Hvordan Golden Globes` hotteste stjernene holde seg slank

Det finnes ingen måte å vite hvem som vil ta hjem noen skinnende ny maskinvare på årets Golden Globe på søndag, er det én ting vi er sikker på: En god del av de nominerte er utgifter de siste dyrebare dager før seremonien krasj slanking og arbeider ut i timevis, slik at de vil se sitt aller beste på den røde løperen. Selv stjerner som ikke er spesielt helsebevisste har vært ryktet å skru opp intensiteten på sitt vekttap rutiner før du stuper uti utmerkelser sesongen.

Men vi er ikke alle som interessert i krasj kosthold metoder som benyttes av Hollywoods elite. Vi er imidlertid nysgjerrig hvordan de ledende damene i lerretet holde alt ser fast og tonet året. Fordi la oss være ærlige, så mange av dem gjør nettopp det og svært godt! Så vi så inn i det. Og vi var faktisk overrasket over å høre hvor mange av årets nominerte følge nei-oppstyr, smarte strategier for å holde seg frisk og mager 24/7/365. Les videre for å finne ut hvordan du kan følge bly-og deres fakke enda flere tips fra kjendisene du beundrer i vår rapport 30 Skinny hemmeligheter fra verdens mest sexy kvinner!

Natalie
Portman

Video: Revealing the True Donald Trump: A Devastating Indictment of His Business & Life (2016)

Nominert for beste skuespiller for sin rolle som Jackie Kennedy i filmen "Jackie," Natalie Portman er en Hollywood favoritt-og ikke minst, super passform! Den Oscar-vinnende, gravide skuespilleren liker å holde seg i form ved å trene pilates og yoga, går på løp med sin mann, og fotturer rundt L.A. med sin sønn, Aleph.

Jessica
Chastain

Video: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC

Nominert for sin opptreden i dramaet "Miss Sloane," Jessica Chastain er en hengiven veganer og studiepoeng hennes trim figur til hennes kjøttfrie livsstil og tilhørighet til yoga. Selv om det kan bare lyde som noen hippie-dippy krav, det er faktisk virkelig vitenskap bak Chastain observasjon. Ifølge en studie i Journal of General Internal Medicine, de som følger et vegansk kosthold kan miste fem pounds mer på kort sikt enn de som følger tradisjonelle diett planer. Kan ikke bare tanken på å gi opp kjøtt og egg for godt? Prøv å gå veganer eller vegetarianer bare en dag i uken med hjelp av disse 20 Amazing Meatless Monday Ideas.

Nicole
Kidman

Hawaii-fødte skuespilleren Nicole Kidman har alltid vært høy og slank, og det er sannsynligvis fordi "Løve" Skuespilleren har vært aktiv i nesten hele sitt liv. Mens hun vokste opp, hennes far kjørte maraton og slått Kidman i en bit av trenings narkoman. Den 5`11 skuespilleren blir ofte sett kjører og sykling ute, trene på studio eller fly av gårde for å spinne klasser. Hennes Kunsten å sjonglere arbeid, morsrollen, og en aktiv livsstil? Integrering. "Vi prøver å trene som en familie, som gjør det mye lettere å presse inn blant alt annet og, selvfølgelig, mye morsommere,`" mor til fire forteller LA Times. Som for hennes diett, hevder hun at hun er "ikke så streng" og bare lever i moderate mengder for å holde deg i form. For å fylle eventuelle ernæringsmessige hullene da hun er på veien, spretter hun en Swisse Multivitamin. De er faktisk super rimelig og tilgjengelig på Amazon! Vi er helt plukke opp en flaske!

Michelle
Williams

Nominert for sin opptreden i "Manchester by the Sea," Michelle Williams credits yoga for å holde henne sentrert og fysisk form. Etter døden av Heath Ledger, far til hennes datter Matilda, Williams startet Yoga for Single Moms Project, som gir omsorg for enslige mødre slik at de kan slappe av og helbrede gjennom regelmessig yoga praksis.

Viola
Davis

Viola Davis som ble nominert for sin opptreden i filmen "gjerder," har vært ryktet å følge samme diett Hugh Jackman kreditert for å få ham "jerv" klar. Dietten krever å begrense matinntaket til en periode på åtte timer per dag. Kosten har lov til å spise hva de vil i løpet av denne tidsperioden, men de har til å faste i løpet av de resterende 16 timene av dagen. Selv om dette kan virke som en merkelig strategi, en studie publisert i tidsskriftet Cell Metabolism funnet det å være effektive. For å komme til dette funnet, forskerne sette grupper av mus på en høy-fett, høy-kalori diett for 100 dager. Halvparten av dem fikk lov til å bite i hele natt og dag på et sunt, kontrollert diett mens de andre bare hadde tilgang til mat i åtte timer-men kunne spise hva de ville. Merkelig nok, de fastende musene bodde lean mens musene som noshed `døgnet rundt ble overvektige, selv om begge gruppene forbrukes samme mengde kalorier! Hvem ville ha thunk det ?! For flere halsbrekkende innsikt, sjekk ut disse 30 Fascinerende Vekttap triks du ikke har prøvd!