7 Imponerende fordelene av baobab

Noen av de viktigste helsemessige fordeler av baobab omfatter dens evne til å øke immunsystemet, bygge benstyrke, berolige mage-tarmsystemet, forhindre kronisk sykdom, lavere inflammasjon, redusere blodtrykket, og stimulere vekst og reparasjon.

Baobab

Noen av de eldste og mest majestetiske trær i verden faller inn i en veldig spesiell slekt oppkalt Adansonia, mer kjent som baobab trær. Mens det er ni forskjellige arter av disse trærne spredt over Madagaskar, Afrika, Australia og andre deler av Sør-Asia, de er alle nært beslektet og dele svært like egenskaper. De er massiv angiosperm trær, med radier over 150 fot og til tider, som står mer enn 50 fot i høyde. Baobab frukt, men ofte får mindre oppmerksomhet enn den burde, så denne frukten har vært ansett som en superfruit av noen kulturer i generasjoner. Populariteten til baobab frukt og dets bestanddeler pulver har vokst de siste årene, på grunn av de høye konsentrasjoner av næringsstoffer og mineraler som den inneholder.

Baobab pulver kan konsumeres som et supplement, men blir også brukt som et fortykningsmiddel i visse kulinariske preparater, mens bladene, som også er ganske næringsrikt, blir betraktet som en bladrike grønnsaker og blir noen ganger høstet for sine eteriske oljer. Baobab frukt er omtrent 3 lbs og lignet en kokosnøtt, med en syrlig smak. Dette har gjort det populært som en naturlig matvare for tusenvis av år. Det blir sagt, la oss ta en nærmere kikk på noen av de mange kjente medisinske bruksområder og helsemessige fordeler av baobab.

Helsemessige fordeler av Baobab

Sirkulasjons Helse: En av grunnene til baobab har blitt kalt en superfruit er på grunn av sin konsentrasjon av visse mineraler, inkludert jern. Dette mineralet er en viktig komponent i hemoglobin, som transporterer oksygenrikt blod gjennom kroppen. Dette kan hindre anemi og gi oss en stor energi boost, så baobab frukt i noen form kan nytes for en rask plukke meg opp!

Blodtrykk: Kalium er et annet viktig mineral bestanddel av baobab frukt, som er kjent for å være gunstig for hjerte helse. Som en vasodilator, er kalium i stand til å lette belastningen på det kardiovaskulære systemet ved å utvide blodårene og blodårene, og dermed øke blodstrømmen og holde hjertet fra å jobbe for hardt. Senke blodtrykket kan også bidra til kampen mot åreforkalkning, slag, hjerteinfarkt og andre kardiovaskulære komplikasjoner.

Bone Styrke: Det tørkede pulver av baobab frukt er spesielt konsentrert med mineraler, og to av disse, kalsium og magnesium, er viktige mineraler for benstyrke. Hvis du er bekymret for tap bentetthet som du alder, eller allerede lider av noen av effektene av aldersrelatert nedbrytning, og legger en baobab supplement til din helse diett er aldri en dårlig idé å holde skjelettet sterkt og holdbart inn høy alder!

Gastrointestinale problemer: To typer av fiber, oppløselige og uoppløselige, er tilstede i baobab, noe som er grunnen til at denne frukten har blitt klarert som en gastrointestinal hjelpemiddel for generasjoner. Disse typer av kostfiber kan gjøre verk for system- i tillegg til å optimalisere fordøyelsesprosessen og redusere betennelse i tarmen, bidrar kostfiber også for å regulere glukose og insulin i blodet, og til og med negativ senker kolesterol, og dermed øke hjertesykdommer ! Det er også visse prebiotiske egenskaper av baobab frukt som kan forbedre bakterienivåer i tarmen og optimalisere fordøyelsen.

Kronisk sykdom: Antioksidanter har vært en siste buzzword i naturlig helse, og baobab frukt er fullpakket med disse frie radikaler nøytraliserende forbindelser. Antioksidant nivåer kan måles basert på mengden av oksygenradikaler en frukt eller mat er i stand til å absorbere, og baobab gjør det meget godt i en test ORAC (måle antioksidant styrke). Dette betyr at baobab er i stand til å forhindre en rekke kroniske sykdommer, innbefattet enkelte former for kreft som utvikler frie radikaler når forårsake friske celler til å mutere.

Immunforsvar: Vitamin C er alltid en av de første forbindelser bemerket i en nylig oppdaget frukt og immunsystemet øker potensialet i denne gamle frukt er definitivt et resultat av den høye askorbinsyre innhold. Baobab er bra for å øke antall hvite blodceller og stimulere immunsystemet til å bekjempe fremmede patogener, i tillegg til vitamin C antioksidant oppførsel.

Vekst og reparasjon: Vitamin C er også en viktig del av kollagen, som vi behov for reparasjon og vekst av vev, celler, blodårer, brusk og ben. Høye nivåer av askorbinsyre ikke bare beskytte vårt immunsystem, men også sikre normal utvikling, og riktige healing ganger etter skader, sykdommer og operasjoner.

Anti-inflammatoriske egenskaper: Det er visse anti-inflammatoriske forbindelser som finnes i baobab som kan hjelpe hjelpemiddel i en rekke tilstander, fra skader, smerter i urolig mage og åndedrettstilstander. Ved å redusere betennelse i kroppen, kan immunsystemet fokusere på viktigere oppgaver, som å utrydde patogener og fremmedlegemer.

Ord av forsiktighet: Baobab olje kan være svært konsentrert og bør brukes med varsomhet og i moderate mengder. Tilsvarende pulver kosttilskudd fra denne frukten skal kun tas som anvist, da de sterke konsentrasjoner av næringsstoffer, organiske forbindelser, og andre stoffer kan være irriterende på legemet på bestemte måter. I likhet med alle nye tillegg til helse diett, snakke med en utdannet lege eller herbalist før du gjør store endringer til daglig eller ukentlig inntak.