Vitamin B12: årsaker, symptomer, sykdommer og behandlingen

Vitaminer er avgjørende for en sunn kropp. Vitamin B12 er en av de vitaminer som hører til B-kompleks gruppen av vitaminer. Det er det eneste vitamin som det er spormengder av kobolt også. Så, er dette vitaminet også kjent som kobalamin.

Hva er vitamin B12?

• Vitamin B12 er vannløselig og spiller en viktig rolle i riktig funksjon av hjernen og nervesystemet. Dette vitamin, sammen med folater, hjelpemiddel i DNA-syntesen og produksjonen av røde blodceller.
• Du vil ikke få dette vitamin fra planter eller sollys. Den er produsert i tarmen av dyr. Bakterier, gjær og alger fremstiller også dette vitamin.
• Den har en del i dannelsen av myelinlaget rundt nervene og dermed bidrar i ledning av nerveimpulser.
• De fleste av de vannløselige vitaminer er utskilt fra kroppen etter kroppen absorberer den nødvendige mengde. Men vitamin B12 ikke er kastet ut av kroppen når det er i overkant. Det kan lagres i leveren så lenge som fem år.
• Du får dette vitaminet i ulike former, og det er kjent av forskjellige navn også.

Årsaker til vitamin B12-mangel:

Tarm Disorder:

Personer som lider av Crohns sykdom og de som har hatt sine tarmer forkortede kirurgisk kan finne det vanskelig å absorbere B12 ordentlig inn i deres blodstrømmen. Pasienter som lider av kort tarmsyndrom kan stå overfor problemer er å diaré, kramper og halsbrann. De ofte lider av underernæring som kroppen ikke klarer å absorbere tilstrekkelig mengde av vitaminer.

Bakteriell infeksjon:

Bakteriell infeksjon kan føre vitamin B12-mangel som de skade cellene som produserer indre faktorer.

Kronisk alkoholisme:

Det sies at kronisk alkoholisme kan føre til vitamin B12-mangel i henhold til National Library of Medicine.

Kaffe:

Forskning gjort nylig viser at hvis du bruker mer enn 3 kopper kaffe daglig, vil det være 15% reduksjon i nivåene av B-vitaminer, inkludert vitamin B12.

Eksponering for lystgass:

Lystgass, vanligvis kjent som anestesi, kan også ødelegge Vitamin B12 som du har lagret i kroppen din. Tannleger bruker ofte denne gassen i operasjonsstuer og for smertebehandling. Det kan føre til alvorlige problemer for dem som lider av vitamin B12 mangel. Helsearbeidere som er utsatt for denne gassen er også en risiko.

Utilstrekkelig magesyre:

Når magen kan inneholde utilstrekkelig magesyre, kan du lider av vitamin B12 mangel. Dette er fordi magesyre er nødvendig for frigjøring av denne vitamin fra maten du spiser. Dette er mer utbredt blant eldre mennesker. Over 30% av personer over 50 år lider av atropinsyre gastritt, som er tynning av mageslimhinnen. Folk på medisiner som protonpumpeinhibitorer, H2-blokkere eller andre antacida også finne det vanskelig å absorbere vitamin B12. Så må de ta B12 beriket mat-og vitamin B12 tilskudd.

Video: Anemi del 1

Egenverdi faktor mangel:

Et glykoprotein kalt intrinsic faktor utskilles fra celler i magesekken. Dette kombinerer med vitamin B12 og når deretter tynntarmen, hvor det er absorbert. Når dette opptaket ikke skjer på riktig måte, så kroppen blir mangelfull i vitamin B12. Dette kan føre til pernisiøs anemi, som kan resultere i alvorlige nevrologiske skader. I pernisiøs anemi, produserer immunsystemet antistoffer som kan angripe slimhinnen i magen. Dette fører til skade av cellene som produserer intrinsic factor.

Veganer spiser:

Video: COMO ALIMENTARTE SI SUFRES DE TIROIDES ana contigo

Vitamin B12 mangel er mer vanlig blant mennesker som tar bare vegetarisk kosthold. Dette er fordi Vitamin B12 finnes bare i animalske produkter som kjøtt, lever, fisk, biff, reker, kamskjell, lam, laks, fjærfe, egg og melkeprodukter. Så, veganere må sørge for at ta i B12 befestede matvarer eller B12 tilskudd regelmessig.

Symptomer på vitamin B12 mangel

1. Manglende evne av blæren for å holde urin, noe som kan føre til lekkasje.
2. Glemsomhet og forvirring
3. Vanskeligheter med å gå
4. Kriblende følelse og nummenhet i fingre og tær
5. Depresjon og humørsvingninger
6. Hallusinasjoner i avanserte vilkår
7. Blek hud
8. Vekttap, magesyke
9. Hurtig åndedrett og hjerterytme
10. tremors
11. Nedgang i blodlevring
12. Hovne og betent tungen
13. Svakhet og ørhet
14. Vanskeligheter i tenkning og resonnering
15. blåmerker lett

Sykdommer forårsaket av vitamin B12 mangel:

1. Aldersrelatert makuladegenerasjon
2. Brystkreft
3. Parkinsons sykdom
4. mannlig infertilitet
5. Kronisk utmattelse
6. anemi
7. Søvnløshet
8. Kardiovaskulære sykdommer og cerbrovascular
9. Komplikasjoner i svangerskapet og fødselsskader
10. Demens, Alzheimers og andre nevrologiske tilstander

Vitamin B12-mangel Behandling:

Blodoverføringer:

Når Vitamin B12 mangel er alvorlig, og at du lider av akutt blodmangel, så den røde blodceller kan nå svært lav. I slike tilfeller er det viktig at du gjennomgår blodoverføring for de første par dagene, til vitamin B12-injeksjoner begynne å jobbe.

Kosthold endringer:

For å behandle Vitamin B12 på en naturlig måte, må du inkludere melk, kjøtt og meieriprodukter i ditt daglige kosthold. Vegetarianere kan ta på vitamin B12 tilskudd. Med alder, evnen til å absorbere også reduseres. Så, eldre mennesker må ta mer mengde vitamin B12.

Oral antibiotika behandling:

Hvis årsaken til vitamin B12-mangel er overvekst av bakterier, som så kan behandle det ved å ta antibiotika som tetracyklin. Dette vil hindre vekst av bakterier og også sikrer at vitamin B12 er absorbert på riktig måte.

Oral vitamin B12 tilskudd:

Hvis du ikke vil å ta injeksjoner, så kan du ta høye doser av oral vitamin B12 tilskudd i henhold til råd fra legen din.

Behandlet med injeksjoner:

Pasienter som lider av alvorlige tilfeller av vitamin B12-mangel kan ta injeksjoner. De er gitt 5 til 7 injeksjoner på den første uken. Disse injeksjoner er svært effektive, og du får resultater i løpet av 48 til 72 timer. Når nivået av vitamin B12 når normal, så dette injeksjon er tatt hver 1 eller 3 måneder.