Hvordan få lang og svart hår med yoga øvelser

Hvem spiller ingen ønsker lang, svart og skinnende hår? Utvilsomt alle. Men hva om du er fratatt det naturlig? Vel, kan du likevel oppnå det. Ja, praktisere yoga (asanas og pranayamas) regelmessig på rett måte kan hjelpe deg umåtelig i kampen mot hår problemer. Så, hvis du ikke er velsignet med det, gå gjennom resten av artikkelen:

Asanas å prøve for langt svart hår:

1. Vajrasana / Diamond Pose

Det er den enkleste måte å øke sirkulasjonen av oksygen og næringsrikt blod over hele hodebunnen, for derved å forbedre helse og akselererer veksten av hvert hårstrå. Det hindrer også alle slags hodebunnen infeksjon ved å forbedre vår fordøyelse samt immunitet.

2. Bhujangasana / Cobra Pose

Som vajrasana, yoga øvelse gjør også funksjonaliteten av vårt fordøyelsessystem bedre, noe som hjelper i å gi riktig næring til hodebunnen. Bhujangasana perks også opp virksomheten i vårt hjerte og lunger. Det øker blodgjennomstrømningen i vår hodebunnen og gir oss vakre lokker til slutt.

3. Sasangasana / kanin Pose

Vanlig praksis av sasangasana er kjent for å øke blodsirkulasjonen til hodebunnen vår i stor grad. Som det gir oss en sunn hodebunn, kan vi lett få lang, sterk og skinnende hår med naturlig svart glans.

Les også - 5 Yoga Poses for å forhindre håravfall Her

4. Ustrasana / Camel Pose

Hvis du lider av hyppige håret falle, vil dette yoga positur være helt perfekt for deg. Det gir næring hver hårstrået og gjør dem sterke fra innsiden. Derfor du bli kvitt hår brekkasje eller hår tap problemer helt. Snarere låser bli lang og nydelig.

5. Matsyasana / Fisk Pose

Her er en annen yoga positur som hjelper motstå håret falle samt påskynde veksten av nye hår. Hvis du praktiserer dette utgjør regelmessig, vil du lett kunne opprettholde den naturlige sorte fargen på håret for lenge.

6. Trikonasana / Triangle Pose

Når det gjelder å holde våre hodebunnen sunn gjennom yoga, er Trikonasana regnet som en av de viktigste positurer. Det ekspederer ikke bare prosessen med hårvekst, men også gjør hårstrå glattere og mer glansfullt.

7. Halasana / Plog Pose

Denne yoga positur fungerer på vårt fordøyelsessystem og legger til sine funksjoner. Som vi opplever bedre fordøyelse, er mange problemer knyttet til vår håret løst automatisk. Så, praktisere denne øvelsen virkelig kan gjøre din drøm om å bli lang og svart hår sant.

Les også - 5 yogasanas for glødende hud Her

8. Pawanmuktasana / Vind Frigjøring Pose

Hvis fordøyelsen problem og forstoppelse er roten av håret problemer, vil pawanmuktasana være løsningen. Det vil regulere avføring, og dermed forbedre helsen til hodebunnen samt hår.

9. Sarvangasana / skulder stå Pose

Det hjelper i upkeeping helsen til håret vårt ved å gi næring til sine røtter. Det er ikke bare stopos håret falle, men også akselererer gjenvekst.

10. Hastapadasana / Standing Forward Bend Pose

Det beskytter vår skalp mot infeksjoner ved å styrke immunforsvaret, for derved å øke lengden av håret og forbedrer den rikdom av sin farge.

11. Sirsasana / Head stand Pose

Som alle andre asanas, det hjelper også på å øke flyten av næringsstoffer og blod til våre hårrøttene, og dermed øke hårvekst betraktelig.

Pranayama å prøve for langt svart hår:

Pranayamas kan også gjøre deg stressfri og øke oksygenrikt blod forsyning til hodebunnen. Dette er ingenting, men intense pusteøvelser og de mest nyttige blant dem er: