Ferritin normalområdet

Funnet i skjelettmuskler, benmarg, milt og lever, er ferritin et protein som naturlig binder seg til jern, og er til stede i blodet hos en meget liten mengde. En test til å finne ut hvor mye av ferritin i blodet gir en indikasjon på hvor mye jern du har lagret i kroppen din. Røde blodceller trenger jern for å levere oksygen til cellene. I fravær av nok jern, røde blodlegemer ikke klarer å levere nok oksygen, og du vil føle deg trøtt og sløv. Men det er også ille å ha for mye jern i kroppen din, og det er derfor å ha et nivå innenfor ferritin normalområdet er viktig, da dette indikerer den rette balansen av jern i kroppen din.

Hvordan vite Ferritin nivå

Legen din kan bestille en ferritin blodprøve for å finne ut hvor mye ferritin er det i blodet. Han / hun kan også bestille andre jern tester sammen med en ferritin test når CBC test viser noen avvik. Du kan ha jernmangel hvis CBC test viser at hematokritt og hemoglobin er lav og de røde blodcellene er blekere og mindre enn normalt.

Hvordan denne testen utført?

En lab assistent vil trekke en liten mengde blod å utføre ferritin test. Han / shethen gjelder et bånd rundt armen for å gjøre dine årer pop litt. Deretter, hjelperen setter inn en nål og trekker ut en liten mengde av blod for testing. Noen ganger må du unngå å spise i minst 12 timer før du gir din blodprøve. Det gir vanligvis nøyaktige resultater når du har din ferritin test utført på tom mage om morgenen.

Ferritin Normal Range

Normalområdet varierer vanligvis fra lab til lab, slik at du vanligvis får et referanseområde bare å vite hva som er normalt. Din testrapport vil ha en rekkevidde nevnt på det, slik at din lege kan referere til det mens du lager en diagnose. Her er det som vanligvis regnes som en ferritin normalområdet:

Lavt Ferritin nivå

Hvis du er jern mangelfull, vil måleresultatet bli lavere enn ferritin normalområdet. Antallet røde blodceller vil komme ned, eller du kan utvikle jernmangel når du ikke har nok jern i kroppen din. Dette kan skje på grunn av mange grunner. For eksempel:

• Du har kanskje opplevd kronisk blodtap fra graviditet eller tunge menstrual blødning.
• Du kan ikke ha nok jern i kosten.
• Du kan ha blødninger inne tarmen på grunn av kolon polypper, sår, hemorroider, osv
• Du har kanskje psoriasis (det gjør jern går ut av kroppen gjennom huden eller urin).

Hvordan øke ferritin nivå til et normalt nivå

Hvis ferritin nivået er lavere enn normalt, kan du prøve noen rettsmidler for det. For eksempel:

• Spis magert kjøtt: Hva du spiser inneholder to typer jern - heme og ikke-heme. Øk inntaket av heme jern for å øke ferritin raskt. Den finnes i fjærfe, kjøtt og fisk. Noen imponerende kilder til jern er østers, lever og muslinger. Liver er rik på jern, men er høy i kolesterol også, så spiser med måte. Magert rødt kjøtt er også et godt valg fordi du får opp til 3 mg av jern fra en tre-unse servering av biff. Du vil få 1mg av jern fra samme del av kyllingbryst, svinekoteletter, hermetisert tunfisk, reker og hermetisert laks.
• Få det fra plantekilder: Plante-baserte kilder til jern kan hjelpe, men de inneholder nonheme jern som kroppen absorberer sakte. Det hjelper likevel å spise brokkoli, spinat og bakte poteter for å øke ferritin nivåer. Du vil få 1mg av jern fra en halv kopp brokkoli og en halv kopp kokt spinat. Legg en unse av gresskar frø til mix for å få en ekstra 4 mg jern. Halv kopp av rosiner eller ted tørkede aprikoser gi deg omtrent 2 mg jern, mens en halv kopp av linser, kokte bønner, soyabønner eller har 2-4mg av jern.
• Forbedre jern absorpsjon: Øke jerninntak er ikke nok-du trenger også å forbedre sin absorpsjon i kroppen. For dette, må du øke vitamin C inntak. Vitamin C kan øke opptaket av nonheme jern og hjelpe deg å øke ferritin nivåer ved spise grønnsaker. Du kan alltid velge rosenkål, søt pepper søtpoteter, eller brokkoli å få mer av vitamin C. Drikker tomat eller appelsinjuice vil også gjøre en forskjell. Blanding av hemeinneholdende kjøtt og grønnsaker Nonheme vil også forbedre jern absorpsjon i kroppen. Unngå kaffe, meieriprodukter, melk og te fordi de kan hemme opptaket av nonheme jern.

Høy Ferritin nivå

Det er også mulig å ha testresultatene høyere enn ferritin normalområdet. Det kan tyde på visse helsemessige forhold, for eksempel hemokromatose, der kroppen absorberer for mye jern. Mange andre forhold kan også føre til høye jernnivåer, for eksempel hypertyreoidisme, leversykdom, reumatoid artritt, type-2 diabetes, voksen Likevel er sykdom, jernforgiftning, leukemi og Hodgkins lymfom.

Det er verdt å nevne at ferritin nivåer vil gå opp når kroppen opplever betennelse. Det er derfor folk med leversykdom eller noen form for kreft kan ha sine ferritin nivå på høyere side. Forskning viser at folk som er overvektige eller drikker alkohol regelmessig kan også ha sine ferritin nivåer forhøyet.

Som regel når det er for mye jern i blodet, er blodprøvetaking prosedyren brukes for å redusere mengden av jern ved å trekke blod fra venene i armene.