Interessante fakta om sirkulasjonssystemet

Hjertet, en muskel-organ som er sentrum av sirkulasjonssystemet, har som oppgave å pumpe blod til hele kroppen gjennom banen av blodkar. Blod er ansvarlig for gjennomføring av oksygen og andre stoffer som kroppen vår trenger for å opprettholde sin normale funksjon, samt for avfallsfjerning. Det er rundt 5 liter blod på innsiden av en voksen med gjennomsnittlig størrelse.

Interessante fakta om sirkulasjonssystemet

• Hjertet er den eneste muskelen som fungerer hele tiden og bare stopper når vi dør.
• For hvert sekund som går, 15 millioner blodceller dør.
• 200 milliarder av blodplater, skiveformede fragmenter av blodlegemer, produseres på en daglig basis.
• Mens en voksen vanligvis har 5-6 liter blod, et spedbarn har bare en liter.
• Aorta, den største arterien i kroppen, forsyner alle kroppsdeler med blod med unntak av lungene og hjertet.
• Oksygenrikt blod bæres bare av lungevene, mens resten av kroppens årer bære deoxygenated blod.
• Vårt blod har naturligvis ingen farge, og den lyse røde fargen skyldes pigmentet hemoglobin som finnes i de røde blodcellene.
• Når blodet kommer gjennom hjertekamrene, dets ventiler tett, og lyden produsert av ventilene er det vi kaller `` hjerterytme ``.
• Hjerterytme av en kvinne er raskere enn hjerteslag av en mann.
• En annen av de fascinerende fakta om sirkulasjonssystemet er at våre hjerter holder på å slå, selv etter at de er fjernet fra kroppen eller revet i stykker.
• Det tar omkring 23 sekunder, for blodet å sirkulere gjennom hele kroppen.
• Et hjerte av en gjennomsnittlig voksen person er i stand til å pumpe 4000 liter blod per dag.
• Den venstre side av hjertet er tykkere enn den rette, og er også sterkere.
• Vår blod består av røde blodceller som er ansvarlig for å bære oksygen, hvite blodceller som er ansvarlige for kjemper sykdommer, blodplater som er ansvarlig for levring av blod, og en spesiell type av væske kalt blodplasma.
• Opp til 440 liter blod passere gjennom nyrene på en daglig basis.
• Levetiden av røde blodceller er 4 måneder.
• De eneste celler som ikke inneholder kjernen i menneskekroppen er røde blodlegemer.
• Det er 30 til 40 millioner av hvite blodlegemer inni kroppen som er ansvarlig for å beskytte kroppen mot fremmede organismer.
• Ti kapillærene er så tykk som en menneskelig hår.
• Antall ganger våre hjerter slå per år er 30 millioner kroner.
• Røde blodceller sirkulerer i hele kroppen rundt 250 tusen ganger før han døde inne i sin fødeby, benmargen.
• Ut av alle fakta om sirkulasjonssystemet, den mest halsbrekkende er at dens sentrum, hjerte, har strømforbruket som går fra 1 til 5 watt per minutt, noe som tilsvarer strømforbruket til en 60-watts lyspære.
• Hvis legge alle arterier, vener og kapillærer i en voksen kropp ende til ende, vil lengden nå 62.500 miles.

Ting å gjøre for å beskytte Sirkulasjonssystemet

1. Tren regelmessig

Tretti minutter med trening om dagen vil bidra til hjertet og resten av sirkulasjonssystemet holde seg frisk.

Video: как вылечить гастрит быстро, избавиться от вздутия живота (метеоризма), остановить выпадение волос?

Overvekt øker risikoen for utvikling av høyt blodtrykk, høyt kolesterol, og diabetes, som alle kan videre føre til hjerteinfarkt og andre kardiovaskulære sykdommer. Hvis du er overvektig, bør du vurdere å miste minst 10% av din nåværende vekt for å redusere sjansene for å anskaffe disse forholdene.

2. Si farvel til sigaretter

Video: Hjerterytme.nu

En av de kjente fakta om sirkulasjonssystemet er at røyking virkelig kan gjøre skade på det. Røyking kan drastisk øke sjansene for å utvikle ulike hjerte sykdommer som åreforkalkning. Når du endelig slutte å røyke, er risikoen for å utvikle disse sykdommene avtar merkbart som årene går forbi, uansett hvor lenge du har vært røyking.

3. Spis riktig mat

Video: chocolate razones científicas para comerlo sin culpa

Riktig mat inkluderer frukt, grønnsaker, meieriprodukter, så vel som hele korn. Alle disse er av stor betydning for helsen til sirkulasjonssystemet. Samtidig, unngå alkohol og matvarer som inneholder transfett og mettet fett.

4. redusere stress

Stress kan føre til begrensning av sirkulasjon. I tilfelle du ofte føler deg stresset, kan du prøve å lytte til musikk du liker, ta en tur, meditere, eller gjøre noe annet som gjør deg rolig. Når du er avslappet, vil tilstanden til sirkulasjonssystemet forbedre.