Cheerios ernæring fakta
Cheerios, eid av GMO, blir spist av millioner av amerikanere hver dag. Dette ikoniske frokostblanding kommer i en rekke varianter, inkludert originale, multi-korn, honning mutter, banan mutter, bær, sjokolade, frostet, eple kanel, frukt og yoghurt. Den cheerios Selskapet sier at denne frokostblanding kan hjelpe enkeltpersoner kontroll kolesterolnivået og nettstedet sier at korn er lite fett og sukker, samt inneholder en rekke mineraler og vitaminer. Fortsett å lese for å finne ut mer næring informasjon om cheerios.
Innholdet
- Vitaminer og mineraler
- 3. honey nut cheerios ernæring fakta (visning størrelse: 28g- kalorier: 110)
- vitaminer og mineraler
- 4. sjokolade cheerios ernæring fakta (visning størrelse: 27g- kalorier: 110)
- vitaminer og mineraler
Fem hovedtyper av Cheerios
1. Cheerios Ernæring Fakta (Visning Størrelse: 28g- Kalorier: 100)
næringsstoffer | beløp | Prosent av Daglig Verdi |
Total mengde fett | 2g | 3% |
Mettet fett | 0,5 g | 3% |
trans Fat | 0g | / |
flerumettet fett | 0,5 g | / |
enumettet fett | 0,5 g | / |
kolesterol | 0 mg | 0% |
natrium | 140mg | 6% |
kalium | 180 mg | 5% |
total Carb | 20g | 7% |
Kostfiber | 3g | 11% |
løselig Fiber | 1g | / |
sukker | 1g | / |
andre Karbohydrat | 16g | / |
Protein | 3g | / |
Vitaminer og mineraler
næringsstoffer | Prosent av Daglig Verdi |
vitamin A | 10% |
Vitamin C | 10% |
Kalsium | 10% |
Jern | 45% |
Vitamin d | 10% |
thiamin | 25% |
riboflavin | 2% |
niacin | 25% |
vitamin B6 | 25% |
Folsyre | 50% |
vitamin B12 | 25% |
fosfor | 10% |
magnesium | 8% |
Sink | 25% |
2. Multi Grain Cheerios ernæring fakta (Visning Størrelse: 29g- Kalorier: 110)
næringsstoffer | beløp | Prosent av Daglig Verdi |
Total mengde fett | 1,5 g | 2% |
Mettet fett | 0g | 0% |
Video: Why I Don`t Have a "Face Reveal"trans Fat | 0g | / |
flerumettet fett | 0,5 g | / |
enumettet fett | 0,5 g | / |
kolesterol | 0 mg | 0% |
natrium | 115 mg | 5% |
kalium | 120mg | 3% |
total Carb | 24g | 8% |
Kostfiber | 3g | 11% |
sukker | 6g | / |
andre Karbohydrat | 15g | / |
Protein | 2g | / |
Vitaminer og mineraler
næringsstoffer | Prosent av Daglig Verdi |
vitamin A | 10% |
Vitamin C | 10% |
Kalsium | 10% |
Jern | 45% |
Vitamin d | 10% |
thiamin | 25% |
riboflavin | 25% |
niacin | 25% |
vitamin B6 | 25% |
Folsyre | 50% |
vitamin B12 | 25% |
fosfor | 8% |
magnesium | 4% |
Sink | 25% |
3. Honey Nut Cheerios ernæring fakta (Visning Størrelse: 28g- Kalorier: 110)
næringsstoffer | beløp | Prosent av Daglig Verdi |
Total mengde fett | 1,5 g | 2% |
Mettet fett | 0g | 0% |
trans Fat | 0g | / |
flerumettet fett | 0,5 g | / |
enumettet fett | 0,5 g | / |
kolesterol | 0 mg | 0% |
natrium | 160mg | 7% |
kalium | 115 mg | 3% |
total Carb | 22g | 7% |
Kostfiber | 2g | 8% |
løselig Fiber | Mindre enn 1 g | / |
sukker | 9g | / |
andre Karbohydrat | 11g | / |
Protein | 2g | / |
Vitaminer og mineraler
næringsstoffer | Prosent av Daglig Verdi |
vitamin A | 10% |
Vitamin C | 10% |
Kalsium | 10% |
Jern | 25% |
Vitamin d | 10% |
thiamin | 25% |
riboflavin | 25% |
niacin | 25% |
vitamin B6 | 25% |
Folsyre | 50% |
vitamin B12 | 25% |
fosfor | 8% |
magnesium | 8% |
Sink | 25% |
4. Sjokolade Cheerios ernæring fakta (Visning Størrelse: 27g- Kalorier: 110)
næringsstoffer | beløp | Prosent av Daglig Verdi |
Total mengde fett | 1,5 g | 2% |
Mettet fett | 0g | 0% |
trans Fat | 0g | / |
flerumettet fett | 0,5 g | / |
enumettet fett | 0,5 g | / |
kolesterol | 0 mg | 0% |
natrium | 150mg | 6% |
kalium | 75mg | 2% |
