8 Varseltegn leppene dine sender deg

Mens en ofte oversett indikator på dårlig helse, leppene - brukes som et diagnostisk verktøy i både kinesisk og ayurvedisk medisin - er en verdifull måte å bestemme hva kroppen din trenger.

Her er hva du bør se opp for:

1. Hevelse

Mens bie-stukket lepper er ettertraktet av mange (og kan også hjelpe deg å se yngre ifølge forskning), kan hovne lepper er et resultat av en rekke forhold.

Hvis du ikke har mottatt et slag eller en smell i munnen, bør du vurdere om du lider en følsomhet eller allergisk reaksjon på enten mat eller annen substans. Hvis ledsaget av andre symptomer som kløe, smerte eller strukturer, komme til en lege.

Selvfølgelig kan infeksjoner som herpes simplex virus også føre til hevelse i lepper. I sjeldne tilfeller kan medisinske tilstander som forårsaker smerte og betennelse i andre deler av kroppen, slik som Crohns sykdom, føre til leppe hevelse.

2. kalde sår

Forårsaket av herpes simplex virus, forkjølelsessår er irriterende og ubehagelig. De er også svært smittsom så watch out! Når du har kjøpt viruset, vil det forbli sovende i systemet mesteparten av tiden, men kan blusse opp nå og da.

Disse små blemmer som utvikler på leppene eller rundt munnen starter ofte med en prikking, kløe eller svie. Viruset kan aktiveres ved visse triggere, slik som sollys, tretthet, en skade i munn eller, hos kvinner, menstruasjon.

Heldigvis, forkjølelsessår er ikke en skadelig virus - selv om de kan signalisere at du er kjørt, stresset, trenger å fange opp på søvn eller bør være iført sunblock på leppene.

Munnsår vanligvis klare opp uten behandling innen 7 til 10 dager, selv om disse 12 hjem rettsmidler kan hjelpe fremskynde helbredelsesprosessen.

3. Ømhet

Ømme lepper er vanligvis ledsaget av andre symptomer, som kalde sår eller hevelse, noe som bør gi deg en god indikasjon på hva det underliggende problemet er. Men hvis leppene er følsomme for berøring uten andre problemer, kan det signalisere en mild allergisk reaksjon eller overfølsomhet for noe aktuell.

Tenk om det kunne være forårsaket av dine leppestifter, ordbøker, balsamer eller til og med tannkrem - de er alle hovedmistenkte når det gjelder anbud lepper!

For eksempel er noen fargepigmenter i skjønnhetsprodukter kjent for å forårsake sensitivitet - les mer om dem her.

Mild solbrenthet er en annen årsak til ømhet. Fordi huden er så tynn på leppene, vil dette området ofte bli påvirket lenge før resten av kroppen.

4. Cracking rundt munnen

Kjent som kantete Cheilitis, sprekkdannelse i hjørnene av munnen er ganske smertefull klage og kan være forårsaket av en rekke forskjellige ernæringsmessige mangler.

For eksempel, en mangel på jern betyr at hudcellene ikke lenger kan regenerere så raskt, noe som fører til skadet hud. Sjekk ut disse andre symptomer på jernmangel.

B-kompleks vitaminer er også viktig når det kommer til hud og leppe helse. Spesielt, se opp for inntaket av B2 (riboflavin) som du kan få fra ost, egg, mandler, sopp, sesamfrø og spinat B3 (niacin) funnet i kjøtt, peanøtter, sopp, erter, solsikkefrø og avocado- og B6 (pyridoxin) som fra frø og nøtter fisk, kjøtt, bananer, avocado spinat og. Forsterkede frokostblandinger og brød vil også hjelpe deg oppfylle dine B vitamin behov.

Sink er en viktig støttespiller for leppe helse. Du kan finne sink i sjømat, kjøtt, nøtter og frø, spinat, kakao, bønner og sopp.

På den andre siden, for mye prefabrikkerte vitamin A, fra kosttilskudd, er giftig og kan føre til sprekkdannelser i hjørnene av munnen. I stedet får vitamin A fra rike mat kilder til beta-karoten som gulrøtter, søtpoteter, mørke grønne blader, aprikos, mango melon og squash. Når tatt fra beta-karoten, kroppene våre bare konvertere så mye som de trenger det, så overflødig vitamin A er ikke en bekymring.

