7 Matvarer som hindrer gikt

Det er svært få som er klar over at økte nivåer av urinsyre nivåer vil ha negative effekter som vil resultere i gikt som er intrikat form av gikt. Den fremgangsmåte hvor denne dannes, når det er økning av urinsyre i blodet det vil resultere i dannelse av nålformede krystaller i vevet som forbinder leddene og til slutt resultere i smerter som er resultat av uutholdelig artritt som er referert til som gikt .

Video: Si farvel til gikt med disse naturlige remediene

Det har vist seg at dette problemet råder hovedsakelig blant de middelaldrende menn som er utsatt for å utvikle denne gikt mer enn kvinner, har Nasjonalt institutt for leddgikt og muskel-og hudsykdommer (NIAMS) informert om at gikt vokser i 4 ulike stadier som er gitt under:

• Asymptomatisk gikt:

  Det er ikke nødvendig for behandling i løpet av dette trinn, siden nivået av urinsyre bare er svakt stigende, uten noen tegn på at det er lett synlig.

• Akutt giktisk artritt

  Dette er ofte referert til som Hyperuricemia der krystaller dannet i leddene for hvilke symptomer er smerter og betennelse i leddene, men de trenger heller ikke noen behandlinger siden de er sagt å redusere innen bare tre til ti dager.

• Intervall gikt:

  Det er ingen smerte i denne fasen som skjer i noen skarpe leddsmerter og i normal arbeids av ledd.

• Kronisk tophaceous gikt:

  Video: 7 sunne matvarer du kan og bør spise hver dag

  Dette er den mest kritiske fasen som skjer etter at det har vært flere år fra første fasen av gikt har skjedd, og i denne fasen vil det være permanent skade gjort til ledd med mulighet til å selv spre denne skade på nyrene.

Noen av de vanligste symptomene som hjelper med å identifisere gikt med for mye smerte, rødhet og ledd hevelse som vanligvis omfatter stortåen felles som er ofte påvirket. En av de beste metoder der gikt unngås inkluderer å holde en kontroll på diett, og holde kontroll med økningen i urinsyre i kroppen.

Kroppen har naturlig substans ved navn puriner som da er oppdelt form urinsyre, er det også matvarer som har puriner som må unngås for å ha kontroll på urinsyren som produseres i kroppen.

The American Medical Association har foreslått noen matvarer for alle dem som lider av gikt som inkluderer:

• Komplekse karbohydrater med rikdommen av fiber som er mulig gjennom hele korn, frisk frukt og grønnsaker.
• Gå med mat som har mindre protein som kan oppnås av magert kjøtt, fjærkre og soya.
• Forsiktighet må tas for å ta i bare 30% av fett hvorav 10% skal være animalsk fett.

  Matvarer for å hjelpe i forebygging av gikt:

1. Ananas:

   
   
   
   

   Det er et enzym som kalles bromelain som er kjent for å ha anti-inflammatoriske egenskaper følgelig det kan gjøres en del av den diett som vil hjelpe til å lindre smerte som er et av symptomene for gikt.

2. Ginger:

   Enhver betennelse som er resultat av urinsyre kan reduseres med de forbindelser som er til stede i ingefær.

3. gurkemeie:

   Det er kjent at det er en indisk urt som er kjent for sine anti-inflammatorisk egenskaper derfor er det foreslått å gjøre denne delen av kostholdet daglig.

4. Cherry juice:

   Video: Matvarer som bekjemper urinsyre

   Gikt problemer kan løses ta i masse frisk frukt som spesielt omfatter kirsebær som er kjent for å minske den urinsyre som ytterligere reduserer sjansene for gikt fra å angripe kroppen.

5. bananer:

   Denne frukten er kjent for å ha lavere sukkerinnhold og høyere nivåer av kalium blir alkalisk og dermed gjør den til en av de beste næringsmidler for å hindre gikt. Noen symptomer på gikt kan bekjempes med høyere nivåer av kalium tilstede i denne frukten ved å bryte ned de krystall som er laget av urinsyren som det sikres at de sendes ut av kroppen.

6. Magre melkeprodukter:

   Overdrevent inntak av magre meieriprodukter som melk og yoghurt er kjent for å minske risikoen for å forårsake gikt problemer med nesten halvparten utelukkende hos menn. Derfor er det foreslått av eksperter at nesten 16 til 24 oz væske må være tilstrekkelig for de som ønsker å få sine gikt problemer behandles.

7. brønnkarse:

   Det har nok mengder vitaminer og mineraler som er funnet å nyttig for nyre ved å fjerne ytterligere mengde urinsyre fra kroppen.

Det finnes mange som tror medisin for å være kur for flere problemer men hvis det gjøres endringer i kosthold sammen med livsstil det vil også hjelpe med å kontrollere kroppsvekt som alkohol må være å holde på avstand og vann har til å bli fortært i økte mengder i orden for å behandle noen innledende stadier av gikt ved å sende ut for mye urinsyre fra kroppen.