5 Super-sunn smoothie oppskrifter

Antioksidant-rik smoothie oppskrifter å øke helse og lykke. Nyt!

Frokost Antioxidant Smoothie

Ingredienser (Serverer 1)

• En kopp vann

• 1 ts chia frø

• ¼ kopp kokosmelk

• ½ banan

• En håndfull spinat

• 1 håndfull bringebær

• 1 ts kanel

• 1 ts maca pulver

• 1 ts mutter smør

• 1 scoop ert / hamp proteinpulver

• 1/3 brett is

Metode
Tilsett vann og Chia frø til blender og la sitte i 15 minutter for Chia frø å gå på jobb.

Tilsett melk, bananer, spinat, bringebær, kanel, maca og mutter smør og bland godt.

Legg proteinpulver og is og blanding inntil tykk, men glatt. Legg mer is om ønskelig.

Hell i en krukke og transportere med deg hvis nødvendig.

oppskrift fra Nourish magazine.