total Carb | 22g | 8% |
Kostfiber | 2g | 7% |
sukker | 9g | / |
andre Karbohydrat | 11g | / |
Protein | 1g | / |
Vitaminer og mineraler
næringsstoffer | Prosent av Daglig Verdi |
vitamin A | 10% |
Vitamin C | 25% |
Kalsium | 10% |
Jern | Video: 6 Chemical Reactions That Changed History25% |
Vitamin d | 10% |
thiamin | 25% |
riboflavin | 25% |
niacin | 25% |
vitamin B6 | 25% |
Folsyre | 50% |
vitamin B12 | 25% |
fosfor | 6% |
magnesium | 4% |
Sink | 25% |
5. Fruity Cheerios ernæring fakta (Visning Størrelse: 27g- Kalorier: 100)
næringsstoffer | beløp | Prosent av Daglig Verdi |
Total mengde fett | 1,5 g | 2% |
Mettet fett | 0g | 0% |
trans Fat | 0g | / |
flerumettet fett | 0,5 g | / |
enumettet fett | 0,5 g | / |
kolesterol | 0 mg | 0% |
natrium | 135 mg | Video: The Death Of Bees Explained – Parasites, Poison and Humans6% |
kalium | 60 mg | 2% |
total Carb | 23g | 8% |
Kostfiber | 2g | 6% |
sukker | 9g | / |
andre Karbohydrat | 12g | / |
Protein | 1g | / |
Vitaminer og mineraler
næringsstoffer | Prosent av Daglig Verdi |
vitamin A | 10% |
Vitamin C | 25% |
Kalsium | 10% |
Jern | 25% |
Vitamin d | 10% |
thiamin | 25% |
riboflavin | 25% |
niacin | 25% |
vitamin B6 | 25% |
Folsyre | 50% |
vitamin B12 | 25% |
fosfor | 6% |
magnesium | 2% |
Sink | 25% |
Cheerios Oppskrifter
1. Sjokolade og Vanilla Pudding Parfait med Cheerios
ingredienser
- En kopp kremfløte
- 2 ss melis
- 2 kopper forberedt instant sjokolade pudding
- frac12- kopper honning mutter Cheerios
- 2 kopper forberedt instant vanilje pudding
Bruksanvisning
- Pisk sukker og kremfløte til den når en tykk konsistens og plassere den i en sprøytepose og avkjøl.
- Plassere et lag av sjokoladepudding og et lag av cheerios i 4 små beholdere.
- Legge et lag med vaniljepudding oppå fulgt av et annet lag av cheerios.
- Pynt med tunge kremfløte og dryss noen cheerios oppå.
- Kjøle i 3 timer før servering.
2. Glutenfri Cheerios Caramel Crisp kornblanding barer
ingredienser
- 6 kopper cheerios
- 14 oz glutenfrie karameller
- 3 ss vann
- 2 kopper marshmallows
- frac14- kopp glutenfri sjokolade belagt konfekt for baking
Sjokolade glasur:
- frac14- kopp melk sjokoladebiter
- 2 ts forkorting
Bruksanvisning
- Smør en stor 13x9 tommers pan.
- I en bolle legge karameller og vann og mikrobølgeovn på høy i 2-3 minutter, rør etter hvert minutt, til glatt.
- Bland korn og marshmallows i bollen og rør til belagt.
- Press blandingen i kjelen og flat.
- I en bolle mikrobølgeovn glasur ingrediensene til blandingen er glatt og deretter duskregn over blandingen.
- Strø sukkertøy over blandingen og avkjøl til blandingen er angitt.
- Skåret i 9x4 rader for å gjøre individuelle barer.
- 5 Best `dårlig for deg` korn
- Hvor er nøtter i honning mutter cheerios?
- Du vil bli sjokkert over å vite hvor mye sukker er det i din frokostblanding
- Hvor mange kalorier i et eple?
- Cheerios bringer tilbake krøllete håret gracie for Super Bowl annonse
- Dagen i helse: ny sportsdrikk
- Gresk yoghurt ernæring
- 8 Lunchbox mat som holder barna fokuserte
- Cottage cheese ernæring
- Iron befestet korn
- 11 Diet ekspert-godkjent bearbeidet mat
- Alle 25 Quaker øyeblikkelig havremel pakker rangerte!
- Kakao puffs ernæring fakta
- Er spesiell k bra for deg?
- Er cheerios bra for deg?
- 9 Måter å senke kolesterolet i 10 sekunder
- På de usunne frokostblandinger på planeten
- 11 Beste merkenavn frokostblandinger for vekttap
- 20 Mat bytter som dobbelt vekttap
- Mørk sjokolade banan mutter smoothie [video]
- Ernæring fakta 8 typer ulike bagels