet, kan det føre til alvorlige farer. Noen eksempler på skader observert under studier omfatter prematur fødsel, svangerskapsdiabetes, lav fødselsvekt av barnet og forsinket utvikling hos nyfødte ved alvorlig tilstand. Og hvis dette depresjon blir ignorert, kan det fortsette å påvirke barnets utvikling etter fødselen, noe som skaper problemer for deg og din baby.

Hva gjør du hvis du er deprimert under svangerskapet?

Behandlingen av depresjon under graviditet er ikke en stor avtale i dag. Det finnes mange teknikker for kontroll og helbredelse av depresjon, inkludert medisiner og ikke narkotika bruk teknikker.

1. Ta medisiner

Hvis tilstanden av depresjon hos pasienten er alvorlig og medisinsk behandling inkludert anti depressiva er obligatorisk, bare da pasienten bør gå for det, siden det ikke er noen bivirkninger ved bruk av denne typen legemidler. Mange antidepressiva som Prozac, Zoloft, Wellbutrin, Celexa, Paxil, etc. blir brukt til behandling av depresjon under svangerskapet. Og hvis pasienten hadde en tidligere historie med depresjon før graviditeten, så hun må oppsøke både lege og psykiater om den anbefalte antidepressiv behandling for depresjon.

2. Endre livsstil

Uansett behandling du bruker for depresjon, er det svært foreslått å endre vaner og livsstil for bedre resultater. Her er noen hovedpunkter om livet mønster endringer utdypet:

• Har nok hvile: For å motvirke depresjon forårsaket av tretthet under graviditet, anbefales det å ta lang hvile. Dette kan oppnås ved å gå til sengs tidlig, sove for lenge, og ta små naps i løpet av dagen.
• Planlegge noen utflukter: Utflukter til natur har vist seg å ha mange beroligende og avslappende effekt for pasienten. Så, for å ha det moro og slappe av humøret, planlegge for en kort tur til parker, piknik eller strender.
• Opprettholde sunne matvaner: Tilstrekkelig kalorier kreves av forventningsfull mor for bedre vekst og utvikling av fosteret. Sunne matvaner vil også gjøre opp kalori kravet om mor og vil gjøre deg avslappet. Unngå fet og koffein inneholder matvarer.
• Trening: Tilstrekkelig aerob trening er gunstig for produksjon av endorfiner for å opprettholde en sunn og forfriskende stemning. Pass på at du gjør øvelsene regelmessig og ofte.

Du kan også lære av en mor som snakker om sin erfaring om håndtering av depresjon under svangerskapet fra videoen nedenfor:

3. Prøv psykoterapi eller Akupunktur

Ulike psykoterapi blir ofte brukt for depresjon. Tilnærming av disse terapi er å fokusere på å redusere belastningen i relasjoner og identifisere pessimistiske tanker til å endre dem. Ulike undersøkelser har vist at akupunktur kan også lindre depresjoner ved å målrette akupunkturpunkter. Men se etter en profesjonell akupunktør for å få hjelp lindre depresjon under svangerskapet, i stedet for å gjøre det selv.