ettoinfo.men

Seks enkle strategier for å spise på rømmen

Gevinst på farten: enkle strategier for å spise på Run

For å holde muskel gevinster går, må du forbruke kalorier til drivstoff dem gjennom sine ulike prosesser. Finne tid til å spise nok kalorier daglig faktisk kan være ganske vanskelig, så de fleste trenger hjelp til å finne rask mat for å spise på rømmen. Disse matvarer vil vanligvis være protein rik, men du vil være sikker på at du får nok av alle næringsstoffer i tillegg.

La oss ta en titt på noen sunne snacks valg å holde gevinster i live mens du går fra ett område til et annet. Også huske på at du ikke nødvendigvis trenger å ha protein umiddelbart etter en treningsøkt. Bare spiser nok i løpet av de 3 timene etter treningen rutiner.

Seks strategier for å spise på Run

#1. Nøtter og Jerky Snack Mix

Video:

Del med venner:

Relaterte nyheter
Hva å spise etter treningHva å spise etter trening
Hva å spise etter en treningsøkt? 10 post-workout mat og snacksHva å spise etter en treningsøkt? 10 post-workout mat og snacks
Hva du skal spise før du trener? 12 matvarerHva du skal spise før du trener? 12 matvarer
Dette er hvor ofte du bør spise, ifølge vitenskapenDette er hvor ofte du bør spise, ifølge vitenskapen
10 Tips om hvordan du kan unngå overspising etter trening10 Tips om hvordan du kan unngå overspising etter trening
20 Sunn snacks at vil tilfredsstille enhver craving20 Sunn snacks at vil tilfredsstille enhver craving
Sport ernæring tips til kvinnerSport ernæring tips til kvinner
Hva du spiser før cardio? Det avhenger av din cardio tid!Hva du spiser før cardio? Det avhenger av din cardio tid!
Bør jeg spise før eller etter trening?Bør jeg spise før eller etter trening?
Akne snacks - seks beste snack mat du kan spise med akneAkne snacks - seks beste snack mat du kan spise med akne
» » Seks enkle strategier for å spise på rømmen
© ettoinfo.men