ettoinfo.men

5 Grunner til å leve fitness livsstil

Living the Fitness Lifestyle

I min egen erfaring som en fitness profesjonell, har jeg funnet ut at folk egentlig aldri får mulighet til å virkelig leve fitness livsstil fordi de aldri ble utsatt for den magiske vesen - og følelse - passer i deres liv. Tilkoblingen som jeg fant mangler i alle de menneskene jeg trent i løpet av årene er at de aldri følte seg skikket i livet, og som et resultat øvelsen var for dem - ARBEID - derav ordet “trening” som selv virker som en byrde for meg . Fordi denne grunnleggende sannheten er aldri blitt tilfredsstill utforsket av meg, tenkte jeg det hensiktsmessig å dele noen av mine tanker med deg om hva det er å føle seg i form - og energi, og hvordan det kan påvirke våre liv til det bedre.

5 grunner til å leve fitness livsstil

1. Du våkner opp og føler energi og åpne for livets muligheter.

Video: KOM I FORM MED MIG | INTRO | FIT, FAB & FUN FEAT. CAMI

Video: Kanal trailer ~ Kost, Fitness, Livsstil ❤

Ideen om en god natts avslappet og fredelig søvn har vist seg å påvirke både vår mentale og fysiske evner. Søvn er viktig for utvinning og helbredelse - og også for å bringe klarhet i våre liv gjennom våre drømmer. Vår mentale sminke og holdninger om livsform i vår underbevissthet sinn og gjennom søvn vi kan få tilgang til denne store gaven av formål og klarhet. Å være passe bringer dette viktige aspektet av livet i vår erfaring og gir oss mulighet til å utvikle vår hensikt og gjøre nye forpliktelser til vår pågående utvikling både mentalt og fysisk.

2. Du ser med entusiasme for å trene fysisk (ikke “trener”).

Å være fit midler som ønsker å planlegge for og nyte trening - og bevegelse - i alle dens former. Ideen om bevegelsen er andre natur til folk som er passe. Vi tror på å bruke energi positivt og utfordre oss selv hver dag for å nå nye nivåer av prestasjon. Innstillingen og oppnå målene er en del av hverdagen aspektet av å leve et aktivt liv. De gjør flytting gøy og nyte hver eneste mulighet til å se hva som ligger foran når det gjelder å bli sterkere eller raskere - og til slutt lykkeligere. Trening innebærer sinnet og kroppen fordi visualisering og fantasi er en del av livet av en forpliktet til fitness livsstil. Trening er som å pusse tennene - det er bare noe vi gjør hver dag.

3. Mat er noe vi trenger fordi det brensel kroppen vår og så vi ser frem til å spise - health.

Spising og fitness livsstil er partnere - som er riktig fuktighet og hvile. Å spise sunt kommer like naturlig for noen engasjert i fitness livsstil fordi det er i å spise en balansert inntak av alle næringsstoffer kroppen trenger at vi kan oppnå det vi ønsket å gjøre fysisk - og mentalt. Vi ser frem til å spise fordi det er en aktivitet som ikke bare er viktig for våre liv, men til vår ytelse i tillegg. Vi teller ikke kalorier fordi maten vi spiser kan brennes gjennom bevegelse. Maten er bra for oss, og er ikke fienden. Tanker om slanking ikke er i vår tenkning fordi vi fokusere på å la mat å oppfylle sitt formål og det er å gi oss energi til å leve våre liv fullt og med den energien som kreves.

4. Styrking av vår evne til å skape og evne til å oppnå våre drømmer blir mulig gjennom fitness livsstil.

Video: BOXING WORKOUT | STYRKE & CARDIO TRÆNING



Vi kan ikke tjene andre hvis vi ikke tar vare på våre behov først. Vår evne til å skape og å se mer tydelig (og tenke mer optimistisk om våre liv) tillater tilførsel av større ideer skaper mindre stress og bekymring om “småting” så mange av oss fokusere på hver dag av våre liv. Jeg synes at jo mer jeg omfavne min egen helse og fitness behov, jo større muligheter jeg lager for å tjene andre. Tillit til en gave og evner stiger med hver prestasjon av våre mål. Drevet av krefter innenfra, treningsvaner og aktiviteter skape ideer og tanker som gode liv er opprettet. De indre resultatene er like stor som de ytre resultater når det kommer til fitness livsstil.

5. Holdninger og atferd som hjelper oss svare på livet - og ikke reagerer - bygge indre - og ytre - styrke.

De mange utfordringer som livet kan bringe vår måte - enten de er fysiske, mentale, emosjonelle, økonomiske eller personlige, står overfor mer ærlig og åpent når man ikke trenger å bekymre deg om de små tingene i livet. Å være passe både mentalt og fysisk driver mennesker til å se verdien av å ofre noen umiddelbar gevinst for en langsiktig resultat som har varig verdi. Mitt eget syn på dette aspektet av fitness livsstil uttrykkes på følgende måte: Jeg er i min 60 trening for min 70-tallet og i min 70-tallet jeg vil være trening for min 80-tallet (for å kjøre en seks minutters mil på min 80th fødselsdag). På denne måten min holdning om gjenværende passform og sterk i mine senere år blir oppfylt i dag gjennom hver eneste treningsøkt. Jeg er min “fremtidige selv” hver gang jeg kjører eller løfte vekter og den tanken bringer meg komfort.

Siste tanker

Holdninger, atferd, kreativitet, ernæring, kvaliteten på søvn, stress, valg, aldring og så mye mer er påvirket av våre beslutninger og svar på livets utfordringer. Det er så mye lettere å møte livet være sunne og sterke enn svake og syke hele tiden. Gjør valget å omfavne fitness livsstil gir mening for meg fordi vi er å kutte oddsen i vår favør når vi sier “ja” til vår egen helse og fitness behov først. Alt er lagt til etter at fordi når vi tar vare på våre egne behov vi kan tjene andre, og det er hva livet egentlig handler om - å forlate vårt merke og en arv av bidrag fordi vi brydde seg om oss selv - og andre som et resultat.

Del med venner:

Relaterte nyheter
30 Beste øvelsen ball treningsøktene til å jobbe hele kroppen30 Beste øvelsen ball treningsøktene til å jobbe hele kroppen
Hvordan trene som en fitness modellHvordan trene som en fitness modell
Tone & forme: 11 trekk for å få kroppen i formTone & forme: 11 trekk for å få kroppen i form
Helse og fitness apps nyte markedsekspansjonHelse og fitness apps nyte markedsekspansjon
Hvordan å holde seg til din helse og fitness målHvordan å holde seg til din helse og fitness mål
Helse og fitness snakke med deksel modell Jenna DourosHelse og fitness snakke med deksel modell Jenna Douros
Misty copeland aksjer mat og fitness hemmeligheter i ‘ballerina kroppen’Misty copeland aksjer mat og fitness hemmeligheter i ‘ballerina kroppen’
10 Tips for å hjelpe deg å holde deg til en fitness livsstil10 Tips for å hjelpe deg å holde deg til en fitness livsstil
Eksempler, myter, og mytologier aldringsEksempler, myter, og mytologier aldrings
7 Måter å treffe dine fitness mål7 Måter å treffe dine fitness mål
» » 5 Grunner til å leve fitness livsstil
© ettoinfo.men