ettoinfo.men

8 Amazing, deilig og sunn frokost smoothie oppskrifter

8 Amazing, sunn og deilig frokost smoothie oppskrifter

Det er en smoothie oppskrift for hver diett, humør eller tid på dagen, og de er alltid forfriskende og næringsrik. Frokost smoothies er spesielt god, og de er en rask og enkel måte å få en god start på dagen, i et glass. Her er åtte nye frokost smoothie oppskrifter du kan prøve:

Frokost smoothie oppskrift 1: kokos og ananas smoothie, inspirert Pina Colada

Ta med en liten karibisk sol til i morgen med denne herlig forfriskende Pina Colada inspirert frokost smoothie.

Video: Ultimate Violetta: Min morgenrutine + tips til helsefrokost - Disney Channel Norge

ingredienser:

  • 1/2 kopp kokosmelk
  • 2 kopper ferskt hakkede ananas stykker
  • 2 ss flaked kokos
  • 1/2 kopp vanilje yoghurt
  • Is

Kast alt i blender, tilsett et snev av flacked kokos på toppen og nyt!

Frokost smoothie oppskrift 2: Høy protein banan og havre smoothie

Hvis du er ute etter noe litt mer fylling for frokost smoothie, prøv dette protein pakket banan og havregryn smoothie å gi deg noen langvarig energi.

ingredienser:

  • 1 skiver banan
  • 1/2 kopp lav fett vanilje yoghurt
  • 1/2 kopp havregryn
  • 1/2 kopp jordbær
  • 2 ts honning
  • En kopp lettmelk

Bland godt alle ingrediensene og legg til litt havregryn på toppen. Nam nam!

Video: How To Stop Arthritis Pain | Six Smoothies To Stop Arthritis

Frokost smoothie oppskrift 3: Bananer og kaffe energi øker smoothie

Få en hit av koffein, samt fiber og frisk frukt i denne deilig blanding av bananer og kaffe i en god frokost smoothie.


ingredienser:

  • 2 skiver bananer
  • 1/2 kopp lettmelk
  • En kopp svart kaffe kald
  • 2 ts honning
  • 1/2 kopp isen

Bland godt ingrediensene og nyte denne forfriskende og deilig energi drikk!

Frokost smoothie oppskrift 4: Frukter av skogen forfriskende og foryngende smoothie

Video: Frokost | Hvordan jeg lager havregrøten min på diett & offseason

Video: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work!

Den forfriskende, skarp smak av bær i morgen vil virkelig vekke deg. Bland dette en litt lenger enn vanlig for å bli kvitt frøene.

ingredienser:

  • 1/2 kopp bringebær
  • 1/2 kopp bjørnebær
  • 1/2 kopp jordbær
  • 1 skiver banan
  • En liten beholder med vanilje yoghurt
  • 1/2 kopp kokosmelk
  • Spiseskje honning
  • Noen isterninger

Bland godt og der du går, er din perfekte morgen godbit klar!

Frokost smoothie oppskrift 5: Strawberry yoghurt smoothie rask og enkel smoothie

Prefekt for den lyse sommermorgener, jordbær og yoghurt med et snev av oransje for litt pikant tang å komme i gang.

ingredienser:

  • En kopp vanlig yoghurt
  • 2 kopper jordbær
  • 1/2 kopp appelsinjuice
  • 1 ss honning

Legg litt

 flaked sjokolade på toppen for den ekstra touch av glede.

Frokost smoothie oppskrift 6: Kiwi og blåbær overraskelse

Dette er en fruktig overraskelse på kiwi, bananer og blåbær som er fylt med ernæringsmessige godhet. Bruk frossen eller fersk frukt, og legge til ekstra is hvis du må.

ingredienser:

  • 2 skrelles og terninger kiwi
  • 1/2 kopp blåbær
  • 1 skiver banan
  • En kopp vanilje yoghurt
  • 1 ss honning
  • Isbiter

Kast i blender, trykk på knappen og nyte boost av vitaminer for å gjøre din morgen rett og slett perfekt!

Frokost smoothie oppskrift 7.: Peachy saftig mango frokost smoothie

Denne oppskriften har lagt helsemessige fordeler av lagt avocado å gi deg alle de sunt fett og næringsstoffer, samt tropisk smak av mango.

ingredienser:

  • 1 kopp hakkede mango
  • 1/2 kopp mango sorbet
  • En kopp hakkede fersken
  • 1 hakket og skrelles avocado, medium størrelse
  • 1 ss honning
  • 1 kopp appelsinjuice
  • Kvart kopp isbiter

Denne ernæringsmessige og deilig smoothie er den perfekte måten å starte dagen vakkert, det vil fylle deg vil energi og øke humøret!

Frokost smoothie oppskrift 8: Minty bringebær, blåbær og bete smoothie

Det er litt av en uvanlig vri på denne oppskriften, med frukt og rødbeter kombinert, som vil gi deg et løft av salpetersyre fra rødbeter å bidra til å fremme en sunn blodsirkulasjon.

ingredienser:

  • 1/2 kopp bringebær
  • 1/2 kopp blåbær
  • 150g stekt og hakket rødbeter
  • 1 kopp tranebærjuice
  • En kopp vanlig yoghurt
  • 3 mynteblader
  • Legg litt is hvis du liker

Bland godt ingrediensene og nyte!

Hva er din favoritt sunn og deilig frokost smoothie oppskrifter?

Føl deg fri til å dele dem i kommentarfeltet nedenfor.

Hold deg glad, vakker og sunn!

Del med venner:

Relaterte nyheter
Toppen 3 vekt-tap smoothie reglene [video]Toppen 3 vekt-tap smoothie reglene [video]
Topp 5 deilige jordbær smoothie oppskrifterTopp 5 deilige jordbær smoothie oppskrifter
Hvordan smelte fett med en grønn te smoothieHvordan smelte fett med en grønn te smoothie
Hvordan få bedre søvn med en vendelrot te smoothie [video]Hvordan få bedre søvn med en vendelrot te smoothie [video]
Frukt smoothie oppskrift 2: “blåbær gifter bringebær”Frukt smoothie oppskrift 2: “blåbær gifter bringebær”
3. Fabulous og deilige grønne smoothie oppskrifter å detox kroppen din3. Fabulous og deilige grønne smoothie oppskrifter å detox kroppen din
5 Super-sunn smoothie oppskrifter5 Super-sunn smoothie oppskrifter
Hvordan lage en jordbær banan smoothie? 5 forskjellige måterHvordan lage en jordbær banan smoothie? 5 forskjellige måter
Smoothie oppskrift for fett tapSmoothie oppskrift for fett tap
7 Deilig sunn smoothie oppskrifter for vekttap7 Deilig sunn smoothie oppskrifter for vekttap
» » 8 Amazing, deilig og sunn frokost smoothie oppskrifter
© ettoinfo.men