Sprukne lepper kan også være et tegn på diabetes, fordi det høye nivået av blodsukker stimulerer veksten av Candida som påvirker den tynne huden i hjørnene av munnen. De uten diabetes kan også ha oppstått en gjærinfeksjon, som lett kan behandles med over-the-counter medikamenter eller naturpreparater.

5. Tørrhet og chapping

Tørrhet og chapping er de vanligste leppe relaterte klager. Disse symptomene er ofte forårsaket av eksponering for vær og vind - fra den uken du har brukt slikke Hawaiian solen eller at halvmaraton du kjørte i slagregn. I fremtiden bruke sunblock eller beskytte hud og hår fra Vinter-elementer med disse tipsene.

Hvis du bor i et moderat klima, eller tilbringe hele dagen lenket til skrivebordet, så sjansene er dine tørre, flassende lepper er ned til dehydrering. Mens alvorlig dehydrering er et medisinsk nødstilfelle, hvis du ikke opplever andre symptomer, så bare å begynne å øke væskeinntaket med vann, kokos vann eller urtete.

Tilstrekkelig hydrert og fortsatt lider disse problemene? Tørre lepper også indikere en mangel på sunn, gut-vennlig bakterier. Legg noen fermentert mat i kostholdet ditt og se om symptomene dine bedre.

Mindre vanlig, kan allergener i tannkrem eller kosmetikk forårsake vedvarende chapping.

Til slutt, hvis du er konstant slikker leppene så stopp! Spytt tørker ut tynne huden ytterligere og forverrer problemet. I stedet prøver en fin hjemmelaget lip scrub og regelmessig bruke kokos olje eller leppepomade.

6. Misfarging

Sunne lepper bør være en rosa eller rød farge. Hvis du merker en endring i farge i huden rundt munnen - enten det er til brun eller blå-grå - ta notat.

Svakt blå lepper kan signalisere anemi (jernmangel) eller en mangel på oksygen i blodet.

En flat brun til svart flekk på leppene, kjent som lentigo, kan være forbundet med langvarig soleksponering eller med visse systemiske sykdommer.

Flere forskjellige typer av medisiner kan forårsake hyperpigmentering og misfarging av huden og leppene inkludert visse antibiotika, kjemoterapeutiske midler, antidepressiva og noen andre medikamenter som anvendes for behandling av hudlidelser.

Sigarettrøyking, alkoholmisbruk og regelmessig narkotiske bruk kan alle føre til misfarging av lepper.

Hvis misfarging vedvarer, eller er ledsaget av andre symptomer, bør du oppsøke lege.

7. Blekhet

Fordi leppene ta på fargen av det underliggende vev farge og blodstrøm, kan bleke lepper signalere en endring i rødhet i blod. Dette påvirkes av oksygennivået i kroppen.

Hjertesykdommer og lunge problemer både påvirke mengden av oksygen som blir båret i blodet, som gjør anemi. Dårlig skjoldbruskkjertelen kan også være den skyldige.

8. Rød ring rundt munnen

Kalt ‘rød aura’, denne ringen er ofte forårsaket av en allergi mot vanlige matvarer som hvete, melkeprodukter, soya, eller for mange brus. Noen mennesker er særlig følsom overfor benzosyre som forårsaker sodaflasker skal musserende. Rydder opp din diett er den mest effektive måten å gjøre dette aura forsvinne.

Benzosyre er også en ingrediens i tannkrem så se på etikettene nøye.

Hva gjør du for sunne Lips:

Sunne lepper bør være pinky-rød, myk og glatt.

Hvis din ikke er det, sørg for å gjøre følgende:

1. Drikk rikelig med vann for å holde deg hydrert.
2. Spise en godt balansert kosthold og løse eventuelle ernæringsmessige mangler og matintoleranse.
3. Beskytte dem mot elementene ved iført sunblock og leppepomade.
4. Redusere stress og sikre at du får nok søvn for å holde immunsystemet sterkt.
5. Bruk bare alle naturlige eller hjemmelaget leppeprodukter og tannkrem.
6. Hvis problemene påvirker leppene ikke er healing gjennom en balansert livsstil, gå til lege for å finne ut de underliggende problemene. Dersom årsaken til dine sprukne lepper ikke behandles, kan det begynne å påvirke andre områder av kroppen din og til slutt din generelle helse.

Les Neste: 12 advarsel tegn tungen kanskje sender om din helse