6 Foods i forkledning
Når det gjelder mat, ikke la et dårlig rykte mar din mening. Disse matvarer, kalt alt fra "svak" til "fetende," faktisk tjene en mye mer prestisjefylt tittel: "supermat."
1
Full-Fat
Ost
Ost
Dette meieri produkt er en utmerket kilde til kasein protein-en av de beste muskelbyggende næringsstoffer du kan spise. Danske forskere fant at selv når menn spiste 10 unser full-fett ost daglig i 3 uker, LDL ( "dårlig") kolesterol didn `rikke.
2
Isfjell
Salat
Salat
Konvensjonell visdom tilsier denne salaten stift er ernæringsmessig konkurs. Men som det viser seg, har et halvt hode av isfjell salaten signifikant flere alfa-karoten, en kraftig sykdom-bekjempelse antioksidant, enn enten Romaine salat eller spinat.
Video: K.C. Hemmelig Agent | TOPP 10 BESTE SPIONFORKLEDNINGER!
Del med venner:
Relaterte nyheter
- De 8 beste noensinne supermat for vekttap
- Topp 10 antioksidantrike matvarer som du trenger for å inkludere i kostholdet ditt
- Dagen i helse: 04.08
- Superfoods: salat
- Få en flat mage og holde hydrert med disse sommer matvarer
- 10 Superfoods bedre enn grønnkål
- Matvarer rike på vitamin B2 (mat med høyt vitamin b2)
- Antioxidant salat - oppskrift på huden øker
- 20 Matvarer som inneholder mye vitamin A
- Beste fettforbrenningen mat for sunn salat
- Strøm-boost salat
- Dette er den sunneste ting å sette på salat
- Konkurransepreget verden av å delta på yoga klasser
- Mat for glødende hud
- Dette instagram trenden gjør måltidene dine enda sunnere
- 10 Greens McDonalds skulle ha lagt til deres menyen i stedet for grønnkål
- Myten om vitaminer
- Hemmeligheten menyelementer Panera du har fått til å prøve
- Eksperimenter viser junk food er skade på tarmen
- 6 "Usunne" matvarer som faktisk hjelpe deg å slanke seg
- Spis mer av dette næringsstoffet for å miste vekt