Lav hemoglobin

Symptomer på lav hemoglobin teller

Det er mange symptomer som kan varsle deg om lav hemoglobin. Følgende symptomer bør nevnes med legen din.

1. Generelle symptomer. Generelt tegn på lav hemoglobin omfatter svimmelhet, hodepine, tretthet og en generell følelse eller tretthet. Det kan være vanskelig å konsentrere seg. Du kan oppleve uregelmessig hjerterytme eller merke at huden din, tannkjøtt eller spiker sengene er svært blek i fargen. I tillegg kan du oppleve kortpustethet, hjertebank og brystsmerter med mer alvorlige tilfeller av lavt hemoglobin.
2. Sjeldne symptomer. Andre symptomer som kan oppstå, men er relativt sjelden overdreven svetting, oppkast og vedvarende halsbrann. Du kan oppleve hevelse på armer eller ben, og kan også legge merke til blodig avføring når du går på do.
3. Symptomer hos barn. Symptomene hos barn kan være mer alvorlig, så lavt hemoglobin kan føre til langsiktige konsekvenser. Se etter blekhet, en rask hjerterytme, en senket evne til å konsentrere seg, dårlig nevrologisk utvikling og forstyrret atferd.

Årsaker til lav hemoglobin teller

For noen mennesker, er lav hemoglobin normalt. For andre kan det være et tegn på et alvorlig problem. Det er viktig å vite hvorfor hemoglobin teller bli lav.

1. Normale lave hemoglobin teller. Det er ganske vanlig for kvinner å oppleve lave hemoglobin teller under svangerskapet. Noen mennesker kan også oppleve dette som en naturlig måte å leve på - det er rett og slett hvordan fungerer kroppen. Lave teller i disse tilfellene bør ikke være alarmerende.
2. Tilstander og sykdommer som forårsaker færre enn normale røde blodceller. Noen forhold kan føre til lavere antall røde blodlegemer, noe som kan lede til en lav hemoglobin teller. Anemi, kreft, skrumplever, nyresykdom og blyforgiftning er bare noen av grunnene.
3. Tilstander og sykdommer at ødelegge røde blodceller. Noen ganger kroppen ikke kan produsere røde blodlegemer raskt nok. Tilstander som sigdcelleanemi, vaskulitt og en forstørret milt kan alle ødelegge røde blodceller raskt som fører til lav hemoglobin.
4. Blodtap. Å miste store mengder blod kan lett føre til lav hemoglobin. Dette kan også være en advarsel tegn på indre blodtap.
5. Jernmangel. Jern er nødvendig for å skape hemoglobin, så hvis kroppen din trenger mer jern, dine hemoglobin teller er trolig lav. Faktisk er dette den vanligste årsaken til anemi.
6. Vitaminmangel. Vitaminer som B12 eller foliate hjelpe kroppen din å lage røde blodlegemer. Hvis du ikke får nok, kan ditt hemoglobinnivået faller.
7. Blodsykdommer. Noen forhold, for eksempel visse typer kreft, kan føre til lav hemoglobin. Disse blodsykdommer bety at benmargen ikke produserer røde blodlegemer raskt nok.

Hvordan øke Hemoglobin teller

Det er flere måter å øke hemoglobin, inkludert naturlig rettsmidler som grønnsaker, visse vitaminer og urter. Her er en liste over ting som er gode løsninger for å øke hemoglobin teller samt ting du bør unngå.

Ting å Anbefal

1. Frukt og grønnsaker. Se etter frukter av alle slag og grønnsaker som er fullstappet med grønn grønn farge. Kål, erter, bønner, salat, brokkoli og tomater er gode steder å starte. Du kan melde deg på alle slags frukter, for eksempel grapefrukt, appelsiner, bananer, bringebær, kiwi og mango.
2. Vitamin C. Dette er et vitamin som hjelper kroppen absorbere jern, som er viktig for hemoglobin produksjon. Spis mat som inneholder vitamin C og ta et supplement som hjelper kroppen din får enda mer av det.
3. Andre matvarer. Stifter av et sunt kosthold kan holde hemoglobin høy. Nøtter av alle slag, fisk og magert kjøtt, fjærkre, egg, innmat, og selv forsterkede frokostblandinger kan hjelpe.
4. Urter. Det er mange urter som opp hemoglobin teller, inkludert bukkehornkløver frø, rosmarin, basilikum, timian, salvie, brennesle blad og gul dock rot, blant andre.

Ting å unngå

Video: 15 दिन तक रोज 3 खजूर खाए उसके बाद जो हुआ वो खुद देख लीजिए || Pooja Luthra ||

Men akkurat som det er ting du kan spise som vil øke hemoglobin, det er også ting du bør unngå. Her er noen av tingene du bør kutte ut av kostholdet ditt:

1. Iron blokkere. Noe som blokkerer jern absorpsjon er dårlig. Unngå ting som kaffe, matvarer med høye nivåer av kalsium, svært høye nivåer av fiber, te, og noen antacida og medisiner.
2. Matvarer med oksalsyre. Dette kan forhindre absorpsjon, og bør unngås. Spinat er den største årsaken blant matvarer med oksalsyre.
3. Matvarer med gluten. Hvete produkter, som for eksempel brød eller pasta, kan føre til problemer for de som har gluten allergi. Men de kan også føre til problemer med jern, og som kan lede til lav hemoglobin. Reduser inntaket av matvarer som inneholder gluten.

Når bør du oppsøke lege

Video: Himalaya Liv 52 Benefits and Use | Complete Review

Kun legen kan avgjøre om du har lave hemoglobin teller. Hvis du viser tegn på lavt hemoglobin, som føler seg veldig sliten, en raskere enn vanlig hjerterytme under aktivitet, mangel på energi eller blek hud og tannkjøtt, er det på tide å se en lege. Se også opp for kortpustethet, og hvis det blir alvorlig, ikke vente på en avtale - gå til legevakten i stedet.