Drikk agurk juice å miste vekt

Agurk er den mest populære negative kalori mat-mengden kalorier brukt i bearbeider det er mer enn kalorier som finnes i den. Det er rikt på kalium og 95% av det er sammensatt av vann. Å spise agurk og drikke agurk juice sammen med sunt kosthold og trening er en sikker skutt måte å vekttap. Så hvordan agurk juice hjelpe?

Det høye vanninnholdet i agurk hjelper i å tilfredsstille ens appetitt. Drikke et glass agurk juice etter et måltid vil dempe behovet for å strekke seg etter noen snack etter mat.

Les også - 15 Fordeler med agurk på hud Helse Her

1. Agurk juice inneholder ikke natrium. Det er også en naturlig vanndrivende. Som er, vil drikke agurk juice skylle ut overflødig vann, giftstoffer og fett celler fra kroppen. Væskeretensjon er en av de viktigste årsakene til oppblåsthet og agurk juice kan hjelpe i å bli kvitt det.

2. Drikking agurk juice bidrar lade opp stoffskiftet. Dette betyr at maten blir fordøyd lett og absorberes godt av systemet fører til en mer energisk deg.

Video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014

3. Agurk juice i seg selv ikke har noe fett. Så du kan drikke den opp alt du vil uten å bekymre midjen din. Lag en juice først i morgen, med litt mynte og en dash av kalk og holde sipping på det gjennom dagen.

4. Drikking agurk juice vil holde deg følelsen frisk og sprett og naturlig å unngå fet mat ettersom kroppen din reagerer så godt til agurk juice.

Video: Carina Hultin Dahlmann- Time to juice! Making a juice for the heart chakra (Norsk undertekst)

5. Ikke bare skylle ut giftstoffer og øke stoffskiftet, er agurk juice også rik på kalium, magnesium og silika. Så det er en flott supplement for å få disse mineralene i kosten. Daglig inntak av agurk juice sies å kurere kronisk forstoppelse.

6. Ikke bare vekt, drikking agurk juice vil også holde huden din glødende!

Video: Cucumber Fruit or Vegetable 7 Reasons To Consume Cucumber Juice

Les også - 6 Faktorer å vurdere før han kom til et vekttap programmet Her

Så hvordan kan du gjøre din daglige dose av agurk juice?

To agurker gi omtrent en kopp og en halvdel av juice. Du kunne opp nummeret hvis du ønsker å gjøre en stor gruppe for en hel dag. Du kan legge litt mynte eller ingefær eller sitron eller alle av disse for å lage en velsmakende og sunn juice til kick start på dagen.

Vask to agurker godt. Behold skallet siden det er der de fleste næringsstoffer er. Hakk dem grovt og legge dem til blender. Legg til det et lite stykke ingefær og et par mynteblader. Gi blender en god trollmann. Nå hell saften i glass og server med en dash av kalk. Jeg foreslår ikke å belaste saften siden du ikke ønsker å miste ut på fiber.

Hvis du føler deg eksperimentell, kaste inn et eple for en mild sødme i juice. Du kan konvertere det samme juice i en grønnere smoothie ved å utvide den noen spinatblader. Det ville ta vare på hele vitamin og mineral krav for dagen, og også hjelpe deg å miste vekt på sunn måte.

Les også - Hvordan bruke Amla for Weight Loss Her

 Bilde Credit - Utvalgte